Astfel de produse sunt fabricate din carne tocată, cum ar fi pelmeni, chiftele. varza de varza si chiftelele iubesc totul.
În mod clasic, pentru pregătirea lor se iau carne de vită cu carne de porc sau se adaugă alte tipuri de carne. Pentru prepararea lor necesită ulei sau grăsime. Mâncarea se dovedește delicioasă, dar foarte calorică.
Alesile cuțite cu conținut scăzut de calorii pot fi gătite, fără ulei, pentru un cuplu. Pentru a face bucatele gustoase și calorii scăzute, puteți folosi câteva trucuri culinare.
Cum să pregătești chiflele dietetice
1. Nu adăugați o bucată de lapte și cartofi la tăițe.
2. Pentru sucuri, legume cu conținut scăzut de calorii: cepele, morcovii și orice fel de varză pot fi adăugate la tăițe. Este varza care dă drojdie sucuri și splendoare, și nu cartofi, așa cum se crede de obicei.
3. Bucățelele nu trebuie să se prăjească cu adaos de unt, ci să le gătească pentru un cuplu. Dacă carnea este mai degrabă uscată, puteți adăuga puțină smântână (lingură) fără grăsime la umplutură.
4. Și, desigur, nu folosiți carnea de porc, carnea de oaie și carnea de vită. Pentru carnea tocată este mai bine să luați varietăți de pește și carne: carne de pui, iepure, curcan, carne de vită macră. Puteți găti bucate de legume: varză sau morcov.
5. Pentru o grămadă de carne tocată, nu este chiar necesară adăugarea întregului ou, va exista suficientă proteină. Deși un ou pe un castron de carne tocată nu va mări conținutul de calorii, dar gălbenușul face ca ofertele să devină licitate.
Bucatele de aburi vor gusta, chiar si celor care sunt obisnuiti sa le mananca in forma prajita. Și pentru a găti bucățele de aburi este o plăcere - nu stropi grași și tigăi arse. Acesta este un vas de proteine cu drepturi depline, pentru persoanele care au grija de sanatatea si aspectul lor. Este ideal pentru un meniu dieta.
Dacă gătiți legume sau cereale aburite care nu sunt îmbrăcate cu sos de grăsime ca o farfurie, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la cifră. Încercați să gătiți chifle în funcție de rețetele propuse, rezultatul vă va fi plăcut.
Prăjituri alimentare: rețete
Bucate din carne de vită
Se va lua carne de vită și legume cu conținut scăzut de grăsimi:
• Carne de vită - 500 gr.
• Usturoi - 2 dinți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: