Faimoasa blondă - este idealul frumuseții pentru multe fete de pe planetă. După nașterea a doi copii, cifra lui Reese în fiecare an este mai atractivă și mai atractivă. Care este secretul acestor forme uimitoare?
Witherspoon a recunoscut în mai multe ocazii că, după nașterea copiilor, au apărut pe corpul ei striuri și celulita. Și după ce actrița a divorțat-o pe soțul ei Ryan Philip - a căzut într-o depresie și a câștigat kilograme în plus.
Cu toate acestea, fiind o persoană publică, Reese a găsit rapid o cale de ieșire din situație și a început să se ocupe de ea însăși. Formatorul personal al actriței a dezvoltat pentru ea personal un program de scădere în greutate, care includeau exerciții regulate și o dietă specială.
Harley Pastmik este un antrenor stelară de fitness cu experiență. Programele ei erau subțiri cu Halle Berry, Eva Mendes și Jessica Simpson. Și, după cum putem vedea, toate cele trei sunt în formă uimitoare chiar și după nașterea copiilor. Deci, Harley susține că 80% din succesul în scădere în greutate depinde de nutriția adecvată și doar 20% din activitatea fizică regulată.
Acest program de pierdere în greutate include 5 antrenamente de fitness timp de 5 minute, precum și 5 mese pe zi. Se calculează timp de 5 zile pe săptămână timp de 5 săptămâni.
Și pentru ca sistemul să funcționeze mai repede și să aducă mai multe fructe, în plus față de programul pictat de Hilary, Reese rulează de mai multe ori pe săptămână timp de 4 kilometri și participă la cursuri de yoga și pilates.
Aici este o astfel de "regulă de Cinci" necomplicată pe care o puteți aplica independent în viață fără dificultate. Doar o condiție: impresiile și rezultatele pe care le împărțiți cu noi. )
Toate drepturile asupra materialelor postate pe site-ul beauty.ua, sunt protejate în conformitate cu legislația Ucrainei.
Resurse Edipresse
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: