Căldura este un dușman pentru persoanele în vârstă, dar este posibil să se protejeze corpul de multe probleme grave care apar din cauza temperaturii ridicate.
La risc, pentru 65 de ani
Deci, de ce persoanele mai în vârstă suferă cel mai mult din cauza căldurii? Lucrul este că, odată cu vârsta, corpul uman încetează să reacționeze în mod adecvat la efectul temperaturii și nu reușește să se răcească repede, ca și în tineret. Din cauza supraîncălzirii, bolile cronice existente sunt exacerbate, ceea ce este mult mai mare la vârstnici decât la tineri. În special în timpul căldurii, sistemul cardiovascular suferă. Uleiul se adaugă la foc și faptul că persoanele în vârstă nu pot simți setea de mult timp, în timp ce corpul necesită fluid. În plus, unele medicamente, cele mai des luate de persoanele de vârstă înaintată, pot de asemenea să agraveze termoreglarea. În SUA, o temperatură ridicată anuală ia viața a 200 de americani de peste 50 de ani.
Una dintre cele mai grave consecinte ale supraincalzirii corpului este accidentele de caldura. Apare atunci când organismul nu mai este capabil să controleze procesele schimbului de căldură. În acest caz, temperatura corpului se ridică foarte repede, iar glandele sudoripare încetează să funcționeze și corpul nu reușește să scape de energia termică în exces. În doar 10-15 minute, temperatura corpului poate crește la 41 de grade, ceea ce poate duce la leșin sau chiar la moarte.
Șocul termic poate fi recunoscut de astfel de semne:
- Temperatura extrem de ridicată a corpului (40-41 grade);
- pielea roșie, caldă și uscată fără transpirație;
- puls rapid;
- durere de cap trepidantă;
- amețeli;
- greață.
Dacă observați astfel de simptome în vreme caldă - apelați imediat o ambulanță. Fiecare secundă este scumpă aici.
- transpirație severă;
- paloare;
- crampe musculare;
- oboseală;
- slăbiciune;
- amețeli;
- dureri de cap;
- greață (uneori vărsături);
- respirația frecventă și superficială;
- leșin;
- pielea poate fi rece și umedă.
Pentru a evita consecințele negative ale temperaturii înalte, Asociația Americană de Geriatrie a dezvoltat un sistem de recomandări pentru persoanele în vârstă.
- În zilele fierbinți, vă aflați într-o cameră cu aer condiționat. Dacă trebuie să mergeți la cumpărături, este mai bine să mergeți la supermarket, în loc de piață. Utilizarea ventilatoarelor este ineficientă, deoarece ventilatorul nu este capabil să răcească corpul ca și aerul condiționat.
· Beți mai multă apă sau alte băuturi nealcoolice. Feriți-vă de băuturi care conțin cafeină. Indiferent dacă consumați suficiente lichide, puteți verifica urina. Urina închisă indică nevoia de apă suplimentară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: