Continuând să vorbim despre beneficiile pentru cafea și sănătate, aș dori să mă concentrez asupra cafea cu cicoare. Beneficiile și daunele unei astfel de băuturi, fără îndoială, reprezintă un subiect popular pentru conversație nu numai între iubitorii de cafea care doresc să scape de cafea, ci și printre oamenii care se gândesc la sănătate.
După cum deja știți, în cafeaua solubilă nu este nimic util, iar naturale este mai mult sau mai puțin acceptabilă, în doze mici. Pe de altă parte, cicoarea este un produs util. Ce se întâmplă dacă amestecați aceste două produse? Cum să gătești și să bei această băutură?
Ce ingrediente pot face cafeaua cu cicoare?
- Cafeaua ar trebui să fie neapărat naturală și proaspătă;
- Cicoare prea, numai sol (dacă știți, în magazine, puteți cumpăra cicoare lichidă în bănci - acest lucru nu va funcționa).
Cum se amestecă cafeaua cu cicoare?
- Luați o lingurita cu un munte de cafea proaspata;
- Se amestecă cu 0,5 lingurițe. Cicoare de sol.
Cum sa faci cafea cu cicoare?
Amestecul rezultat trebuie umplut cu un pahar de apă și adus la fierbere turcească. În timp ce apa ar trebui să fiarbă, trebuie să scoateți turcul din foc și să adăugați 60 g de lapte și zahăr, la gust.
După aceea, puneți din nou un mic gaz și, odată cu apariția spumei, scoateți băutura gata preparată și turnați-o într-o ceașcă. Aceasta, de fapt, și întreaga rețetă pentru gătit.
Dacă luați în considerare medicamentele pentru pierderea în greutate, atunci uitați-vă cum să luați un caucazian helebore pentru pierderea în greutate - o planta excelenta pentru pierderea în greutate. Și aici puteți afla rata de calorii.
Este posibil să înlocuiți cafeaua cu cicoare?
Desigur, la fel și mulți foști cofetari. Cu cafeaua naturală este dificil să ieși, dar dacă amestecați cafeaua și cicoarea, veți obține o băutură din sistemul nervos mai puțin stimulantă. Și, prin urmare, mai puțin dependență.
Din păcate, în magazinele oricărui oraș, de la Moscova, Sankt-Petersburg și până la țările CSI pentru a cumpăra rădăcina de cicoare, devine din ce în ce mai dificilă. Acest produs util este scos din producție, iar cafeaua solubilă este turnată în locul lui.
Metoda de preparare a cafelei cu cicoare pentru scăderea în greutate
Și puteți pierde în greutate dacă beți cafea amestecând-o cu cicoare? Există mai multe opinii în acest sens. De asemenea, am aderat la versiune că acest lucru este mai mult decât posibil. Singura condiție ca băutura să fie fără zahăr și smântână este doar degresată. Și, bineînțeles, nu uitați cum să mâncați în mod corespunzător pentru pierderea în greutate, pentru că aceasta este baza principiilor de bază. Fără alimente, orice stimulent pentru pierderea în greutate va fi inutil.
Aici este reteta:
- Proporțiile de cafea și cicoare sunt de 2 la 1, respectiv;
- Se toarnă apă caldă și se pune un foc lent;
- Când băutura este pe punctul de fierbere, se adaugă 50 ml de cremă degresată;
- Acum aduceți la fierbere;
- Trageți printr-o sită fină într-o ceașcă pentru cafea.
Dacă ați reușit să găsiți rădăcina de cicoare - sunteți foarte norocoși, asigurați-vă că ați pregătit o băutură de cafea pentru a-i evalua gustul. Cicoarele sunt bogate în substanțe utile, ceea ce va înlătura acțiunea pe care o are asupra sistemului de cafea din sistemul nervos central. Cu toate acestea, încercați să nu abuzați de această băutură, deoarece ei spun corect: "Totul este bun în moderare!"
Alăturați-vă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: