Apneea de somn este o tulburare care afectează respirația în timpul somnului. Persoana care suferă de aceasta, în timpul întreruperii respirației, trece la "respirație artificială" sau nu încetează să mai inhalăm în timpul perioadelor scurte de noapte. Pauzele pot dura până la 20 de secunde. În acest articol, puteți afla mai multe despre apneea de somn și remediul pentru tratamentul acesteia.
Sleep apnea: o caracteristică
Din cauza apneei de somn, nu puteți dormi bine. Acesta este primul lucru pe care ar trebui să știți despre această tulburare, deoarece afectează ritmul natural al somnului. Un vis al unei astfel de persoane, cel mai probabil, nu va fi prea puțin sau nu va adormi ferm. În consecință, nu va putea să se odihnească bine și organismul nu va avea ocazia de a câștiga o nouă forță după o zi grea de muncă.
Somnul fără somn prin apnee poate provoca multe consecințe negative, cum ar fi lipsa energiei vitale, productivitatea scăzută, scăderea activității mentale în timpul zilei, reflexele mai lente. Această tulburare necesită un tratament diferit față de somnolență sau insomnie. Dacă nu luați măsurile necesare, aceasta poate duce la probleme mai grave, de la boli de inimă, obezitate și hipertensiune arterială sau diabet. Dacă tratați corect apneea, simptomele sale pot fi depășite și pot îmbunătăți semnificativ calitatea somnului.
Simptomele apneei de somn
- Pauze în respirație
- Sforăitul tare
- îmbâcseală
- Probleme cu respirația
- Somnolență în timpul zilei
- Somnul neliniștit
- Sentimentul de lipsă de aer în timpul în care te trezești
- iritabilitate
- Probleme cu concentrare
- Modificări ale dispoziției
- depresiune
- Locuri neobișnuite de dormit
- Teroarele de noapte
- Tendința de a respira prin gură
- Excesiv transpirație noaptea
- Capacitatea redusă de a lucra, de a studia și așa mai departe.
- Apnea obstructivă a somnului: determină îngustarea căilor respiratorii, atunci când inspirați, prin dezechilibrul mușchilor gâtului. Aceasta duce la pauze scurte cu inspirație, iar acest lucru, la rândul său, reduce cantitatea de oxigen care intră în sânge. Când se întâmplă acest lucru, o persoană se trezește brusc, deoarece creierul primește un semnal că nu poate respira și determină corpul să se trezească pentru a deschide căile respiratorii. Uneori, o persoană nu se poate trezi chiar și mecanismul de respirație se întoarce cu ușurință la funcționarea normală. Acest lucru se poate întâmpla de mai multe ori pe timp de noapte și poate provoca un sentiment de oboseală sau de agitație.
- Apneea centrală de somn: nu se întâmplă atât de des, deci merită menționat. Apare atunci când creierul este în contact slab cu mușchii respiratori. În acest caz, persoana va avea de asemenea probleme cu adormirea, sau chiar dacă reușește să adoarmă, visul va fi foarte superficial. Pacienții cu acest tip de apnee sunt, de obicei, pacienți cu probleme cardiace, adesea se trezesc în mijlocul nopții.
- Apnea complexă de somn: este cauzată de apariția unor obstrucții ale căilor respiratorii prin diferiți factori sau tulburări ale mușchilor respiratori. Unii dintre acești factori pot fi fumatul, obezitatea, consumul excesiv, problemele cu respirația nazală sau bolile ereditare.
Remedii naturale pentru apneea de somn
Aceste sfaturi vă pot ajuta în tratarea problemelor de somn, pentru a îmbunătăți performanța sistemului respirator și vă vor permite să scăpați de apnee:
Imagini sunt oferite de Cosmetic Dentist Torrance, sman_13, Subhra Patrim Das și Marta Moraschi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: