Secrete importante ale unui mers frumos
Dezvoltați o poziție corectă
Revin la perete, țineți-o tocuri, viței, fese, umeri, și din spate a capului: aici este - o postura mândru, frumos și corect. Neobișnuit? Bineînțeles! Dar nu mai arata ca o femeie în vârstă obosit trăiește cu un cocoșat din nou pe genunchi indoite (de altfel, să acorde o atenție - pe tocuri de orice înălțime, ei trebuie întotdeauna să fie drepte).
Pentru a face ca această tensiune să dispară, ridicați-vă umerii, luați-i înapoi și lăsați-i jos. Acum imaginați-vă o frumusețe orientală, iar acea carte groasă este o cană de apă și o puneți deasupra capului. Ești gata?
Și acum înainte, Gyulchatai, și păstrați-vă spatele drept, de fapt, trebuie să "nu vărsați apă"! Imediat este puțin probabil să lucrați, cartea va cădea, dar nu renunțați, pentru că un astfel de exercițiu vă va ajuta în cele din urmă să obțineți armonie ireproșabilă. Dar nici o pozitie buna nu este suficienta, mersul usor la lumina are si alte secrete importante.
Stăpânește secretele unui mers frumos
Evitați greșelile
Tatyana Kotlinskaya. în special pentru www.womansterritory.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: