Primul mod de a proteja împotriva ridurilor este îngrijirea obișnuită a pielii. Seruri care cresc producția de colagen, cremă hidratantă, ascund aspectul ridurilor fine - toate aceste produse, fără îndoială, aduc rezultatul. Cu toate acestea, obiceiurile bune pot sprijini, de asemenea, sănătatea pielii. Dermatologii oferă trucuri simple pe care le puteți folosi tot timpul.
1. Beți fără paie
Medicii cred că acest lucru contribuie la formarea ridurilor în apropierea gurii. Toate datorită formei pe care buzele o iau în timp ce folosesc tuburile.
2. A dormi destul
Numărul și calitatea somnului au un impact mare asupra modului în care arată pielea. Nu pentru nimic visele sunt numite frumoase. Dacă vă odihniți mai puțin de 8 ore pe noapte, rezultatul va fi o inflamație crescută și semne evidente de îmbătrânire. Chiar și doar poziția în poziție de înțepături permite deja mușchilor să se relaxeze, ceea ce poate reduce aspectul ridurilor.
3. Schimbați postura în timpul somnului
Un dermatolog bun poate determina cu ușurință de ce parte pacientul doarme. Pe ea linia unui zâmbet este mai profundă, iar pe obraz există o linie verticală mică. Dacă dormi într-o singură poziție în fiecare noapte, atunci aceeași parte a feței tale va fi încurcată cu o pernă. În timp, pielea feței nu este atât de ușoară pentru a restabili elasticitatea, se vor forma ridurile. Somnul pe spate este cea mai bună opțiune, dar dacă este dificil, trebuie să dormiți alternativ pe diferite părți.
4. Recrutați cu mintea
5. Fii atent cu coada de cal
Evitați dorința de a vă strângeți părul cu benzi elastice și fire de păr. Acest lucru traumeaza parul, si de-a lungul anilor, poate duce chiar la apariția unui spot chel.
6. Cumpărați un hidratant
Încălziți camera sau seara lângă șemineu cald. Dar încălzitoarele nu mențin doar o temperatură confortabilă în cameră, încă sugeu umiditate din aer. Acest lucru poate duce la faptul că pielea feței începe să crească înainte de timp. Cum să evitați astfel de consecințe? Experții recomandă dormit cu umidificatorul inclus, este de a restabili umiditatea. Dacă nu există nici un aparat, puteți plasa pur și simplu un prosop umed pe radiator sau puneți un castron de apă rece lângă el.
7. Nu frecați
Îndepărtarea feței - în special a țesuturilor dure - poate provoca îmbătrânirea prematură datorită presiunii și tensiunii constante. Este mai bine să se usuce pielea cu un prosop moale.
8. Du-te la sală
Nu numai că încărcăturile cardio dau un aspect radiant natural, ci și alte avantaje mari. Dar numai dacă vă exercitați în mod regulat pentru o lungă perioadă de timp. Antrenamentul într-o zi va menține tonul nu numai corpului, ci și pielea.
9. Evitați make-up-ul emoțional
Obișnuința de a ridica fruntea sau de a curba buzele va crea riduri și va înrăutăți pe cele care există deja. Pielea feței este prea tensionată în timpul zilei. Odată ce începe să piardă elasticitatea, ridurile se adâncesc. Încercați să vă relaxați mușchii faciali, acest lucru este facilitat de purtarea ochelarilor de soare, inclusiv în timpul iernii.
10. Mănâncă morcovi în fiecare zi
Această legume portocalii nu numai că ajută la menținerea sănătății ochilor. Pielea este rezistentă zilnic de o mulțime de agresiune din mediul înconjurător: radiațiile solare, toxinele, murdăria. Radicalii liberi îl atacă în mod constant. Morcovii conțin carotenoide care protejează pielea, împiedicând astfel apariția ridurilor.
Articole similare
-
Cum de a prelungi tinerețea unei piele a unei femei este populară în ceea ce privește sănătatea
-
Care este microflora pielii și modalități de îngrijire a acesteia
Trimiteți-le prietenilor: