Anxietatea este o problemă foarte frecventă și mulți suferă de ea. Acești oameni sunt în permanentă neliniște. Chiar și o simplă schimbare în programul zilnic poate provoca stres și panică. Poate că chiar și cineva cu dificultate va merge la magazin alimentar, pentru că își face griji în legătură cu ce se află în spatele acestui lucru.
Pentru mulți, soluția de sarcini simple este ușoară și lipsită de griji, dar pentru cei care sunt în mod constant îngrijorați, acest lucru poate provoca mari dificultăți.
Există medicamente care pot ajuta să facă față anxietății. Aceste medicamente au întotdeauna efecte secundare, există un risc de dependență. (Sursa)
Drogurile de calmare sunt cunoscute ca tranchilizante. Ei încetinesc sistemul nervos, slăbesc puternic emoțiile, iar persoana devine calmă și inhibată, indiferentă față de lumea din jurul lor.
- somnolență
- Reflexe întârziate
- Discurs slăbit
- Confuzie și dezorientare
- amețeală
- Lipsa de gândire și de judecată
- Pierderea memoriei
- greață
- Vedere încețoșată sau dublă
În unele cazuri, în special la copii și vârstnici, pot provoca efecte paradoxale:
- manie
- Ostilitate și furie
- Comportament agresiv și impulsiv
- halucinații
Aceste medicamente pot fi chiar letale atunci când sunt amestecate cu antihistaminice și alcool.
De obicei, cei care iau tranchilizante se simt mereu mai puțin decât sinele lor adevărat, mai uituc și mai puțin superficial, iar mulți părăsesc în mod sigur recepția de substanțe chimice, preferând tratamentul cu uleiuri esențiale naturale.
Iată câteva uimitoare uleiuri esențiale din anxietatea cronică!
1. Ulei esențial de Bergamot
Uleiul de bergamot este un foarte puternic ulei de citrice care ameliorează anxietatea. Bergamot ne ajută să lăsăm controlul total și apoi să nu ne îngrijorăm în mod constant totul.
Uleiul de bergamot are o istorie foarte lungă de remediu pentru stres și anxietate.
Notă: Ulei esențial de Bergamot este un ulei fotosensibil, ceea ce înseamnă că este mai bine să-l aplicați pe zonele expuse ale pielii cu 12 ore înainte de expunerea la soare.
2. Ulei esential de lavandă
Acesta este uleiul meu preferat. Nu plec acasă fără ea, pentru că poate face multe lucruri uimitoare.
Cortizolul - un hormon produs de glandele suprarenale, joacă un rol major în răspunsul organismului la stres.
Uleiul de lavandă nu are efect de dependență, spre deosebire de preparatele chimice.
3. Ulei esențial de salvie
Uleiul de muscat al clarei calmează mintea, aduce claritate în gândire. Mulți care folosesc acest ulei se simt înălțați și relaxați.
Adăugați 3-5 picături de ulei esențial de salvie Clary într-o baie caldă înainte de a merge la culcare - acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă relaxați mintea!
Cum să folosiți uleiuri esențiale în timpul unei alarme?
- Ori de câte ori începe anxietatea sau anxietatea, în mașină sau la locul de muncă, uleiurile esențiale sunt ușor de folosit oriunde și lucrează rapid.
- În timpul unui atac de anxietate, puteți deschide pur și simplu capacul flaconului de ulei și puteți respira în abur sau încălzi picura pe palma și inspirați din palma mâinii
- În mașină este foarte convenabil să utilizați difuzorul USB, adăugați doar 2 picături de ulei esențial
- Difuzorul este una dintre căile mele preferate de a folosi uleiuri esențiale. Difuzorul din familia ta este întotdeauna calm și liniștit
Amestecul meu favorit favorit
Combinația dintre uleiurile preferate de relaxare este, de asemenea, o idee foarte bună.
Asigurați-vă un astfel de amestec și acesta va deveni favoritul dvs.:
Se amestecă uleiurile în această proporție într-o sticlă de sticlă pentru:
- adăugați la o baie caldă - doar 3 picături
- adăugați la difuzor - 3-5 picături
- creați un tonic liniștitor - 8 picături pe 100 ml de apă, agitați bine înainte de utilizare
Combinație de baie caldă:
- 3 picături de ulei esențial de salvie
- 2 picături de ulei esențial Ilang Ilanga
Adăugați acest amestec eteric la o baie completă, cufundați-vă în apă și inspirați uleiuri esențiale cu cremă completă pentru a crea pace și relaxare interioară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: