Smoothies făcute cu căpșuni, blogul lui Irina

Dragi cititori, astăzi vom învăța să fim smochini delicioase, utile, strălucitoare și suculente. Îi cunoști? Îmi plac pielea. Pe blog le-am vorbit deja despre ele. Ți-am făcut niște smoală din pepene verde. smântână din coacăze negre. banane smoothie. mere smoothies. se bucura de retete smoothie pentru pierderea in greutate. ei vorbeau despre o dieta usoara. Astăzi va continua conversația.

Smoothies ... Unii îi spun o băutură de hipsters, alții fac un cocktail de fructe unul dintre pilonii unei alimentații sănătoase, pentru a treia - este o modalitate ideală de a oferi copilului substanțe utile și vitamine. Oricare ar fi fost, această băutură utilă făcută din fructe și fructe de pădure ar trebui să facă parte din orice regim alimentar, mai ales vara, bogat în randamente de boabe.

Ce căpșuni sunt cele mai bune pentru rețete de bucătărie?

Desigur, ar fi mai bine să folosiți căpșuni proaspete. Pentru a face acest lucru, tăiați pedunculurile, clătiți-le foarte ușor, uscați-le și apoi folosiți-le pentru rețete. În acest caz, în smoothies adăuga întotdeauna câteva bucăți de gheață.

De asemenea, puteți utiliza căpșuni înghețate pentru rețete de coacere. Pentru a face acest lucru, așezați porțiunea necesară din recipient, lăsați-o dezghețată la temperatura camerei, dar nu foarte mult. Așa că boabele s-au dezghețat puțin. Și se aplică în rețete. Gheața poate fi utilizată așa cum se dorește.

Reteta pentru paste de capsuni

Există câteva rețete populare de căpșuni de căpșuni. Unele dintre ele sunt ca adevăratele capodopere ale artei barului, altele sunt pregătite destul de simplu. Care dintre ele îți place cel mai mult? Alegerea este a ta.

Cum sa facem paste de capsuni?

Reteta mea preferata pentru pastele de capsuni:

200 de grame de căpșuni,
50 de grame de smântână cu conținut scăzut de grăsimi (puteți lua lapte, kefir, iaurt)
2 lingurițe. de zahăr pudră.

Toate se agită la viteză mare. Se toarnă în ochelari frumos, decora la voia.

Pentru această băutură, luați:
Un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi,
Un pahar de căpșuni,
Un pahar de cireșe întunecate este cel mai dulce pe care îl puteți găsi.

Spălați bine fructele și lăsați-le să se usuce, scoateți butașii și oasele. Îndepărtați amestecul de boabe în castronul blenderului, apoi adăugați laptele și amestecați din nou. Puteți adăuga un pic de vanilie sau zahăr de vanilie, dacă cireasa dulce nu este suficient de dulce. Serviți orice lichid imediat după preparare, sticla poate fi decorată cu o jumătate de căpșună.

Smoothies de căpșuni și banane. rețetă

Un pahar de căpșuni. Proaspete sau congelate.
1-2 banane,
1 pahar de lapte, smântână. Dacă vă place gustul de nucă de cocos, este bine să găsiți apoi lapte de nucă de cocos. Se vinde în supermarketuri.
Puteți adăuga mai multe mure sau afine (puteți congela proaspăt) pentru gust și culoare.

Taieți bananele, adăugați căpșuni, lapte și fructe de pădure. Toate se agită la viteză mare într-un mixer. Se toarnă în ochelari frumoși. Decorați după dorința dvs.

Smoothies de căpșuni, banane și kiwi. rețetă

2 banane,
1 ceașcă de căpșuni. Proaspete sau congelate.
2 Kiwi.
Mai multe bucăți de gheață.

Banane, curățați, tăiați, adăugați căpșuni, tăiate și tăiate kiwi, felii de gheață după cum doriți. Toate se agită la viteză mare într-un mixer. Se toarnă în ochelari frumoși. Decorați după dorința dvs.

Este bine să adăugați mango, dacă există o astfel de oportunitate.

Smoothies de căpșuni și afine cu miere - ajuta imunitatea

Un pahar de căpșuni,
Jumătate de pahar de afine,
Un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors,
1.ch.l.meda.

La cerere: ciocolată rasă, menta.

Puneți un pahar de căpșuni și o jumătate de pahar de afine într-un blender, turnați un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors și o linguriță de miere lichidă. Se stie ca toate aceste ingrediente contin cantitatea maxima de vitamine si oligoelemente care imbunatatesc imunitatea si ajuta la imbunatatirea sanatatii. Se amestecă amestecul și se servesc, se toarnă pe pahare înalte fără picior. Puteți stropi piureuri cu ciocolată amară rasă, scorțișoară, decorați băutura cu frunze de menta sau tarhon.

Smoothies de căpșuni "Paradise de căpșuni" - un vis de o prințesă

Acest cocktail fermecător conține componente destul de exotice, ceea ce face un desert delicios și sănătos. Ia cele trei bucăți de lapte de cocos înghețat (gheață de nucă de cocos), 100 ml de lapte de cocos proaspete, 3 linguri de iaurt de căpșuni și 4 felii de mici congelate pulpă fără semințe de pepene verde și 5 căpșuni mari. Adăugați 2 linguri de zahăr. Transformați totul într-un blender la viteză mică, până când este netedă. Acest parfum preferă mai ales copiii.

Luați aceste rețete ca bază și apoi manifestați-vă imaginația. Îmi doresc tuturor sănătatea, frumusețea și starea de spirit.

Și pentru sufletul de astăzi, Iubirile lui Panin Paul ILLUSION. Muzica lui Pavel Panin este atât de minunată. Întotdeauna fascinant. Muzică pe care o puteți asculta și o asculta.

Pietricele de mere. În blogul meu, am împărtășit cu dvs. rețete pentru piureuri - o băutură frumoasă, răcoritoare și sănătoasă. Nu toată lumea a plăcut ideea de banane. Sa dovedit asta.

Rețete de vară pentru a pierde în greutate În blogul meu, scriu multe despre modul în care ne gândim cu toții la sănătate și, în același timp, nu uităm de frumusețe. Mă scriu.

Smoothies pentru sănătate Dragi cititori, pe această pagină veți găsi pentru dvs., pentru întreaga dvs. familie minunate, utile, foarte ușor de a pregăti rețete pentru smoothies pentru fiecare zi.

cum se face o tinctură de Eleutherococcus Eleutherococcus devine o plante medicinale indispensabile. Prin urmare, întrebarea cum să pregătești o tinctură de eleutherococcus la domiciliu pentru a-și păstra proprietățile benefice este importantă pentru mulți.