Pregătire de dimineață
Mai întâi de toate, trebuie să vă amintiți că, în timpul activităților sportive, activitatea sebacee și a glandelor sudoripare se intensifică și acest factor trebuie luat în considerare atunci când se îngrijește de piele înainte și după antrenament.
Dacă faceți exerciții dimineața, în funcție de tipul de piele dimineața, este suficient să vă spălați fața cu un produs de curățare sau să spălați cu apă și să frecați cu un tonic.
Dacă aveți piele uscată, sensibilă sau de vârstă, puteți aplica pe față o cremă sau o emulsie pe zi. Și dacă aveți o piele de grăsime sau o combinație tânără - atunci nu puteți aplica nimic.
Excepție - vizitarea bazinului cu apă clorinată. Apa clorinată poate provoca uscarea și iritarea pielii feței, așadar, în acest caz, îi sfătuiesc pe toți înainte de înot în piscină să aplice o cremă protectoare pe piele.
După antrenament
Iar după antrenament este de dorit să faceți un duș sau cel puțin să vă spălați fața, să-l frecați cu un tonic și să aplicați crema hidratantă.
Fetele, dacă este necesar, pot face machiaj și proprietarii de piele cu probleme. care au erupții cutanate în piept și umerii, este recomandat să frecați această zonă cu unele antiseptice sau tonicul pentru pielea cu probleme.
Antrenament seara
Dacă antrenezi în seara, apoi înainte de antrenament, trebuie să curețe fața cosmeticelor și a contaminanților care se acumulează pe piele pentru o zi și să ștergi cu un tonic. Fetele, dacă se dorește, pot, desigur, să-și lase buzele și genele vopsite, dar remediile tonale pe care le-ați aplicat dimineața trebuie eliminate.
Iar după antrenament este de dorit să faceți o baie de duș, să vă ștergeți fața cu un tonic și, dacă este necesar, să aplicați hidratantul. Și proprietarii de piele tânără seara nu pot face nimic deloc.
Plecarea mea înainte și după antrenament
Personal, mă duc la un club de fitness, de obicei dimineața, așa că îmi spăl fața cu apă curată dimineața, îmi frece fața cu un tonic și aplic un hidratant ușor, deoarece am deja pielea matură a feței.
Și după antrenament, fac un duș, îmi frece fața cu un tonic și-mi aplică din nou hidratantul. Și dacă este necesar, fac și machiaj ușor.
Ce altceva merită citit:
Timp de mai mult de 10 ani, am ajutat clienții mei să prelungească tinerescitatea pielii lor și să-i ofere un aspect frumos și bine îngrijit. Și acum, cu ajutorul auto-ajutorului pentru îngrijirea pielii și a automasajului feței "Renaștere". aproape fiecare persoană poate îmbunătăți starea pielii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: