Există momente care pot aduce în jos ritmul vieții, care este familiar copilului. Și dacă nu-l returnați ritmului obișnuit în timp, acesta poate provoca disconfort, atât pentru voi, cât și pentru copil.
Pentru a decide cum să restabiliți regimul unui copil după câteva zile de sărbători, nu trebuie să depuneți eforturi speciale, copilul însuși se va întoarce la canal sub influența obiceiului.
Dacă vă întoarceți la ritm, după odihnă, care a avut loc într-o altă casă sau chiar într-o altă țară, atunci întrebarea ar trebui analizată mai detaliat.
Câteva sfaturi care vă vor ajuta să restabiliți regimul copilului fără a compromite sănătatea și sistemul nervos:
Începeți cu afaceri de zi cu zi. Amintiți copilului despre activitățile obișnuite care erau în biroul său, înainte de călătorie. Poate fi udarea florilor, ajutând la gospodăriile casnice și așa mai departe. Acest lucru îi va permite să se întoarcă psihologic din locul "celălalt".
Apoi începeți să intrați în ritmul activităților obișnuite de igienă. În fiecare dimineață, spălat, periajând dinții, încărcând. Același lucru seara.
Dacă trebuie să vă întoarceți în cadrul perioadei obișnuite de eliberare și recuperare, atunci puteți folosi șiretlicul. Principalul lucru este să ridici copilul mai multe zile la rând, în același timp, la momentul potrivit.
Pentru a ridica un copil mai devreme decât era obișnuit, merită să vorbim cu el. Explicați-vă că sunteți acum acasă și că trebuie să mergeți într-o grădină sau într-o școală. Oferiți copilului o motivație plăcută. Planificați un eveniment împreună cu el, care va fi plăcut pentru el, pentru perioada anterioară. Apoi se va înălța cu mai multă dorință.
Manevra cu o zi plăcută pentru recuperarea timpurie va funcționa și va sta în picioare. Copilul se va ridica mai devreme, va primi impresii ale zilei, va obosi si va culca mai devreme. Câteva zile într-un astfel de ritm, el se va întoarce la "rut" obișnuit.
În același timp, revenind la ritmul obișnuit de somn, începeți să introduceți treburile zilnice standard. Amintiți-vă de timpul obișnuit de mers pe jos, odihnă în timpul zilei și începeți să introduceți treptat copilul în acest cadru. Nu te irita, explică calm copilului despre schimbări.
Adesea, în timpul odihnei, copiii sunt lăsați să se așeze mai târziu, să se ridice mai târziu, să nu doarmă în timpul zilei. Este mai bine să nu faceți acest lucru. Pentru a reduce un astfel de regim pentru copii sub patru ani nu merită, ei se distrează dureros cu noi privilegii.
Pentru a ști cum să restabiliți regimul copilului fără a vă face rău, merită să vă aduceți puncte de contrapunct la care veți arde înapoi. Vor fi timpul somnului, timpul de mers, timpul de mâncare. De asemenea, puteți dezvolta propriul sistem individual.
Există numeroase dispute cu privire la respectarea regimului zilei. Mulți cred că nu este nimic teribil în ceea ce privește faptul că copilul se va culca mai târziu, va juca în loc de a lua masa, va fi dor de somnul zilei. Dar, de fapt, toate acestea dezorientează copilul, deoarece el nu are regimul zilei. Toate clasele, plimbările și odihna devin haotice.
Regimul de zi este necesar nu numai pentru copii, ci și pentru adulți, deoarece valoarea sa este foarte mare. La urma urmei, la diferite momente ale zilei, nivelul nevoii și al activității organismului uman este semnificativ diferit. Prin urmare, pentru ca ziua să treacă armonios, este foarte important să se respecte un anumit program. Pentru dezvoltarea completă, copilul are nevoie de un regim al zilei.
Câteva sfaturi despre cum să respectați regimul zilei:
Ar trebui să fie adaptată vârstei copilului. La urma urmei, regimul zilei promovează o odihnă completă, sănătatea, precum și activitatea fizică necesară. Potrivit oamenilor de știință, vârful activității fizice apare dimineața. Prin urmare, dimineața este cel mai bine să se desfășoare activități sportive, de studiu și diverse tehnici de dezvoltare.
Pentru ca copilul să facă totul, trebuie să se ridice la ora 8 dimineața, dar nu mai târziu. Dacă copilul merge la culcare după ora nouă, se va ridica mai târziu. Dar în această privință, copilul va avea un sentiment de oboseală și leneșie de dimineață. Prin urmare, cel mai important lucru în rutina zilnică este timpul somnului. Prin urmare, nu trebuie neglijat somnul în copilărie.
Sistemul digestiv funcționează la un anumit ritm, astfel încât încărcătura pe acesta trebuie distribuită uniform pe parcursul zilei și este important să o faceți corect. Pentru mâncare, trebuie să vă retrageți anumite ore. În dimineața, când corpul se trezește numai, este necesar să se dea o anumită cantitate de nutrienți. Dar în acest moment nu puteți mânca alimente dense, deoarece este încă slab digerată.
Micul dejun ar trebui să fie la 7-8 dimineața. În cazul în care copilul a avut un mic dejun rău, atunci este necesar să se aranjeze un mic dejun la ora 11.
Nevoia de nutrienți crește până la prânz. Mai ales dacă era o plimbare în aer proaspăt sau în mișcare.
Într-o rutină zilnică bine organizată, o acțiune ar trebui înlocuită cu o altă acțiune, adică perioada de activitate este înlocuită de odihnă sau alt tip de activitate. Aceasta va distribui încărcătura în timpul zilei. Pentru părinți, rutina zilnică poate fi o ocazie bună de a-și face propria afacere.
Dacă vrei ca copilul să nu ocupe tot spațiul vostru. Că era sanatos, moderat disciplinat și avea propriul său program.
Copiii care au crescut fără un anumit regim, se adaptează prost la grădiniță și la școală, sunt mai capricios și mai puțin controlați. În plus, tulburarea regimului le afectează sănătatea. Mama ar trebui să înțeleagă că sănătatea potențială a copilului și nivelul de stabilitate al sistemului său nervos vor depinde de modul de organizare a regimului zilei pentru copil.
Începeți cu simplu. Ridică-te și du-te în pat, ai nevoie în același timp. Acest lucru nu numai că vă va permite să obțineți suficient somn, dar și să aduceți copilului nevoia de a merge la culcare la momentul potrivit. În viitor, pentru părinții care pot pune copilul într-un astfel de cadru, cu câteva ore înainte de culcare, poți fi eliberat doar pentru tine.
Lăsați copilul să se obișnuiască cu asta, după somn și înainte de a merge la culcare, procedurile de igienă ar trebui să meargă. Nu schimbați timpul la toaletă în mod spontan, se va rupe din rutină și copilul va începe să fie capricios.
De asemenea, plimbările ar trebui să aibă loc în același timp. Deci, copilul va fi distribuit forțele, în plus, va permite să disciplina tractul digestiv. De mers pe jos, acesta este un punct important, vă permite să aveți propriul mod de mers pe jos, trasee și locuri obișnuite de mers pe jos. Acest lucru va permite copilului să se calmeze și să aștepte faimosul.
Alimentele ar trebui să fie strict la timp. Acest obicei trebuie să însoțească copilul toată viața. Dieta corectă, aceasta este o stare bună de sănătate. Pentru că organismul răspunde mai ușor la hrană, este necesar să se pregătească pentru regim și pentru aceasta. Deci, va fi mai ușor să facem față sarcinilor.
De îndată ce există o grădiniță în viața ta cu copilul, regimul va trebui să fie reconsiderat un pic. Faptul că bebelușul va fi prima parte a zilei pentru a trăi într-un program strict nu înseamnă că în a doua parte a zilei, el trebuie să deborstreze.
Dacă vă veți odihni, încercați să vă respectați cât mai mult posibil regimul obișnuit. Cu cât un copil se deconectează mai mult de legare, cu atât va fi mai dificil să îl returnați în sistem.
Decide cum să organizați regimul zilei în care copilul poate fi singur - tatăl și mama. Astfel, toată lumea își poate alege timpul de influență și acest lucru îi va permite copilului să-l disciplineze și să-l obișnuiască să aștepte timpul potrivit pentru jocuri, mâncare, somn, plimbări și așa mai departe.
Alte articole pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: