Celebrul blond Hollywood Reese Witherspoon - un ideal pentru multe femei. O figură superbă, un ten frumos, un mers grațios. Care este secretul său?
Secretul principal al lui Reese Witherspoon este regula celor cinci obturatoare
De multe ori actrita a recunoscut că are probleme cu figura și pielea. Nașterea a doi copii a fost cauza apariției vergeturilor și a celulitei. După divorțul de la Ryan Philippe, actrița a devenit deprimată și a câștigat kilograme în plus.
Dar - ca o femeie adevărată care se iubește și se străduiește să exceleze în toate - Reese Witherspoon sa confruntat cu multe probleme. Formatorul ei personal de fitness a dezvoltat un program de instruire și a sugerat să adere la o dietă eficientă.
O dieta populara a fost dezvoltata de instructorul de fitness Harley Pasteur. Jessica Simpson. Halle Berry, Eva Mendes a recurs la această dietă, caracteristica că nu trebuie să excludeți din dieta alimentelor dvs. preferate (cu excepția fast-food-ului).
Acest program de scădere în greutate include 5 antrenamente de fitness pentru 5 minute și 5 mese pe zi. Acesta este conceput pentru 5 zile pe săptămână timp de 5 săptămâni. "Dieta este simplă, deci nu necesită mult efort, principalul lucru este să urmați regulile", a spus Witherspoon. Pentru a crește eficiența programului, Reese Witherspoon rulează în mod regulat cel puțin 4 kilometri, este angajat în tehnici de yoga și pilates.
Regula 5 Witherspoon se folosește în viața sa personală. Cel mai important lucru pentru ea este familia, dieta, formarea, munca și încrederea în sine.
Articole similare
-
O dieta pe un aliment pentru copii - «sau o dieta de risis witherspoon», raspunsurile cumparatorilor
-
Suc de mesteacăn pentru pierderea în greutate, nutriție adecvată
Trimiteți-le prietenilor: