În lunile de vară, piersici, caise și prune încep să apară timid pe rafturile de tarabe de fructe. Și dacă acesta din urmă îi place pe cineva și unii nu, piersicii sunt iubiți de oameni de toate vârstele. Unele sunt confundate de pielea catifelată și, prin urmare, sunt răzuite, majoritatea acestui "catifea" de gust. Conținutul redus de calorii din piersici le face deosebit de popular în rândul femeilor care își urmează figura.
Într-o piersică cu dimensiunea medie de numai 40 de calorii.
De exemplu, rulouri și salate populare cu avocado conțin mai mult de 200 de calorii decât fructe decât fără ea. Și aromaterapia cu ajutorul aromelor de piersici relaxează și calmează sistemul nervos. Cu toate acestea, în plus față de iubitorii de piersici, există oameni sceptici cu privire la binele lor. Acesta este motivul pentru care merită investigat care este beneficiul și răul de piersici.
Piersici: beneficii
În est, piersicile sunt considerate un simbol al longevității, deoarece au următoarele proprietăți utile:
1) Piersicii dau un efect slab diuretic, care nu este inutil în tratamentul urolitiazei.
2) Sucul de piersici este recomandat nu numai pentru copii, dar și pentru adulți. Mai ales dacă acești adulți suferă de aciditate redusă în stomac. De asemenea, sucul de piersici ajută la depășirea constipației și accelerează metabolismul.
3) Sarea de potasiu conținută în sucul unei piersici consolidează mușchii inimii și normalizează ritmul cardiac cu mici abateri de la normă.
4) Fosforul, situate în piersici, bine absorbit de organism si afecteaza creierul, intareste memoria.
5) În plus, piersicile conțin o cantitate mare de fier și nivelul hemoglobinei la pacienții cu anemie.
6) Piersici proaspeți sunt utile pentru a lua în timpul răcelii. Datorită conținutului de vitaminele A, B și C din acestea, putem vorbi despre efectul general de întărire asupra organismului.
Atunci când alegeți piersici, ca remediu preventiv pentru bolile de mai sus, trebuie să fiți atenți la faptul că sunt folositoare numai în formă proaspătă. Piersicile conservate sau coapte pierd multe vitamine. Merită să le dați datoria, gustul nu suferă deloc.
Utilizarea piersicilor în formulările cosmetice
Piersicile sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Și nu doar ca un element al măștii sau al scrumuțelor, ci și ca un aliment independent care îmbunătățește tenul. Cu toate acestea, măștile de piersici tonifică în mod remarcabil și saturează pielea cu vitamine. Pulpa de piersic poate fi aplicată pe zonele afectate de foc pentru o vindecare mai rapidă. Fără îndoială, piersicii oferă numai beneficii.
Rău de piersici
Garnituri de neuitat senzații gustative sunt viespi care circulă deasupra tavă cu piersici. Râul acestor insecte vorbește despre originea naturală a produsului, precum și despre fructele dulci și coapte. Dacă din anumite motive sunt achiziționate piersici necoapte, atunci câteva zile petrecute la temperatura camerei le vor aduce în starea dorită.
O formă netradițională se poate mândri cu o piersică piersică. El arată doar ca forma lui, și nu pe fratele său, așa cum cred mulți clienți. Este mai ușor să o separați de piatră. În caz contrar, nu este diferit de alte piersici.
Dacă veniți acasă, veți găsi un os uscat în centrul fructelor, nu există o astfel de piersică nu este recomandată. Cel mai probabil, a fost cultivat și depozitat nu fără ajutorul prelucrării cu aditivi chimici.
- persoane alergice sau persoane cu piele sensibilă;
- diabetici cu severitate variabilă a bolii;
- persoanele care sunt dependente de obezitate;
- persoanele cu aciditate ridicată a stomacului.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să le eliminați complet din dietă. Este suficient să reduci cantitatea de consum la una sau două pe zi. În cazul supraîncărcării produsului, este posibilă defectarea temporară a intestinului.
Pot mânca piersici în timpul sarcinii?
O dieta sanatoasa in timpul sarcinii are rolul de a preveni posibilele boli ale femeii si fatului. Vitaminele și mineralele pot face minuni. Mai ales dacă vin în organism din produse naturale și într-o cantitate adecvată.
De asemenea, trebuie să încercați să determinați singur sortimentul de produse utile.
Femeile care se află în vara sau toamna sunt mai ușor de abordat, deoarece fructele și legumele proaspete se găsesc la fiecare pas. Cel mai preferat fruct de vară este piersicul.
Deci, nu trebuie să ascultați "cunoștințele" și să refuzați piersici în această perioadă dificilă pentru corp. Piersicile sunt un instrument foarte bun pentru a menține sănătatea unei femei însărcinate la un nivel decent datorită următoarelor proprietăți:
- Nu este un secret că piersicile sunt recomandate ca prima momeală de fructe pentru un copil. La urma urmei, ajută stomacul să reglementeze sistemul digestiv. Cea mai importantă proprietate benefică a piersicilor este capacitatea lor de a ameliora intestinele unei femei însărcinate. Pentru a face acest lucru, beți doar 50 ml de suc de piersici înainte de a mânca.
- În timpul primelor luni de sarcină, femeile se plâng deseori de lipsa poftei de mâncare și de greață. Este ușor să faceți față acestei probleme dacă mâncați mai multe piersici pe zi. Apoi, nu numai greața se va retrage, dar gândul de epuizare va înceta să-l tortureze pe tânără. Se sting setea lor cu sucul lor si satura corpul cu vitamine.
- Utilizarea zilnică a piersicilor în timpul sarcinii ajută ficatul. Acesta va digera fără probleme toate grăsimile care intră.
- Magneziul din piersici va calma nervii slăbiți și va ușura senzația de oboseală.
- Prezența potasiului va ajuta să facă față edemului picioarelor, deoarece potasiul are un efect diuretic.
- Despre beneficiile calciului în timpul sarcinii nu ar trebui nici măcar menționate. Acest element este vital pentru structura scheletului copilului.
- Fosforul face ca creierul să funcționeze chiar și într-un astfel de regim aparent dormitor. Acest lucru va reduce frecarea cu managementul la locul de muncă înainte de a intra în decret.
- Acidul folic este responsabil pentru structura placentei, și, prin urmare, capacitatea circulației și capacitatea navelor. În piersici, acest acid este abundent.
- Pentru a preveni deficiența de fier, puteți adăuga zilnic și piersici proaspete sau suc de piersici.
- Piersici în timpul sarcinii sunt, de asemenea, utile, deoarece acestea sunt în măsură să elimine metale grele din organism.
Limitarea consumului de piersici în timpul sarcinii trebuie să fie rațională și motivată. De exemplu, persoanele care suferă de alergii sau persoanele diabetice pot simți o ușoară deteriorare a sănătății. Femeile care suferă de boli cronice ale ficatului și ale glandei tiroide nu sunt, de asemenea, sfătuite să abuzeze de acest fruct.
În principiu, abuzul de orice produs este o idee proastă. Totul ar trebui să fie prezent în dietă în mod moderat.
Există piersici în scopuri preventive în timpul sarcinii pot fi nu numai proaspete sau sub formă de suc. Există o mare varietate de feluri de mâncare în care piersicile acționează, dacă nu și cel mai important ingredient, atunci cu siguranță un aditiv de aromă greu și semnificativ. Aceasta și salate de roșii cu piersici, salate de fructe și produse de cofetărie. Chiar și carnea este oferită să se coace într-un cuptor sau multivark cu adăugarea de piersici feliate. În general, gama de rețete este foarte largă.
Cazul pentru mic: trebuie sa vrei sa mananci sanatos si sanatos!
Un lucru mai mult despre subiect:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: