Bile - o invenție foarte veche. Au fost țesute din iarbă, cusute din piei, făcute din metal și din cauciuc. Practic au servit pentru joc. Dar numai în ultimele decenii de la echipamentul sportiv mingea se transformă într-un medicament. Și vindecă ceea ce este rău pentru comprimate și diete ...
săraci postură, obosit spate, dureri de spate, boli articulare, corset musculare săraci, mușchii flasc și nedezvoltate, aparatului vestibular săraci, impactul deplin al muncii sedentare ... lista poate continua, dar deja știu, probabil, că în listă, există, de asemenea, problemele tale. Și problemele prietenilor și rudelor tale, cărora le cauți doar un cadou.
Atunci trebuie să întâlnești pe cineva.
Da, nimic nou. Probabil că l-ați văzut deja. Și chiar și - despre groază! - cumpărat și abandonat. Cu el, la urma urmei, trebuie să facem ceva! Ceva dificil, în conformitate cu instrucțiunile sau cu antrenorul. Și nu ai timp. Și durerile mele din spate!
Mai întâi trebuie să cunoști mingea și să faci prieteni. Doar stai pe el. TV, compania, pe terasa vilei ... In tara doare spate prost - contribuie la această activitate horticole.
Stați pe el la calculator. Și chiar și în birou, în ciuda aspectului batjocoritor al colegilor și a ochilor sumbru ai autorităților. Doar ca spatele dvs. nu va mai fi ranit, si ei vor trece la mingi. Stând în liniște pe minge trenurile totul, chiar și cele mai mici și mai lungă atrofiat mușchii corpului, creând un corset muscular puternic și alinarea spate. Este adevărat că este necesar să stați corect, acest lucru descrie în detaliu instrucțiunile. Restul corpului se va face - menținerea echilibrului pe minge elastică, aceasta va include toate mecanismele necesare și să înceapă să-și exercite.
Este deosebit de grozav că corectează postura la copii.
O minge ovală este potrivită pentru copii mici. Pe ea poți să minți, să stai, să faci o varietate de exerciții, folosind mingea ca o saltea sau o rolă.
La forumuri, multe mame scria despre efectele benefice ale gimnasticii curative a copiilor cu astfel de bile. Și unii dintre ei recomandă cumpărarea de bile pentru copii cu "coarne". Este convenabil pentru ei să țină în timp ce bouncing pe minge (există un astfel de exercițiu). Iată o minge. Apropo, el și adulții o vor face.
Proprietățile de vindecare ale bilei cresc dacă este acoperită cu spini. Împreună cu întărirea mușchilor revigorează circulației, spasme eliminate, metabolism crescut de oxigen in tesuturi. Pe un astfel de balon după o zi grea de bine să se întindă pe spate, brațe și picioare atarnand ca o cârpă umedă. Și a asculta spini mici pierce armura stors ușor mușchii și vertebre legat.
Ei bine, aici, după ce ați crescut și ați stat pe minge și ați primit rezultatul, puteți trece la alte exerciții. Conform instrucțiunilor sau recomandărilor unui medic. Mingea este mai ieftină și mai plăcută decât medicamentele, corsetele și intervențiile chirurgicale. DVD cu un set de exerciții pe care le puteți cumpăra aici.
Diferite dimensiuni de bile, acestea sunt recomandate pentru a selecta pentru creșterea sau lungimea brațelor (măsurată de la umăr la capătul palmei - va fi prevăzut cu diametrul de bile). Sunt vândute cu o mică pompă sau fără ea, pompa poate fi achiziționată separat în același magazin - chiar aici.
Știți ce altceva este important? Cu aceste bile poti fi tratat distractiv!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: