Odată cu debutul de vreme rece și ploi în organism, este nevoie de mâncăruri fierbinți, delicioase, hrănitoare și inimioare, cu ingrediente dietetice ușoare. La categoria acestor feluri de mâncare este posibil să se transporte cartofi din carne de pui cu diverse legume.
Principalele ingrediente
Pentru a pregăti acest produs de mâncare aveți nevoie de:
- 600 gr. file de pui
- 2 - 3 buc. tinerii dovlecei
- 2 roșii
- o ceapă
- 100 gr. brânză greu rasă
- sare la gust
- piper negru la gust
- ulei vegetal
Carnea de pui este tăiată în cuburi și așezată uniform pe o tavă de copt, unsă cu ulei vegetal, apoi trebuie să sare și să se presară cu piper negru măcinat. Este bine să spălați dovlecelul, tăiați în inele cu o grosime de 0,5 cm, întindeți fileurile de pui de sus. Zucchini, dacă se dorește, pot fi curățate, dar gustul nu se schimbă semnificativ. Spălați roșiile, tăiați în inele și puneți dovlecei de sus. În partea de sus se află ceapa tăiată în inele.
După aceea, tava de copt este acoperită cu folie și se pune în cuptor, încălzită la 180-200 grade timp de 30 de minute. La sfârșitul timpului setat, scoateți folia din coala de copt, presărați un amestec de legume și carne cu brânză rasă, lăsați-o din nou în cuptor până se coacă complet.
Destul va fi de 10 minute și dacă activați grila superioară la 250 de grade în cuptor, apoi suficient timp de 5 minute.
Pregătirea unei fileuri de pui cu legume, fiecare gazdă poate arăta imaginație și invenție, fără a fi frică să strică un fel de mâncare - se va dovedi că toate acestea sunt gustoase.
Cititorii nostri recomanda ca daca intampinati probleme pitice cu hemoroizi, atunci raspunsurile la toate intrebarile pe care le puteti gasi aici!
Veți fi, de asemenea, interesați să citiți:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: