Mi-a plăcut cel mai mult să beau cocktail-uri de energie dietetică dimineața - cred că sunt perfecte pentru micul dejun, care ar trebui să se săpare, dar în același timp să nu fie prea greu. Beau un pahar de băutură de banane - și înainte de cină trăiesc liniștit fără gustări.
Despre cocktailul Energie-dieta pe care am invatat-o de la un prieten. Doar peste 2 luni în urmă. Ea a fost greșită, vrăjind ca "greutatea nu se întoarce!" și "alimentele moleculare". De ce m-am gândit că, pe de o parte, prietenul meu sa mișcat cu mintea, căzând în mâinile unor infractori îndrăgostiți. Pe de altă parte, m-am împăcat imediat cu ideea că acum nu va funcționa. Și am venit la biroul ei pentru a încerca același miracol pe care ea la sfătuit. Prietena, fiind mai veche decât mine timp de 10 ani, a fost subțire cel puțin o dată la două! Și ea a atribuit tot succesul transformării ei în dieta energetică.
Mai întâi am discutat despre ceea ce mâncăm. Dar nu în acel veșnic sens filozofic: "Uită-te la mine și îți voi spune ce mănânci!" Și este că, chiar încearcă foarte greu să mănânce chiar în oraș, suntem puțin probabil pentru a obține organismul are nevoie de nutrienți din fructe și legume, care atât de frumos prevăzute în hipermarketuri. Cantitatea de substanțe utile din produsele naturale este redusă în paralel cu producția în masă, dezvoltarea rapidă a ingineriei genetice și alte beneficii ale civilizației.
Prin urmare, indiferent de modul în care încercăm să îmbogățească dieta cu alimente vegetale, să reducem carbohidrații rapizi, să obținem o proteină pură, rezultatul este o lipsă acută de vitamine și minerale. Deci, dieta mână în mână cu armonie duce la epuizarea resurselor interne. Din acest motiv, după ce fiecare dietă revine repede în greutate - organismul bate alarma, reacționând la o lipsă de anumite substanțe.
Din mine pot adăuga altceva. În calitate de psiholog, înțeleg pe deplin că funcția alimentelor nu este numai fiziologică. Conturul biologic de supraviețuire orală este prima "amprentă" a psihicului nostru. Împreună cu tetina matern, avem nu numai alimente, dar, de asemenea, calm, și de comunicare, și este necesar să ne un sentiment de securitate. Ca adulți este foarte dificil de a re-imprimat primul său de circuit, făcându-l să trateze ascetică hrană, numai ca aliment, care nu încearcă să-l găsească nici plăcere, nici calm, nici măcar dragoste. Si inlocuieste de multe ori ne-alimente inima reciproc, cu alimentele pe care le justifica lipsa lor de acțiune, protejează împotriva acestei relații.
Prin urmare, în ciuda dorinței mele de a pierde în greutate și de a scăpa de excesul de kilograme duzină postpartum, pentru mine, am mult timp în urmă a decis că te infometezi, abandonând cantitatea obișnuită de porții de combinații preferate de produse - nu vor, pentru că ei nu cred, și nu pot suporta astfel de agonie. Suferiți-vă în viață și deci este nevoie de prea mult pentru a vă lipsi de mâncare! În plus, eu - o femeie, iar acest lucru înseamnă că atât fiziologic și emoțional, activitatea mea este legată direct de satisfacerea nevoilor primare, care este, de supa caldă pentru prânz și un desert dulce pentru cină!
Deci, știind și simțindu-mi bine corpul, am simțit răspunsul tractului digestiv după prima porție a cocktail-ului Energy Diet. Îmi amintesc de gust - căpșuni, lapte de 1,5% grăsime, un pahar - un agitator cu o acoperire colorată. Prietenul meu a răspândit pulberea și a șocat aproximativ un minut. Am băut o porție pentru două. "Doar 200 kcal, precum și toate substanțele nutritive necesare plus fibre," - mi-a raportat prietena mea mai frumoasă, indicând banca Energizdi-diete. A fost ora dimineții, adică înainte de lucru. Lăsându-i, deja pe stradă, am sorbit câteva picături de apă, astfel încât fibra să se umfle cât mai mult posibil și să umple stomacul. Nu m-am simțit cum mănânc. În loc de sentimentul obișnuit al foamei înainte de masă - simțind în mod clar doar ușurința și energia. Și sentimentul principal de susținere a încălzit sufletul - dacă apetitul se trezește, o să beau o altă parte a cocktail-ului Energy Diet. Este atât de delicios și nu simți o lipsă obișnuită de calorii în nici o dietă!
Deci, am cumpărat câteva cutii de diete de energie: cu arome de o banană, cappuccino și. pui! Acesta din urmă seamănă cu gustul unei piureuri de pui obișnuite. Ceea ce este ideal pentru a mânca la prânz la serviciu sau pe drum. Dimineata banana pentru micul dejun. Cappuccino nu a plecat, din cauza dulceții. Treptat, am început să observ că modul în care cocktailul ajustează apetitul meu, corpul începe să refuze dăunătorul și cina nu devine atât de de dorit!
Treptat, puterea mea cu Dieta Planul de energie a fost redus la o singură utilizare a unui cocktail de zi, l-am văzut la micul dejun sau masa de prânz, iar mesele rămase au mâncat alimente obișnuite - legume, carne, pește, salate cu frunze, fructe, iaurt, chefir. Dar Eclairs, plăcinte, kebab, burgeri și alte super-bogate in calorii „yummy“ de când am încetat să vă rog, la toate.
Au trecut 2 luni de când prietenul meu m-a sedus cu cocktail-uri Energy Diet. Care sunt rezultatele? Poate cineva va părea și nu prea semnificativ - timp de 2 luni am pierdut 8 kg și 2 dimensiuni de haine. Dar pentru mine aceasta este exact realizarea dorită, care nu mi-a fost dată nici prin grevele foamei, zilele de descărcare sau prin dieta mea preferată. Sunt fericit!
Dieta pentru noapte: care este ziua în care nu vrei să mănânci noaptea?
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Prințesa Olga - femei celebre ale lumii - sănătatea și frumusețea dietei, machiaj
-
Magazin de sănătate, medicină, dietă, reîntinerire corporală
Trimiteți-le prietenilor: