Scorțișoara nu este doar un supliment delicios la deserturi, ci și un ajutor real pentru cei care doresc să piardă în greutate. Acum, utilizarea sa pentru combaterea excesului de greutate este populară în multe țări din întreaga lume. Și nu este surprinzător, deoarece eficacitatea scorțișoară a fost confirmată de diverse experimente și studii. Doar o jumătate de lingură de scorțișoară de scorțișoară este suficientă pentru ca organismul să înceapă să ardă zahărul mai eficient. Astfel, nivelul de zahăr în picăturile de sânge, care la rândul său accelerează pierderea în greutate.
În timpul dietei, scorțișul este adesea folosit ca înlocuitor pentru zahăr. Acest lucru ajută la scăderea excesului de calorii "goale" și la curățarea corpului de toxine și toxine. La urma urmei, munca corectă a corpului nostru este cea mai scurtă, cea mai sigură și mai naturală cale spre o figură ideală. Factori importanți pentru utilizarea scorțișoară pentru pierderea în greutate sunt, de asemenea, prețul său mic și naturalețea.
Dacă doriți să utilizați toate proprietățile utile de scorțișoară, atunci trebuie să aflați cum să-l stocați corect. Puteți cumpăra atât bastoane, cât și pulbere. Puneți scorțișoară într-un recipient de sticlă într-un loc uscat și întunecat, nu mai mult de șase luni. După această perioadă, își pierde toate proprietățile de vindecare.
Retete cu scortisoara pentru pierderea in greutate
- Rețeta cea mai simplă și mai delicioasă este să toarneți condimentele în cafea. Preferabil, împreună cu o linguriță de scorțișoară de scorțișoară, adăugați aceeași cantitate de cacao. O astfel de băutură va ajuta să se trezească rapid și să înceapă procesele metabolice ale corpului. Și scorțișoară este mai bine să se toarne la sfârșit, în cafea usor răcită.
- Ceaiul negru sau verde, cu un vârf de ghimbir și scorțișoară, vă va ajuta să eliminați toxinele și toxinele, să eliminați umflarea și să curățați vezica biliară și ficatul. În plus, această băutură are un efect laxativ ușor.
- Ia-o linguriță de scorțișoară sol, se toarnă o cană de apă clocotită și se înmoaie într-un loc cald timp de aproximativ o oră. După ce băutura sa răcit, adăugați câteva linguri de miere și puneți-o în frigider timp de 12 ore. Beți jumătate din porții, fără încălzire, dimineața și înainte de a merge la culcare. Această băutură distruge infecțiile dăunătoare și bacteriile și, de asemenea, ajută la eliminarea paraziților.
- Dacă doriți un dulce, faceți un sandwich de pâine de porumb și un amestec de miere și scorțișoară. O astfel de gustare utilă și cu consum redus de calorii nu interferează cu pierderea în greutate.
- Se toarnă un baston de scorțișoară cu o jumătate de litru de apă clocotită și se lasă timp de un sfert de oră. Apoi adăugați o banda de coaja de portocale în băutură și aduceți-o la fierbere. Simmer timp de 5 minute. Beți doar proaspăt pregătit. Această băutură are un efect tonic și de încălzire.
- Este foarte util să stropiți cu fructe coapte de scorțișoară, de exemplu, mere. Acest desert delicios va dispersa metabolismul.
- Asigurați-un cocktail ceașcă scăzut de grăsimi iaurt, un praf de ardei iute roșu și un sfert de linguriță de ghimbir și scorțișoară. Dacă nu consumați prea mult fierbinte, cantitatea de piper poate fi redusă, dar trebuie să existe toate ingredientele băuturii. Pentru a bea este necesar pe un stomac gol. Acest cocktail ajută într-un timp scurt pentru a scăpa de kilogramele în plus.
- Adăugați o ceașcă de ceai fierbinte câte două linguri de miere și o lingură de scorțișoară. Pune-o în noapte. Trebuie să beți băutura pe stomacul gol, ușor încălzită.
- Într-o ceașcă de ceai negru sau verde, adăugați o lingură de scorțișoară, ghimbir, miere și o jumătate de felie de lămâie. O astfel de băutură va ajuta la îmbunătățirea imunității și, desigur, aruncă câteva kilograme în plus.
În cazul în care în fiecare zi pentru a utiliza una sau alta dintre rețetele de mai sus, este posibil pentru a scapa de toxine și a edemului, a accelera metabolismul si ajuta organismul pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. După câteva săptămâni, veți observa că lingourile sunt literal ascunse.
Aceste fonduri vor da cel mai bun efect în combinație cu o alimentație adecvată, somn deplin și exerciții speciale. Cu toate acestea, chiar și fără aceste proceduri, scorțișoara vă va ajuta să deveniți sănătoși și frumoși. Nu uitați că greutatea nu poate coborî la nesfârșit, prin urmare, de îndată ce indicatorii revin la normal, procesul de pierdere a greutății se oprește. După ce greutatea este setată la un marcaj confortabil, adăugați antrenamente. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți forma și să vă dați corpului un apetit.
Vă invit la site-ul www.nadietah.ru - jurnalele de slăbire.
Acolo puteți începe un jurnal personal și vorbiți despre experiența dvs. de a pierde în greutate, norocos sau nu; fiind pe o dieta, împărtăși experiențe, în fiecare zi pentru a înregistra realizările lor, sărbători alimente consumate și de kilograme plecat, și cel mai important - a primi sfaturi bune și cuvinte de încurajare. Bine ai venit!
Și pe site-ul "Computer and Health" veți găsi o descriere a bolilor care pot provoca un calculator și măsuri pentru prevenirea acestora.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: