1.4. Tratamentul picioarelor plate
Cu ajutorul unui tratament conservator este imposibil să se elimine deformările deja existente ale picioarelor cu picioare plate. Tratamentul complet al picioarelor plate este posibil numai în copilărie. La adulți, dezvoltarea bolii poate fi încetinită. Corectarea planului plat are următoarele obiective: întărirea mușchilor și ligamentelor piciorului și nu lăsa piciorul "să se destindă"; protejează întregul corp și, mai presus de toate, coloana vertebrală, de supraîncărcări; prevenirea dezvoltării complicațiilor - artroza articulațiilor mici ale piciorului, deformarea degetelor și bolile coloanei vertebrale.
Tratamentul picioarelor plate include mai multe direcții principale. Pentru a ușura durerea, utilizați medicamente și fizioterapie.
Pentru a restabili forma naturală a piciorului, utilizați tălpile corective (suporturi de arc). Inelele selectate corect permit nu numai să scape de durere, ci și să regleze tonul muscular prin forma sa.
Supinatorii sunt de diferite tipuri:
inserțiile sub partea frontală a piciorului sunt utilizate pentru aplatizarea arcului longitudinal;
spatele - permite reducerea încărcăturii pe tocuri și durerea din ele;
inserțiile interdigitale permit mișcarea degetului mare și celui de-al doilea pe picioare, împiedicând astfel devierea progresivă a degetului exterior;
Cea mai bună opțiune este branțul cu tocul sub călcâi și pronator sub secțiunea frontală.
Un astfel de branț "răsucește" piciorul ca și cum ar fi - mușchii sunt supuși unor forțe mai puțin tensionate și, astfel, sunt în condițiile de lucru.
Cele mai înalte suporturi de arc sunt făcute la comandă după examinare, îndepărtarea dimensiunilor piciorului și stabilirea nivelului de aplatizare a arcului. Materialele de construcție pentru tălpi interioare, a fost supus evoluției sale, din pluta, cea mai veche și destul de eficiente pentru sintetice (de la EUROPLASTIC, supralena, silicon), precum și un material spongios moale.
Pentru pantofi cu șuruburi, au fost dezvoltate crestături speciale pentru picioare, fără o parte frontală. Acestea sunt potrivite, apropo, pentru orice pantofi, pentru că și ele descarcă partea din față a piciorului. Cu toate acestea, este necesar să facem o rezervă că aceste dispozitive atenuează doar răul de la tocuri înalte. Nu pot să o elimine. Prin urmare, recomandarea de a nu abuza de astfel de pantofi rămâne în vigoare.
Pentru sandalele deschise, există plăcuțe speciale care sunt fabricate din silicon sau din piele. Atunci când tampoane transversal plat se potrivesc sub forma unei picături, cu mixte - sub forma de litera T. Ele costa mai puțin de un suport arc convențional, dar găsindu-le este locul pe care doriți - este dificil. Prin urmare, pentru utilizarea frecventă, tampoanele nu sunt potrivite.
Pentru a juca tobe de sport, acoperite cu o cârpă specială, care absoarbe bine umiditatea și este ușor de șters. Dar ele pot fi utilizate numai în pantofi cu o suprafață interioară uniformă, fără suport de arc încorporat.
Când aprovizionarea cu sânge a picioarelor este deranjată (de exemplu, cu diabet zaharat), picioarele devin deosebit de vulnerabile, iar picioarele plate se dezvoltă prin salturi și limite. În special pentru diabetici, s-au creat îmbinări fără cusături, acoperite cu material moale - plastazot. Pantalonii diabetici sunt concepuți pentru a asigura o siguranță maximă a pașilor. Prețul ei este mai mare decât modelele tradiționale.
Când se formează picioarele plate, se produce încălțăminte ortopedică specială sub formă de încălțăminte cu talpă, talpă solidă și suport lateral al piciorului. Aceste pantofi sunt făcute la comandă, în funcție de ghipsul turnat.
Cu o deformare ascuțită a degetului mare, durerea constantă și incapacitatea de a ridica pantofii, trebuie să recurgem la tratament chirurgical. Cu toate acestea, crearea artificială a unei forme normale a piciorului și refacerea funcțiilor sale nu este întotdeauna posibilă, iar perioada de recuperare după astfel de operațiuni este destul de lungă.
Pentru tratamentul suprafeței plate și a prevenirii acesteia, există și exerciții de masaj și fizioterapie.
1.5. Vederi moderne privind prevenirea și corectarea picioarelor plate
Picioarele picioare - boala avansează prin urmare, tratamentul inițial este inițiat, rezultatele mai bune pe care le aduce. În schimb, cazurile neglijate sunt tratate mult mai greu.
Tratamentul picioarelor plate ar trebui să fie complex și vizează întărirea întregului corp. Gimnastică medicală, masaj, fizioterapie, încălțăminte sau încălțăminte ortopedice - măsurile de corectare a opririi sunt suficiente. Este important ca procesul de corecție să fie regulat și să continue până la recuperarea completă.
Ar trebui acordată prioritate pantofilor, ar trebui să fie "rațională", adică ferm și să îmbrățișeze piciorul, fără a interfera cu mișcarea. Un toc mic, o talpa subtire si material care permite picioarelor sa "respire" sunt, de asemenea, calitatile necesare ale pantofilor pentru copii buni.
Copiii de vârstă preșcolară sunt mai bine să poarte pantofi sau pantofi care fixează bine gleznele.
Copiii cu picioare plate, în special cu picioarele plat valgus nu pot purta pantofi moi, cum ar fi cizme, cizme de cauciuc, papuci moi, pantofi de fitness, sandale fara spate.
Dar de multe ori un pantof rațional pentru corectarea piciorului plat nu este suficient. Apoi utilizați tălpi ortopedice sau pantofi ortopedici.
Aceste remedii sunt destul de eficiente, deoarece ele facilitează mersul pe jos, iau o parte din sarcină, împiedică dezvoltarea în continuare a bolii.
Cu toate acestea, fără numirea medicului, nu se poate comanda, să nu mai vorbim de cumpărarea de încălțăminte ortopedică. Astfel de tălpi interioare pot cauza mai multă deteriorare piciorului copilului decât bine.
Particulele ortopedice investesc în aceleași pantofi "raționali", care fixează picioarele bine. Insolații în papuci moi sau în pantofi deschiși sunt inutili. Din moment ce branțul ocupă un anumit volum în pantofi, obțineți pantofii cu o mărime mai mare decât este necesar pe lungimea piciorului.
Trebuie remarcat faptul că tălpile interioare au o anumită perioadă de valabilitate. Încălțările individuale făcute din plută trebuie schimbate cel puțin o dată la șase luni. Branț de materiale elastice mai moi ar trebui să fie schimbat chiar mai des - la fiecare trei până la patru luni.
Pantofii ortopedici sunt comandați în ateliere speciale în direcția unui medic ortoped, ar trebui să aveți cel puțin două perechi: una pentru stradă, cealaltă pentru casă.
Pantofii speciali și tălpile interioare nu corectează deformarea, ci doar împiedică dezvoltarea ulterioară. Aceste cârje ciudate ar trebui să fie folosite în timpul șederii prelungite a copilului pe picioare. Folosirea lor în mod constant nu este recomandată, deoarece mușchii piciorului slăbesc și mai mult.
În absența efectului corecției cu încălțămintea ortopedică, utilizați tencuială graduală pentru a normaliza raportul dintre oasele articulațiilor piciorului. În timpul somnului, ei folosesc longi. În formele severe de picior plat cu dureri permanente puternice, este indicat tratamentul chirurgical.
Corecția ortopedică a picioarelor se efectuează neapărat în combinație și pe fundalul altor metode de tratament: fizioterapie, masaj și gimnastică terapeutică.
Procedurile fizioterapeutice în tratamentul piciorului plat sunt numite destul de larg și sunt efectuate, în principal, în condițiile policlinicii.
Excepție sunt procedurile termice care pot fi efectuate acasă. Parafina, ozocerită și aplicații de nămol poate fi aplicată întregului picior inferior și picior, dar este de dorit să se sublinieze efectele termice asupra perednenaruzhnoy picior și dorsală a piciorului.
Pentru aplicațiile cu parafină, temperatura optimă este de 48-500; durata procedurii este de 30-40 de minute, zilnic sau zilnic. Pentru aplicațiile de ozocerit este suficient să ai o temperatură de 30-400 timp de 15-20 de minute, două zile la rând, cu o pauză pentru a treia zi.
Cursul de tratament este de 15-20 de proceduri, o puteți repeta în două până la trei luni.
Procedurile termice dau efectul maxim, dacă imediat după aceea le efectuează gimnastica terapeutică.
La domiciliu, puteți folosi băi de piele contrastante. Pentru aceasta sunt necesare două bazine cu apă: una cu căldură (40-450), cealaltă cu răcit (16-200). Copilul își scufundă picioarele alternativ în apă caldă, apoi în apă rece timp de câteva secunde. Procedura durează 5-10 minute și se administrează zilnic sau în fiecare zi timp de două până la trei săptămâni. Baile nu întăresc doar mușchii și trenurile articulațiilor picioarelor, ci au un efect remarcabil de întărire.
Masajul este o parte necesară a tratamentului complex al picioarelor plate. Ea permite să normalizeze tonul musculaturii piciorului și a tibiei: să întărească mușchii slăbiți, întinși și să se relaxeze tensionat, și acest lucru este foarte important pentru restaurarea muncii lor coordonate. În plus, îmbunătățind circulația sângelui și inervația, masajul îmbunătățește nutriția mușchilor, ligamentelor și oaselor piciorului. Îmbunătățește cazurile de durere la nivelul picioarelor și restabilește condițiile normale. Pentru dezvoltarea și creșterea extremităților inferioare.
În practica pediatrică, se efectuează adesea un masaj special împotriva unui masaj general de restabilire a întregului corp (cu excepția mâinilor). Dacă acest lucru este imposibil (puțin timp sau fără pregătire suficientă), atunci puteți să vă limitați masajul spatelui și picioarelor. Trebuie să fii atent atunci când te referi la specialiști (în special plătiți) - masajul picioarelor nu este foarte eficient. Mușchii extremităților inferioare sunt controlați de nervi care încep în măduva spinării lombare. Prin urmare, orice masaj al picioarelor ar trebui să înceapă cu un masaj al spatelui sau cel puțin o regiune lombară.
În funcție de vârstă și, prin urmare, de înălțimea și greutatea copilului, precum și de volumul masajului, sesiunea durează de la zece minute la jumătate de oră.
Rata de masaj cu picioare plate este, de obicei, de lungă durată aproximativ 20 de sesiuni, intermitent de o zi sau de zi cu zi. Eficace este repetarea cursului de 3-4 ori pe an. Cu toate acestea, dacă copilul se plânge de durere și oboseală după o plimbare lungă sau un joc plin de viață, nu ezitați să faceți masajul "după cum este necesar".
Masajul copilului poate fi pe masă (dacă este așezat acolo), pe o canapea sau pe podea. În orice caz, minciuna trebuie să aibă un sprijin bun. Cu picioarele plate, tonifierea generala, adica un masaj destul de energic. Uleiurile și cremele sunt mai bine să nu se folosească, deoarece ele măresc glisarea mâinilor și, prin urmare, reduc intensitatea expunerii.
Un set de exerciții cu picioare plate (gimnastică terapeutică).
Relevanța. Adesea, picioarele plate sunt unul dintre motivele pentru încălcarea poziției. Cu picioarele plate, însoțite de compactarea arcului picioarelor, funcția de susținere a picioarelor scade brusc, poziția bazinului se schimbă și devine dificil de parcurs.
Piciorul plat se caracterizează printr-o coborâre a arcului său longitudinal și transversal, iar mai târziu apar sindroame dureroase: oboseală rapidă și durere la mers și în picioare.
Piciorul pediatric este scurt comparativ cu adultul, este larg și se îngustează în regiunea calcaneală. Degetele diferă, în timp ce la adulți se potrivesc strâns unii cu alții. La copiii pe o grăsime subcutanată unică, bolțile de umplere ale unui picior sunt puternic dezvoltate, ceea ce duce destul de des la erori de diagnosticare. Volumul de mișcare a piciorului este mai mare decât cel adult, datorită elasticității considerabile a sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, piciorul copiilor este mai puțin adaptat la sarcini statice: salturi, sări de la învelișuri înalte. Picioarele devin repede obosite și ușor deformate. Cu sarcina, arcurile piciorului sunt compactate oarecum, dar la sfarsitul ei, in acelasi timp, cu contractie musculara activa, se intoarce in pozitia initiala.
sarcină excesivă prelungită duce la oboseală musculară și un sentiment puternic al piciorului (BB Egorov, Kudryavtsev VT „Dezvoltarea de recuperare pedagogie“).
Exercițiile de întărire a mușchilor contribuie la prevenirea picioarelor plate. Prevenirea picioarelor plate este angajată de la o vârstă fragedă. Cel mai bun mijloc de exercițiu fizic este mersul pe jos, dar numai atunci când are dreptate. Exercitarea de mers pe jos nu asigură exactitatea lor, poate duce la dezvoltarea flatfoot sau consolidarea altor deformări ale picioarelor existente (iksoobraznogo picioare curbate, etc ..). exerciții în mersul corect trebuie sa fie efectuate in fiecare gimnastica, nu numai copii mici, dar, de asemenea, în vârstă ulterioară preșcolară. Pentru a face acest lucru, utilizați o varietate de mijloace: este întărirea generală a organismului, cu condiția ca un regim alimentar echilibrat, expunerea prelungită la aer curat, o varietate de mișcări, exerciții fizice, precum și măsuri speciale de consolidare a piciorului.
O importanță deosebită pentru prevenirea piciorului plat sa ridicat în mod corespunzător pantofii. Ar trebui să fie pe picior de încălțăminte pentru copii are o tălpită complet plat, fără a îndoi arc de picior, și, astfel, deformează musculatura piciorului picioarelor, conducând la un picior aplatizat. Copiii au nevoie de pantofi cu toc înalt de 5-8 mm. cu un branț elastic, spate puternic.
Avertizați picioarele plate poate fi o selecție de exerciții speciale care promovează dezvoltarea și întărirea mușchilor gambelor, picioarelor și degetelor. Cel mai mare efect se exercită dacă se exercită desculț și de câteva ori pe zi: dimineața, de îndată ce se ridică din pat și după o zi de somn.
În perioada de la 3 la 7 ani, copilul crește și se dezvoltă intensiv, mișcările devin nevoia lui, de aceea educația fizică este deosebit de importantă în această perioadă.
Belaya M.A. "Ghid pentru masaj terapeutic", ediția a 2-a. - M. Medicine, 1983.
Danko Yu.I. "Eseuri privind exercițiile fiziologice". M. Medicine. 1974
Zatsiorsky V.М. Aruin A.S. Seluyanov V.N. "Biomecanica aparatului motor de om". - M. Fi, 1981.
Legacy P.F. Anatomia sistemului muscular. - L. Fi, 1938
Legacy P.F. Colecția de scrieri pedagogice. - M. Fi, 1953, vol. 4.
"Exerciții de fizioterapie pentru bolile în vârstă de 10 ani". Ed. SM Ivanova. - Medicină. 1975
"Exerciții de fizioterapie: un ghid" / Ed. VA Yepifanova. - M. Medicine 1988
Marx V.O. "Diagnostice ortopedice". - Minsk: Știința și Mecanica, 1978.
Arta similara:
Fizioterapie fizioterapevtică (1)
Educație fizică și fizică
Tratament de boli de piele (2)
>> Medicină, sănătate
tractului biliar 9 LECHEBNAYAFIZKULTURAPRI ZABOLEYVANIYAH RINICHI 10 Nephroptosis 11 LEZIUNI LECHEBNAYAFIZKULTURAPRI I. boli ale sistemului nervos central și periferic 11 Osteochondrosis Flatfoot 13.
Formare fizică terapeutică (3)
Educație fizică și fizică
Ploskostopii 24 Hipertensiune 25 Boli ale sistemului digestiv 26 FIZULTULTUL MEDICAL (LFK) Pentru cultura fizică curativă. Fizioterapia curativă cu gastrită În tratamentul terapiei antiretrovirale este recomandabil să se includă și fizioterapia terapeutică. Educația fizică este tonică.
Picioare plate (3)
>> Medicină, sănătate
Capitolul 17 TRATAMENT FIZKULTURA PRIPLIPOSKOSTOPII. FOSSELES ȘI PLOSKOSTOPE CURVATE Sub picioarele plate se înțelege deformarea piciorului, constând într-o scădere.
Particularitățile exercițiului
Educație fizică și fizică
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: