Începând de astăzi conversația noastră, vreau să vorbesc despre un produs care nu este deloc exotic, ci, dimpotrivă, suntem cu toții familiarizați cu el, fiind destul de banal. Acesta este adesea prezent cu mâncare zilnică. Dar, de asemenea, este adesea posibil să se contemple la sărbători festive. Și voi încerca să răspund la multe întrebări. Voi analiza produsul în funcție de oase, care, apropo, are destule. Și vom afla: este dăunător sau util, precum și hrănitoare, care afectează dimensiunea figurii? Dar mai aproape de subiect, subiectul discuției noastre de astăzi va fi întrebarea arzătoare: câte calorii în heringul sărat? Deci, să începem, probabil, comunicarea noastră plăcută.
Nu deloc o cutie de aur
Ce este o hering? Este un produs care poate fi cumpărat fără prea mult efort, plimbându-se prin magazine alimentare sau supermarketuri, și vor fi multe opțiuni.
O asemenea delicatesă este iubită de mulți, dar heringul sărat este deosebit de bogat în popularitate. Intreaba de ce? Cu toate acestea, întrebarea este pur retorică, deoarece majoritatea știu că un astfel de produs nu este doar minunat, ci și destul de util.
Cu toate acestea, nu este prea puternic spus? Voi răspunde sincer: la marele meu regret: o asemenea afirmație nu este în nici un caz un adevăr absolut.
Desigur, ca orice element al dietei noastre, heringul se caracterizează prin calitățile atât pozitive, cât și negative. Și primul dintre avantajele acestui produs este prezența în el a uleiului de pește. Acest elixir de sănătate este pur și simplu necesar pentru organism.
Dar nu este mai ușor să mergeți la farmacie și să cumpărați această substanță foarte utilă? Din nou, o chestiune de retorică, după toate că este absolut clară, ce să folosiți orice substanță valoroasă este mult mai gustoasă în forma naturală. În plus, uleiul de pește este absorbit în mod natural de către organism mai bine și mai repede.
Ce altceva este util? Peștele este bogat în fosfor, care ne hrănește creierul cu gânduri valoroase. Și deși capul este un obiect întunecat, dar ideile strălucitoare sunt destul de capabile să ne lumineze calea vieții. Și asta înseamnă o mulțime de plusuri pentru caracteristici pozitive. În plus, seleniul, care se găsește și în hering, este un antioxidant natural.
Unde sunt contra? Nu toți tolerează acest produs. La mulți oameni, heringul de tipul sărat provoacă o alergie. Și ce zici de calorii? Dar aceasta este o altă poveste.
Are grăsimi din hering?
Acest lucru este posibil pentru a spune, răspunzând la această întrebare. Potrivit informațiilor mele, obținute din surse fiabile, este în hering sărat care conține cel mai mare număr de kilocalorii.
100 de grame de produs are aproximativ 170, în cazuri speciale, 250. înseamnă conform calculelor matematice, un hering gras, adăpostesc o masă de aproximativ 200 de grame greutate netă poate recompensa organismul nostru de cinci sute de calorii in plus.
Și dacă, pentru cel mai bun gust, așa cum se face de multe ori, chiar și adaugă la un fel de mâncare cel puțin o picătură de ulei vegetal și oțet, valoarea energetică a goodies va crește la 301 kcal. Ce pot să spun? Observ că persoanele cu excesul de greutate, probabil, nu ar trebui să se complacă în special tuturor.
O hering fierbinte pentru o figură bună este mult mai inofensivă, iar valoarea sa energetică este calculată doar la 150 kcal la 100 de grame. Care este concluzia din aceasta? Pentru cei care tin o dieta stricta, dar nu doresc să renunțe la pește, lăsând trupul fără valoroase vitamine si nutrienti lucruri hering fierte poate fi cea mai bună soluție.
Cu toate acestea, luptătorii pentru grație ar trebui să rețină că în acest produs există mult mai multă proteină decât în heringul sărat. Deci, minusuri, spre marele meu regret, această situație este, de asemenea, bogată. De asemenea, sunt sigur că veți fi interesat de articole despre caloriile ouălor fierte. piept de pui fiert și lapte degresat.
Mâncăruri tradiționale
Heringul sub blana este preparat din următoarele ingrediente alimentare. În plus, deja menționat, somonul sărat intrat acolo: bogat în vitamine morcovi și sfecla; utile asupra proprietăților vindecătoare ale cepei; destul de inofensive de cartof și ouă de pui; desigur, sare și piper, care se adaugă la gustul bucatarului.
Câteva cuvinte în apărarea heringului sărat
Ce să spun în apărarea acestui produs celor care își păstrează vigilent greutatea proprie, fără a permite să se adauge grăsime la talie sau la coapse cu un milimetru? Herring bine sărat aduce un imens beneficiu pentru sănătatea sa, aproape complet sterilitatea. Iar sarea conținută în acesta exclude posibilitatea de a infecta, folosind acest produs, diverse forme de paraziți nocivi.
Și câte bunate pot fi gătite cu un astfel de ingredient minunat! Luați în considerare: hering în smântână și cu sos de muștar, carne de vită, hot dog, fischburger. Aici trebuie să adăugați o mare varietate de salate, roșii și sandwich-uri.
Apropo, de când am început să vorbesc despre plăcerea stomacului meu. Ventilatoare de hering clasic sub blana, îmi propun să facă o podnadoevshy destul de toate opțiunea de o varietate. Adăugați, de asemenea, rețeta tradițională de creveți. Ei trebuie doar să fiarbă, curățate cu grijă și se taie lucrarea în mai multe părți, asezonate bine versiunea clasica de salata verde pe un picior de egalitate cu hering. Vă spun, plăcerea va deveni extraordinară. Mâncarea va fi foarte delicată, de asemenea originală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: