Gustos, frumos, util: cele mai bune retete pentru produse de patiserie
Stomacul plat timp de 15 zile: ce alimente trebuie să mănânce
De ce este util să mănânci semințe de dovleac?
Fructele exotice au inundat literalmente magazinele și piețele. Astăzi, puteți cumpăra cu ușurință fructe de pasiune, ananas, papaya, durian și multe alte bunătăți. Toate acestea sunt cu siguranță utile și foarte gustoase, dar astăzi vă vom spune despre un astfel de produs util ca kiwi.
Kiwi sau chifle din China provin din China. Principalii furnizori de fructe de padure sunt Italia și Noua Zeelandă. Există aproximativ 30 de soiuri de kiwi! Cel mai faimos dintre ei este Hayward. Fructe de acest tip de kiwi de dimensiunea unui ou de pui cu o piele de culoare verde-maro. Ripe Hayward - dulce, cu o aromă plăcută.
Kiwi conține o cantitate imensă de vitamine, antioxidanți, microelemente, carbohidrați, fibre. De exemplu, 100 de grame boabe conținut aproximativ 92 mg de vitamina C. De aceea, coacaz chineză găsi recordul pentru partea din conținutul de vitamina C. In plus, kiwi bogat în vitaminele B2, B3, B6 și B9, A, E și D.
La 10% din kiwi sunt fibre, monozaharide și dizaharide, care sunt, de asemenea, foarte utile pentru organism. Un alt avantaj fără îndoială al fructului este conținutul său caloric scăzut: 100 g de kiwi conține doar 50 de calorii.
Influența asupra corpului
Un fapt bine-cunoscut faptul că kiwi întărește sistemul imunitar, activează activitatea și crește stres organismului. Substanțele care sunt conținute în kiwi au un efect benefic asupra inimii, imbunatateste digestia, previne constipația și stimulează metabolismul celular.
Acest produs este un instrument excelent pentru prevenirea reumatismului și urolitiazei. Cercetatorii noteaza efectul special al kiwi asupra corpului femeii. Fruct în dieta ta, poți preveni apariția părului gri și, de asemenea, afectează metabolismul lipidic în organism.
Cercetătorii au demonstrat că un kiwi este suficient pentru a preveni greutatea în stomac, pentru a scăpa de arsuri la stomac, pentru a elimina excesul de sodiu din organism. Utilizând în mod regulat boabe verzi, puteți reduce colesterolul, consolida pereții vaselor de sânge și împiedica dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
Util pentru kiwi și pentru a menține frumusețea pielii. Pentru a vă furniza pielea cu vitamine și minerale, luați o boabe coapte, lăsați-o cu o lingură, după ce ați curățat pielea și apoi adăugați o linguriță de semințe de mac. Se amestecă bine amestecul și se aplică pe față cu mișcări ușoare de masaj.
Există kiwi pentru toată lumea, în special în perioada de exacerbare a bolilor sezoniere. Dar rețineți că consumul excesiv de fructe poate determina reacții alergice și dermatoză orală la copii. Fii atent și nu fii bolnav!
Articole similare
-
9 Sfaturi pentru o inimă sănătoasă, o viață sănătoasă, sănătate, argumente și fapte
-
219 Rezumatul lecției - îngrijiți-vă de sănătate - un loc pentru educatorii de grădinițe
Trimiteți-le prietenilor: