Erecția greoaie în cauzele bărbaților, exerciții

Nu este un secret că o viață plină de sex face parte integrantă din sănătatea bărbaților și a femeilor. Cu toate acestea, cel mai adesea reprezentanții sexului mai puternic, cu o autocritică crescută, se referă la forma lor atunci când vine vorba de viața intimă. Și, foarte des, cauza acestei autocritici este doar o erecție lentă. Din ce motiv sunt destul de mulți oameni sănătoși care se confruntă cu astfel de probleme? Pentru a ne asigura că toate acestea nu reprezintă o problemă serioasă, trebuie să determinăm mai întâi motivele pentru care apar.

Erecția greoaie în cauzele bărbaților, exerciții







Cauzele problemelor în sfera intimă

Dacă erecția slăbește, atunci cu siguranță nu ar trebui să cădeți în disperare și invers. Mai mult, situația în care o erecție la bărbați apare și dispare în timpul actului sexual este complet normală. Se consideră că un bărbat normal normal la vederea unui corp feminin gol (bineînțeles, atractiv) o erecție ar trebui să apară instantaneu. Nimic nu este obligatoriu. Faptul este că pentru majoritatea bărbaților contemplarea unui corp feminin gol (deși atrăgătoare) nu este tocmai motivul pentru care apare imediat o erecție. Un bărbat, pentru a fi încântat, ai nevoie de ceva mai mult.

Erecția greoaie în cauzele bărbaților, exerciții
În primul rând, nu trebuie să permiteți gânduri nesigure în capul tău, deoarece acestea cauzează adesea o erecție slabă. Mulți reprezentanți ai sexului mai puternic pentru emoție au nevoie de mângâieri suplimentare ale organelor genitale, în sărutări și îmbrățișări pasionale. Dacă căutați cauzele unei erecții slabe, atunci nimic nu poate fi spus fără echivoc, deoarece totul este absolut individual. Dar singurul lucru care trebuie notat fără echivoc - o erecție completă are loc numai atunci când omul se află într-o stare complet relaxată.

Nu vă faceți griji cu privire la faptul că apariția unei erecții complete necesită o perioadă mare de timp.

Este necesar să se țină seama de faptul că o erecție puternică, cu drepturi depline, ar trebui să se potrivească cel mai bine vaginului.

Acest lucru este esențial pentru un contact sexual complet, care aduce o adevărată plăcere ambilor parteneri.

Cu toate acestea, această afirmație nu este lipsită de ambiguitate: există un număr mare de femei care consideră că o erecție ar trebui să fie la un nivel diferit de cerința de mai sus. Determinarea acestui lucru nu este atât de dificilă: puteți compara pur și simplu starea erecției dimineții cu cea care are loc înainte de apropierea imediată de femeie. Un număr mare de bărbați se pot asigura că diferența dintre ei este destul de vizibilă. Lucrul este că, pentru un număr mare de femei, duritatea maximă a organului sexual masculin este prea greu, ceea ce cauzează adesea nemulțumire sexuală.







Merită să vă faceți griji în legătură cu acest lucru?

Erecția greoaie în cauzele bărbaților, exerciții
Acum, ca și pentru bărbații care au probleme în sfera intimă: dacă un om dimineața nu se confruntă cu probleme cu o erecție și în caz de afinitate intimă totul nu este atât de roz, atunci nu există probleme de sănătate. Aici trebuie să cauți motive în capul unui bărbat. Puteți căuta ajutor de la un psiholog sau terapeut de sex, dar puteți rezolva singur totul.

Nu este un secret că uneori se întâmplă ca problemele din sfera intimă a bărbaților să fie observate atât dimineața, cât și în timpul actului sexual. Aici, mulți oameni încep să se gândească imediat că au probleme serioase în sfera sexuală de natură medicală. De fapt, în cele mai multe cazuri acest lucru este complet greșit: cauzele erecțiilor lente pot fi orice. Aici trebuie să luați în considerare factori precum depresia, oboseala cronică, o mulțime de stres la locul de muncă. Un alt motiv poate fi acela că un om, de mult timp, se abține de la relațiile sexuale.

În plus față de toți acești factori, trebuie remarcat și o varietate de boli. Aici putem vorbi despre diabet și ateroscleroza. Dar totuși principalul motiv pentru toate problemele sexuale este starea psihologică nesatisfăcătoare a bărbaților.

Adesea, cauza erecției lente este consumul anumitor medicamente. Aici putem vorbi despre antidepresive, medicamente care ajută la reducerea tensiunii arteriale, medicamente antialergice. Dacă erecția sa înrăutățit brusc după începerea administrării anumitor medicamente, atunci acesta este motivul pentru contactul imediat cu un medic.

Trebuie remarcat că, în majoritatea cazurilor, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Trebuie doar să scapi de atitudinea autocritică față de tine și apoi să te bucuri pe deplin de o viață sexuală completă.

Exercitarea pentru a crește erecția

Erecția greoaie în cauzele bărbaților, exerciții
Adesea, cauza problemelor sexuale este un stil de viață nesănătoasă. Se știe că un număr mare de bărbați moderni conduc un stil de viață sedentar, ignoră sportul, abuzează de alcool, fumează. Toate acestea au impactul cel mai negativ asupra sănătății, în special în sfera intimă. Prin urmare, dacă problemele din sfera intimă apar în mod regulat, atunci trebuie să vă reconsiderați modul de viață. Mai mult decât atât, petreceți fiecare seară cu o sticlă de bere într-un fotoliu cald, fumând o țigară, este mai bine să mergeți la sala de gimnastică? În plus față de faptul că în curând sănătatea generală se va îmbunătăți în mod semnificativ, vă puteți surprinde partenerul în pat, astfel încât ea va vedea cerul în diamante.

Și există câteva exerciții care oferă un ajutor semnificativ în sfera intimă.

  1. Un astfel de exercițiu este numit "pas de ceremonie". Procedând astfel, trebuie să stați drept, cu mâinile în jos, și apoi trebuie să începeți să faceți ritmul de alergare, ridicându-vă genunchii.
  2. Un alt exercițiu consolidează perfect mușchii coccixului. Un astfel de exercițiu nu este o mare dificultate - trebuie doar să vă imaginați că urinarea este întârziată. În același timp, mușchii coccisali se contractă, așa că se dezvoltă bine, ceea ce contribuie la creșterea erecției. Un astfel de exercițiu ar trebui să se facă în mod regulat, de 10-15 ori în fiecare zi, atunci rezultatul nu va dura mult timp.

Pentru a rezuma, trebuie remarcat că cel mai bun mod de a nu avea probleme cu erecția este de a face sex cu femeia iubită. Cercetările medicale au arătat că cuplurile în dragoste experimentează probleme în sfera intimă de 8 ori mai puțin decât cuplurile ale căror sentimente nu sunt atât de profunde. Deci, trebuie să faci totul pentru a-ți găsi singurul, și atunci nu poți avea probleme intime.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: