12 moduri de a înveseli atunci când este "la zero"

Fiecare dintre noi este familiarizat cu starea de apatie, atunci când nimic nu pare să fie în neregulă, dar starea de spirit este la zero.
Ce pot face pentru a face lumea să joace din nou culori strălucitoare?

Iată câteva modalități de a vă înveseli pe voi înșivă și pe cei din jur.

Cu siguranță ați acumulat multe dorințe nerealizate. Suntem obișnuiți să amânăm până la momente mai bune

cumpărați un costum nou, mergând la teatru ...

Realizați cel puțin un vis vechi. Chiar astăzi. O bifare în coloana "completat" (chiar dacă acest grafic este virtual) va înveseli.

3 Doar cele mai bune!

Faceți o listă de lucruri care vă vor plăcea acum. Aruncați toate "dacă", "cu condiția", "când" ... Cu siguranță există o mulțime de astfel de surse de optimism, concentrați-vă atenția asupra lor. Învață să te bucuri de ceea ce ai deja!

4 Trăiți prezentul.

Există o metodă psihologică foarte eficientă: a scăpa de experiențele negative la nivel material. Acest lucru înseamnă: aruncați lucrurile fostului soț, luați-vă ochii de pe mobilierul care vă deranjează, faceți o curățenie generală ...

În acest caz, imaginați-vă cum eliminați toate emoțiile negative și negative din viața voastră, împreună cu praful și gunoiul vechi.

Pentru fericirea plină, femeile trebuie să comunice cu alte femei. Psihologii spun: spre deosebire de opinia general acceptată, prietenia caldă de sex feminin exercită o influență mai puternică asupra noastră decât relația cu bărbații. Vorbește cu prietenii tăi apropiați și va fi mai ușor pe suflet.

Pentru bărbați funcționează aproape la fel :)

Sentimentul de noutate trebuie să ridice starea de spirit. Schimbați mobilierul din apartament, schimbați perdelele, intrați în viața de zi cu zi a unor tradiții neobișnuite de familie. În cele din urmă, cumpărați o carte interesantă. Lăsați schimbarea să fie mică, principalul lucru este că va schimba cursul obișnuit al lucrurilor.

Se dovedește că sunetul, culoarea, aroma pot ridica starea de spirit. Purtați haine de culori strălucitoare și însorite, un pandantiv cu uleiuri aromatice de citrice, ylang-ylang, patchouli (cresc tonul și starea de spirit) și petrec adesea sesiuni de aromoterapie acasă. Cumpărați un CD nou cu muzică care vă poate înveseli. Setați ca ton de apel pe telefonul dvs. mobil o melodie pozitivă. Să vă înconjurați numai de arome plăcute, culori strălucitoare și sunete optimiste.

Nu așteptați nici o dată semnificativă. În seara asta, faceți o petrecere improvizată la domiciliu.

Motivul pentru a găsi este simplu - poate fi ziua de naștere a câinelui dvs. preferat, seara amintirilor școlare sau cea mai bună prietenă a sărbătorii. Bucură-te de tine și de familia ta.

Se știe că adrenalina stimulează activitatea sistemului nervos central și crește starea de spirit. Deci, o persoană care simte o defalcare, are nevoie doar de o doză bună de adrenalină!

Săriți cu un parașut, mergeți cu prietenii să mergeți cu karting-ul sau să faceți patinaj.

O stare bună este garantată!

Faceți un cadou unui iubit.

Indiferent de starea ta de spirit, există întotdeauna ceva care te poate face să râzi. Poate fi o comedie bună sau o conversație cu un prieten care are un mare simț al umorului. Râsul ajută la scăderea stresului emoțional și fizic. Ajută-te. Zâmbește!

Relaxați-vă. Se știe că iubitorii de saună, finlandezii, sunt renumiți pentru liniștea lor fenomenală. Efectul vizitei unei saune sau a unei băi are un efect pozitiv asupra stării mentale a unei persoane. Luați o baie de aburi sau faceți o baie caldă cu spumă parfumată. Răspândiți lenjeria curată și mergeți la culcare. Uneori este suficient să dormi suficient și nu va fi o urmă de stare proastă.

Eu astăzi am aici toată ziua sau am început) și dimineața tot suflați nu au dat nici soțului sljanal numărând în mod inutil să-și petreacă ziua cu noi! și a venit să se certe din cauza trivia de uz casnic! mai scurta a crezut că prăbușirea va fi în seara))), dar nu aici a fost, am colectat voința într-un pumn și a mers la magazin)) a petrecut un pic nimic special nu a cumpărat, așa că puneți carne în congelator! dar starea de spirit)) este acum doar super)

Oh, aici sunt foarte ajutat într-o stare proastă de cumpărături, așa că vreau să mă mulțumesc preferat. aici îmi cumpăr un lucru frumos, îi sugerăm iubitei mele că trebuie să mergem urgent undeva. așa starea de spirit va fi întotdeauna super)))))

De asemenea, am o dispoziție de cumpărături, la ceea ce pot cumpăra nu numai pe mine, ci și pe fiica mea. mai exact, chiar și în cele mai multe cazuri, fiica. I aduc o rochie frumoasa, ea este fericita si totul - ce bine este o stare proasta))

Și încă nu am copii ai mei. dar și eu, când merg la cumpărături, aleg lucrurile nu numai pentru mine, ci și pentru nepotul meu. mai devreme desigur am cumpărat mai mult de când era foarte tânăr și toate lucrurile mici sunt atât de frumoase, dar acum încerc să cumpăr tot felul de șosete de fotbal la modă)))))

Printarea mesajelor SMS (WhatsApp, Viber) de la 400r. Apelați detalierea 300r. Treceți prin numărul 300r. Garantat! Dovezi reale! Plata pentru acest fapt. [email protected] WWW.SMS-YA.RU

Vitya Matanga