Studiile susțin că acest produs (mai precis, un condiment) conține până la 3% din uleiuri minerale, precum și aminoacizi esențiali. Dintre acestea triptofan, lizină, treonină, fenilalanină, metionină, vitaminele A, C și grupa B. Dintre microelementele pot fi izolate de fier, sodiu, potasiu, zinc, săruri de magneziu, calciu și fosfor. O astfel de compoziție este deja un motiv suficient pentru a prepara această rădăcină miraculoasă în locul ceaiului obișnuit.
Pregătirea unei băuturi din ghimbir
2 linguri de rădăcină mare de rădăcină de ghimbir fără piele; o jumătate de lămâie întregă (suc și coajă); 2 linguri. l. miere de calitate (opțional).
În primul rând, cantitatea necesară de apă trebuie fiartă cu o coajă de jumătate de lămâie și apoi se adaugă ghimbir. După ce lichidul s-a răcit puțin, turnați sucul de lamaie și mierea în băutura din ghimbir. Cu toate acestea, acesta din urmă este adăugat la alegere pentru cei cărora nu le place gustul specific al rădăcinii. Unii adaugă și o mică scorțișoară. După ce amestecul este gata, acesta trebuie filtrat și apoi consumat înainte de mese sau în loc de acesta, în funcție de cât de globale sunt obiectivele pierderii în greutate.
Se prepară o băutură din ghimbir - a doua variantă a rețetei
Pentru a începe cu ghimbir curat, se taie în felii mici, mere - aproximativ un sfert, și se îndepărtează pielea (coaja) cu lamaie. Toate acestea, precum și scorțișoara, ar trebui să fie puse într-o oală de apă și aduse la fierbere. Gatiti aproximativ 3-5 minute. După ce ați luat băutura de pe foc, răciți puțin și întindeți-vă prin tifon. Aproximativ o oră și jumătate, atunci când băutura de ghimbir este cald, se adauga sucul stors din 2 lămâi și un pic de miere la gust. Sa dovedit un cocktail minunat de vitamina care va sustine imunitatea in timpul iernii si va va ajuta sa slabiti atunci cand il folositi in mod regulat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: