De ce hrișcă verde este mai util decât de obicei: proprietăți unice
Orez brun sau alb: care este mai util
De ce apa calda pe stomacul gol este mai folositoare decat de obicei
Acestea sunt produse incompatibile. Dar există și alții care întreabă în duetul culinar. Interesat? Să le analizăm.
Fructe dulci: banane, date, persimmons, smochine, toate fructele uscate, stafide.
fructe dulci persista un pic mai mult în stomac, cu atât mai acide, deoarece este mai bine să mănânce separat de alte produse, astfel încât să nu intensifice procesul de fermentație în stomac și intestine. Fructele dulci se potrivesc perfect unul cu celălalt și cu fructe semiacide. De asemenea, este permisă consumarea lor împreună cu smântână, smântână, ierburi și produse din lapte acru.
Semi-acid fructe: caisă, măr, pepene verde, pepene galben, mango.
Fructele semi-acizi se combină bine între ele, precum și cu produse din lapte acru, cu fructe dulci și acide. Combinațiile lor cu legume non-amidon (piper bulgar, castraveți), produse proteice grase, ierburi și produse din cereale integrale sunt, de asemenea, acceptabile.
Fructe acru: portocale, lamaie, mandarine, kiwi, grapefruit și tei.
Fructe acre este mai bine să nu se combine cu ele, este mai bine să le mănânce cu fructe semi-acizi, nuci, smântână, moderat amidon și legume amidon.
Fără nici o problemă, puteți combina orice fruct cu produse din cereale integrale. Un astfel de duet nu va afecta digestia și chiar invers, va contribui la accelerarea metabolismului și purificarea corpului de substanțe inutile.
Dacă doriți să simțiți efectul unui duet cu fructe și întregi, folosiți rețetele noastre simple:
Pateaua de orez TM "Zhmenka" se întinde cu lapte condensat fiert. În sus cu banane, tăiate în felii subțiri. Bucurați-vă de un desert incredibil!
Sfat! Dacă dietați și doriți să reduceți conținutul de calorii al acestui desert, răspândiți pâinea cu o banană dulce.
Nu ne putem bucura decât de căpșuni o lună sau un an și jumătate la începutul verii. Sezonul este scurt, asa ca sa ne bucuram cat mai des posibil si in variante diferite, chiar si in sandwich-uri.
Rice pâine TM "Zhmenka" răspândit cu pastă de ciocolată, și deasupra pune o mulțime de căpșuni mici tocate. Este foarte gustos!
Sfat! un sandwich dulce va fi mai ușor dacă renunți la paste de ciocolată și adăugați frunze de menta proaspete la căpșuni.
Fructe și fructe de a da sandwich-uri similare prospețime și aromă, și prăjituri de orez sunt de mare bun, o serie de minerale valoroase, și este la numai 28 de calorii!
Legume arahide: vinete, morcovi, dovlecei, dovleac, mazare verde, sfecla.
Astfel de legume sunt mai bune pentru consumul de alimente cu conținut de amidon, legume nesaturate, grăsimi, semințe, fructe cu coajă lemnoasă și produse lactate fermentate.
Legume Non-amidonoase: castraveți, roșii,, varză albă Bruxelles, ceapa, salata verde, ardei gras, mazăre și fasole verde, spanac și altele.
Cu legume non-amidonoase sunt bine combinate toate tipurile de fructe, proteine (castravete carne), grăsimi (ulei de varză), amidonuri (castravete de cartofi), ierburi (ardei grași cu mărar și ceapă).
Roșiile se disting de alte legume - sunt extrem de saturate cu acizi și au caracteristicile dietetice mai aproape de granat și citrice. Tomatele pot fi combinate cu legume cu frunze, alimente cu proteine și grase.
Combinați perfect legumele de orez cu legume. Paharul de orez ușor, parfumat și crocant va fi o bază excelentă pentru un mic dejun și o gustare completă.
Aici, Feelgood ți-a spus cum să combini fructele și legumele în mod corespunzător, astfel încât să nu existe probleme cu digestia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: