Despărțire cu o persoana draga si iubita pentru tine este chiar puternic temperamentul durere emoțională și un sentiment de disperare și singurătate. Se pare că niciodată nu poți ieși din această gaură singură. Și este așa?
Nu va fi posibil să scăpați repede de această durere. Și pentru a ieși din gaura asta de sus e vorba de o mulțime de muncă grea. Orice * anestezie rapidă * vă va îngheța doar conștiența și va adăuga noi probleme.
Formați goliciunea nu se umple cu oameni aleatorii, după pierderea unui iubit. Încercați să cunoașteți oamenii. Oameni noi, impresii noi, care vă vor îndrepta atenția spre partea mai luminoasă a vieții.
Despărțirea este viața, iar în viața noastră nu există nimic etern. "Omul crede, dar Dumnezeu dispune" - spune înțelepciunea oamenilor.
Starea precară a sănătății care a apărut după despărțirea cu cel iubit este o reacție firească la stres. Corpul ajută la supraviețuirea mai multor situații de viață, adversitate. Ca răspuns, trebuie să-l ajutăm: să evite sarcini excesive, să se angajeze în sporturi active. Monitorizați-vă sănătatea. Ascultați-vă corpul, dacă dă semnale negative, atunci este mai bine să vedeți un medic decât să profitați de beneficiile bolilor cronice.
Nu poți să te întorci la viață, ceea ce a murit. Dacă diferența a avut loc datorită faptului că ați căzut din dragoste, atunci nu încercați să întoarceți totul înapoi. Acceptați că nu va fi așa cum a fost.
Când a trecut cea mai dureroasă fază de separare, vă puteți gândi la viitor. Procedând astfel, construiți noi planuri.
Dacă faceți auto-analiză, nu mergeți în pesimism. Fiți în stare să vedeți perspectivele deschise! Vor fi întotdeauna tentat să rămână în partea de jos a gropii: înfășurat în durere, nu este necesar să se facă forța să scape. Acest lucru trebuie depășit.
Experiența nu merită păstrată în tine. Puteți găsi un psiholog calificat, care a lucrat cu el într-un mediu confidențial, situația actuală.
Și dacă după plecarea cuiva drag nu mă pot trage împreună tine și de viață a început să dea eșecuri grave (apatie sau depresie), atunci ar trebui să vedeți cu siguranță un specialist (terapeut) pentru a ajuta la a face față cu sentimentul de singurătate.
Orice criză a unei persoane este plină de sentimentul de singurătate.
Unii se confruntă cu singurătatea destul de repede, fără a recurge la ajutorul profesioniștilor. Alții se pot afla într-o stare de singurătate cronică, care durează mai mult de 2 ani. În acest caz, va fi dificil să se facă fără ajutorul unui specialist.
Din cele de mai sus se poate concluziona că una dintre cele mai eficiente metode de a face cu singuratatea - este de a construi un nou strategii de viață. Poți să te comporți pasiv - să dormi, să bei, să mănânci. Poți să conduci un stil de viață activ - sport, mers pe jos, ascult muzică, faci lucrurile tale preferate. Principalul lucru este să o faceți în mod consecvent. Noi strategii de viață funcționează bine dacă le aderăm în mod constant la ele. Prin schimbarea noastră, suntem capabili să schimbăm lumea în jurul nostru. Mult noroc în lupta împotriva singurătății.
Îmi pare rău, dar nu sunt de acord cu tine. M-am despărțit deja de propria mea pentru mai mult de un an și nu trăiesc în mod normal. De la început, desigur, da, a fost greu pentru primele câteva luni. Apoi tocmai a început să se studieze, a început să studieze limbi străine, dar în cele din urmă devine plictisitor. Dacă este posibil, mergeți la munte și urcați pe alpinism. Și așa cum am făcut de exemplu. Mi-am pictat ziua ca să nu am nici un minut liber. Venind de la muncă, schimbând hainele și mergând la sala de sport, după ce am venit la cină, mă duc să-mi plimb câinele. A venit să cumperi și să salvezi poți să te culci. Un week-end Doar du-te la sat, bine, dacă cineva din rude acolo și să le ajute la fermă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: