Anul Nou sa terminat și trebuie să reintrăm în regimul normal. Este prea devreme să mergeți la serviciu dimineața, să mergeți la școală, să mergeți la școală. Dar dacă un copil nu se grăbește să se culce seara, nu doarme bine și este capricios? Problemele legate de somn pot fi rezultatul nerespectării regimului și a supraexcitării în timpul sărbătorilor, anxietate crescută și o serie de alte motive. Cu toate acestea, există recomandări universale pentru a călători în Regatul Sleepy.
Regatul Sleepy, ca orice alt stat, are propriile sale tradiții și ritualuri - aceasta este o anumită secvență de "pași" pe drumul spre patut, care ar trebui să devină familiară pentru copil. Să spunem: o plimbare, o baie relaxantă, îmbrăcată în pijamale moi, un desen animat sau un basm realizat de mama ta iubită. Metodele de lulling ar trebui să fie repetate în fiecare zi, apoi un somn bun va deveni o continuare logică a activităților plăcute.
Ancorați pe coasta somnului
Dacă nu urmați întotdeauna lanțul de ritualuri, puteți folosi metoda de ancorare. Ancora, ca un pod, permite construirea unei conexiuni asociative între două state, în acest caz între veghe și odihnă. Principiul este simplu: de îndată ce copilul barca înot la malul de somn, ancora picături (desene animate comutate, spune povești sau să facă masaj de lumină), după care miezul merge la culcare. Este recomandabil să spui copilului în prealabil: "Vom urmări în curând desenul de desene animate și apoi vom merge la pat", atunci el va fi capabil să asculte în prealabil somnul.
Urmați modul zile
Puteți intra în uimitorul "Regat Sleepy" într-un timp strict strict. Și, deși uneori gardienii viselor nu acordă atenție întârzierii, răbdarea lor nu trebuie să fie abuzată. Este recomandabil să așezați copilul în același timp, indiferent de calendarul de vacanță, condițiile meteorologice și programarea programului. Datorită respectării regimului "somnoros", copilul va dezvolta anumite obiceiuri.
Găsiți un prieten moale
A adormi împreună cu o jucărie este mai interesantă și mai distractivă și să te trezești într-o cameră întunecată lângă un prieten moale nu este atât de înfricoșătoare. Dacă mirosul nu are o astfel de jucărie, puteți alege una cu cea preferată și o puteți lua cu dumneavoastră în pat. Apropo, un urs tousled poate fi lolled de către copilul însuși. Un astfel de joc ritual îl va ajuta pe copil să privească totul din afară și va dori să urmeze exemplul unui prieten pufos.
Lull baby
Este minunat atunci când copilul adoarme fără înșelarea mai departe, în patul său într-o îmbrățișare cu un urs picior stramb, mai degrabă decât cu mama lui iubita. Dar o astfel de imagine perfectă poate fi imaginată doar într-un vis. Și dacă copilul dulce și profund adormit în sânul mamei sale, în cazul în care mama nu este foarte obosit de acest Lulling, este puțin probabil să vă faceți griji și să se schimbe aceste obiceiuri „somnoros“.
Articole similare
-
Copilul a confundat zi și noapte cum să redea bioritmurile corecte
-
Cum să restabilească regimul copilului după un eșec în ritmul vieții
-
Cum să alocați timp unei tinere mame, regimului unei tinere mame
Trimiteți-le prietenilor: