Fiecare persoană are așa-numitele "puncte slabe". Pentru tine, acestea sunt glumele altora. În ceea ce privește prietenele, trebuie doar să le spui într-o situație liniștită că nu-ți place, că te jignește. În ceea ce privește alte persoane, (1) nu se poate acorda importanță acestui lucru, deoarece nimeni nu poate tăcea pe alții sau (2) răspunde în glumă cu o glumă.
Mai departe. Ca orice calitate, încrederea (dacă nu există) trebuie să fie pregătită.
1) Puteți face un astfel de exercițiu. Puneți două scaune unul față de celălalt, unul să stea pe celălalt, celălalt puneți mental o persoană care este enervantă, furioasă, pe care nu vă place, etc. Spuneți infractorului tot ce credeți că este necesar să-l exprimați.
2) Desenați imaginea fatăi pe care doriți să o deveniți, imaginați ce caracteristici trebuie să aibă această fată, cum ar trebui să comunice, cum să arătați. Și acum imaginați-vă că deja sunteți o fată "ideală". Încearcă să te comporți ca un experiment așa cum o face. Pune asta cel puțin o lună. Și acolo notați. ce schimbări au avut loc în TU.
3) Trebuie să înțelegem că oamenii din jurul nostru ne reflectă. Adică oamenii simt lipsurile, temerile noastre. temeri. Adică, dacă o persoană se teme de ceva, mai devreme sau mai târziu se poate întâmpla cu el. Deci, fiind frică de asta, gândindu-mă că rudele vor să râdă de tine, vei ajunge mai devreme sau mai târziu. Prin urmare, consultați exercițiile (1) și (2).
Mult noroc pentru tine și încredere!
Articole similare
-
Nu vreau să scriu o diplomă - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
-
Singuratatea în orașul cel mare - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
-
Nu știu cum să mă relaxez - sfatul, ajutorul și consilierea psihologilor
Trimiteți-le prietenilor: