Este sucul de portocale proaspăt umezit în dimineața?
Popularitatea sucurilor crește și crește. În plus, utilizarea regulată a legumelor și fructelor sub diverse forme, inclusiv sub formă de sucuri, necesită o dietă sănătoasă. Pe de o parte, se pare că consumul regulat de sucuri și fructe nu este un tratament ieftin. Pe de altă parte, nu este nimic mai scump decât sănătatea. Și pe fundalul multor produse care nu sunt foarte sănătoase, sucurile, fructele și legumele merită un ban. Sucul de portocale de la dreapta poate fi considerat cel mai popular suc din lume. La urma urmei, pentru un număr mare de persoane prima imagine care apare în fața ochilor dvs., cu expresia "un pahar de suc proaspăt", este un pahar de suc de portocale. El are tot ce aveți nevoie - un parfum cu aromă de gust, un delicios gust dulce și acru, o cantitate imensă de vitamine, atât de necesare pentru frumusețea și sănătatea noastră!
Utilizarea sucului de portocale. Sucul proaspat de portocale contine abundent vitaminele A și C. Într-o cantitate mică mai mică din sucul care includ vitaminele B (B6, B2, B1), vitaminele E și K, biotina, acid folic, inozitol, niacin și unsprezece bioflonaid esențiale aminoacizi. În plus, în sucul de portocale există microelemente: potasiu, calciu, fosfor, cupru, fier, magneziu și zinc.
Din cauza cantității mari de vitamina C, suc de portocale ajuta la cresterea imunitatii, combate oboseala, mai ales cu sindromul oboselii cronice si intareste vasele de sange. Sucul de portocale este adesea prescris pentru hipertensiune arterială și ateroscleroză. Este recomandat persoanelor care suferă de boli articulare, hepatice, pulmonare și boli ale pielii. Sucul de portocale este, de asemenea, indicat pentru tratamentul anemiei și a altor afecțiuni ale sistemului sanguin. Observ că vorbim despre sucul de portocale proaspăt stors, și nu despre ceea ce este vândut în magazin.
Este sucul de portocale sigur, dacă este consumat în cantități mari? Nu, nu este. Ca orice produs alimentar, în special un produs saturat cu compuși biologic activi, sucul de portocale are indicații și contraindicații și un regim de dozare. Cantitatea optimă de suc de portocale pe care o persoană o poate bea în timpul unei săptămâni este de la 3 la 6 cești mici (150-200 ml).
Rău pentru sucul de portocale. Cvezhevyzhaty suc de portocale nu este recomandat să utilizați pentru persoanele cu aciditate mare de suc gastric, care suferă de gastrită sau ulcer gastric și ulcer duodenal. În plus, sucul de portocale nu este prezentat în aproape toate bolile intestinului. Dacă aveți oricare dintre condițiile enumerate mai sus, dar încă nu poate rezista suc de portocale, asigurați-vă că pentru a dilua de două ori.
Sucul de portocale, la fel ca toate celelalte sucuri de fructe, are un dezavantaj important. Faptul este că sucul de portocale conține mult zahăr. În același timp, cantitatea de fibre care îi poate încetini absorbția este foarte mică. Toate acestea conduc la faptul că excesul de suc de portocale poate duce cu ușurință la apariția obezității sau a diabetului de tip II.
Trebuie remarcat faptul că, din punct de vedere al riscului de apariție a diabetului zaharat sau a obezității, sucul de portocale este unul dintre cele mai periculoase sucuri de fructe. Deci, dacă îl comparați cu sucul de mere, se pare că sucul de portocale este mai periculos de aproape două ori. Am observat că ... Mulți dintre noi am observat un „ritual“ în filme străine, atunci când trezit, omul sa dus la frigider și am băut un pahar de suc de portocale, așa cum au fost, „pentru curaj și bună.“ Ați urmat acest exemplu? În zadar. Pentru a nu scrie tot felul de publicații, dimineața este mai bine să beți apă caldă fiartă. Acest lucru va curăța stomacul și gâtul mucusului acumulate în timpul nopții și „trezi“ sistemul digestiv. Sucul va provoca iritații și chiar arsuri la stomac dacă îl bei pe stomacul gol. Și totuși ... O bucată de soare într-un pahar - ce ar putea fi mai bine atunci când nu e bine?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: