Tema: Mâner pentru armalizare
Uneori, pentru a te încerca în arliftifting este suficient doar dorința, ci să concurezi fără a simți mișcarea încercării de a evita. Un inventar foarte important în acest sport este un mâner pentru armlifting.
Manerul pentru armlifting (wrestling arm) este probabil singurul instrument fără care este imposibil să conduci antrenamentul. Da, desigur, antrenăm peria, antrenăm degetele și pronatorul, dar exercițiul în sine poate fi resimțit numai în condiții reale și pentru asta avem nevoie de el.
Mânerul este un gât gros, scurt, cu un diametru de 5 centimetri oval. La aceasta se atașează direct sarcinile cu care este angajat atletul. O diferență foarte importantă a acestui mâner de la ceilalți este mobilitatea acestuia în jurul axei sale. Ceea ce face aproape imposibil să-l păstreze cu prețul de înșelăciune.
La ridicarea greutății, mânerul prin rotire forțează un braț să se ridice într-o poziție de pornire când peria dreaptă (nu este redusă) și este îndreptată vertical în jos. Se pare că ridicarea greutății are loc în poziția de mijloc a contracției periei.
Mânerul de ridicare a brațului poate fi realizat singur, așa cum se arată în fotografie.
Folosit pentru aceasta:
Diametru mare
Bineînțeles, stiloul achiziționat este executat mai calitativ, iar la concursuri folosiți proprietatea. Și așa înțelegeți unitățile de inventar diferite. Dacă există o oportunitate, este mai bine să cumpărați un stilou pentru ridicarea brațelor. Costul stiloului, în medie, va fi de aproximativ 3000 de ruble.
Din nou, vreau să reamintesc că, în principiu, lucrul cu pen-ul în sine este excelent, iar rezultatul în ceea ce privește forța în această mișcare va crește mult mai rapid. Dar dacă nu există nicio posibilitate, puteți să vă antrenați mâinile, să pregătiți toate grupurile mici de mușchi și apoi să vă încercați la concursuri.
Va exista o bază - totul va fi. Deci, fă ce-ți place. Trăiți aici și acum, atunci veți reuși și veți avea întotdeauna puterea de a-ți îndeplini ideile preferate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: