Faceți o vacanță nu numai plăcută, dar și utilă, scăpând câteva kilograme în plus
Cum să piardă în greutate pe mare?
Desigur, toată lumea vrea să piardă în greutate înainte de vacanță, astfel încât pe plajă stralucească o figură subțire. Dar femeile au adesea: nu au avut timp, nu au muncit, au mâncat dulce și ne purtăm câteva kilograme în plus pe mare. De fapt, aceasta nu este deloc o scuză pentru a vă supăra, pentru că vă puteți îmbunătăți perfect corpul chiar și în vacanță. Pierderea în greutate pe mare nu va face mult efort dacă respectați regulile elementare.
Pe marea odihnă nu numai sufletul nostru, ci și corpul nostru, prin urmare, este absolut necesar să-l supraîncărcați cu produse inutile. La dispoziția dumneavoastră o abundență de fructe și legume. Acordați o atenție specială fructelor sezoniere: piersici, struguri, pepeni verzi și pepeni etc. Slabeste greutatea pe mare cu doar o singura mancare este destul de usor. Încercați să mâncați de mai multe ori pe zi în porții mici, beți multă apă și în căldură este foarte bună la ea. Să piardă în greutate pe mare. încercați la petrecere a timpului liber pentru a renunța la obiceiurile nocive din dietă: mâncare fast-food, dulciuri gustoase, alimente grase și sărate. Refuzați băuturile alcoolice, în special berea. Dacă doriți, puteți bea un pahar de vin uscat pe zi - este recomandat chiar de către medici, desigur, nu chiar de dimineață până la plajă.
Nu este un secret faptul că angajamentul de a pierde în greutate pe mare este înotul. Chiar dacă înoți o oră pe zi, corpul se va strânge considerabil, picioarele vor deveni mai subțiri. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți înota în aripioare. Desigur, acest lucru este un pic mai complicat, dar corpul tau va va multumi cu siguranta. Un alt mod bun de scădere a greutății în mare se desfășoară de-a lungul nisipului. Suprafața complicată oferă o sarcină suplimentară pe picioare și pe întreg corpul. O altă modalitate nu mai puțin eficientă, dar foarte plăcută de a pierde în greutate pe mare este de a face dragoste. Adăugați o mică poveste de dragoste în vacanța dvs. și chiar să aveți grija de figură. Dacă vă veți odihni în acest an fără un iubit - nu un motiv pentru ao găsi sau pentru a face o vacanță de dragoste - o amintire foarte bună.
Pierderea in greutate pe mare este foarte usoara. Controlează-te, dar chiar dacă nu ai reușit să aruncați câteva kilograme, arsurile solare încă vă fac puțin mai subțiri.
Articole similare
-
Cum să pierdeți rapid sfaturi de greutate pentru a pierde în greutate
-
Nunta ca cel mai bun motivator pentru a pierde in greutate - bloguri
Trimiteți-le prietenilor: