Introducerea hrănirii complementare cu alăptarea este o ocazie pentru îndoielile și anxietățile fiecărei mame. Dar toate aceste experiențe pot fi ușor eliminate, pe baza recomandărilor pediatrilor experimentați și a concluziilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care vorbește despre modul în care să se introducă corect hrănirea unui copil.
Ce spune OMS
Conform opiniei unanime a specialiștilor, până la 6 luni, bebelușul dvs. nu are nevoie de alimente complementare suplimentare, cu condiția ca laptele matern al mamei să fie potrivit, dă-i toate substanțele nutritive necesare creșterii și formării.
În cazul în care bebelușul prezintă semne de apariție a rahitismului, anemie, dacă alăptarea nu este suficientă pentru el și consumul redus de calorii, atunci prima atracție poate fi introdusă cu 5 luni. În orice caz, asigurați-vă că consultați un medic pediatru.
După șase luni, copilul vechi poate sta în sus, este capabil să mănânce cu o lingură, care arată semne că el nu mănâncă lapte matern (de obicei, cere să se hrănească), copilul vine primul dinte. În plus, este de vârstă favorabilă pentru a începe familiarizării grudnichka la produse de masă comună, pentru dezvoltarea abilităților de mestecat, întări mușchii maxilarului, ceea ce contribuie la dezvoltarea aparatului de vorbire și abilități motorii fine.
Reguli generale pentru introducerea primelor alimente complementare
Dacă decideți să introduceți primele alimente complementare, asigurați-vă că respectați următoarele reguli:
- copilul trebuie să fie perfect sănătos;
- aceasta nu poate fi o perioadă săptămânală înainte sau după altoire;
- Pentru a începe este necesar doar cu compoziții dintr-un singur component;
- Pentru a introduce un produs nou, este necesar după obișnuirea obișnuită a unui babe cu cel anterior (nu mai devreme de 5-6 zile);
- consistența alimentelor complementare ar trebui să fie semi-lichidă, absolut omogenă, fără cele mai mici bucăți și fibre;
- prima porțiune a noului produs este întotdeauna 0,5 linguriță, urmată de o creștere graduală a porțiunii;
- primele momeli sunt introduse în alimentația dimineața cu alăptarea ulterioară;
- să monitorizeze îndeaproape schimbările în starea de bine a copilului (slăbirea sau stoolingul, apariția unei erupții pe corp, regurgitarea profundă, flatulența, anxietatea). În cazul reacțiilor negative ale corpului copilului, excludeți acest produs pentru o vreme, schimbați-l pentru altul.
Amintiți-vă că scopul primelor alimente complementare - nu se hrănesc la sân, și de a introduce un produs nou, aromă nouă, o nouă experiență, cu tine, indiferent cât de multe a început nada lui. Acesta este un alt pas în cunoașterea copilului asupra lumii din jurul lui. Nu lăsați copilul încearcă să găsească un aliment nou la atingere, da-i posibilitatea și timpul rasprobovat și iubesc produsele „destinate adulților“. Adesea, gustul care nu-i place prima dată, prin timp devine favorit.
Dați copilului posibilitatea de a determina cât de mult va mânca alimente complementare. Atunci când mica femeie se întoarce și nu mai vrea să mănânce cartofi piureți sau terci, continuați hrănirea, atașând pieptul.
Atunci când decideți introducerea alimentelor complementare, studiați schemele și tabelele care vă vor ajuta să găsiți răspunsuri la cele mai importante întrebări: când, cât de mult și ce produs puteți începe să dați copilului. Orice îndoieli ar trebui să fie disipate în timpul consultării cu un specialist.
Ordin de hrănire
Nu există un singur răspuns la această întrebare. Dr. Eugene Komorowski recomanda cu fermitate incepand de alimente solide cu produse lactate fermentate, deoarece compoziția ei sunt foarte aproape de laptele matern, bacteriile acidului lactic și a ucide microbii care provoacă diverse infecții.
- Începeți să dați bebelușului un kefir proaspăt, fără zahăr, complet omogen pentru consistență. Prima portie - 1-2 lingurite, cresc treptat la 100-150 g.
- Când bebelușul se obișnuiește, la o săptămână după prima masă complementară în chefir, puteți amesteca cu grijă 1 linguriță de brânză de vaci (asigurați-vă că masa nu conține bucăți și sigilii). În termen de o lună, aduceți cantitatea de brânză de vaci la 30g.
- La 7 luni, introduceți cereale de hrișcă, de porumb, de ovaz sau de orez, în cereale fără lapte, tăiate aproape în pudră într-un măcinător de cafea.
- Cu 7,5 luni puteți introduce copilul la piureul de legume.
- În etapa următoare, bebelușul este gata să asimileze piureul de fructe de la un măr verde sau de banană.
- După obișnuirea cu cerealele, fructele și legumele, bebelușului îi este oferită piure de carne.
- Începem prima atracție cu piure de legume. Tabelul secvenței de introducere a legumelor în dieta bebelușului vă poate ajuta să alegeți foarte întâi legumele pentru copilul dumneavoastră. Categoric, vor fi albe sau verzi, care nu provoacă alergii, neutre la gust (dovlecei, conopidă, broccoli).
- Pentru primele alimente complementare ca piure de legume sunt fierte sau coapte, se macină cu atenție, se macină în masă vegetală printr-o sită fină, se adaugă laptele matern exprimat sau picătură de ulei vegetal. Pulberea de legume ar trebui să fie caldă și omogenă.
- Când copilul este obișnuit cu legumele, cu 7 luni intră în dieta sa de ovăz.
- Apoi introducem crumbs la produsele lactate fermentate (chefir, brânză de vaci, iaurt fără aditivi chimici).
- La vârsta de 8 luni, începeți să hrăniți bebelușul cu piure de fructe.
- Până la vârsta de 9 ani, intrați în carnea de hrană pentru sân.
Această schemă de hrănire în alimentația unui copil este recomandată copiilor slăbiți care greu greu.
- În 6 luni, se introduc primele porumbei fără lapte provenite de la hrișcă de hrișcă, fulgi de ovăz, porumb sau orez într-un măcinător de cafea.
- La 7 luni, într-o dietă a copilului, adăugăm cartofi cu piure de legume.
- De la 7,5 luni, introducem în nutriție chefirul copilului, iaurtul fără aditivi și brânza de vaci.
- Apoi, puteți începe să dați cerealelor copilului în lapte. Amintiți-vă că întregul lapte de vacă poate provoca o alergie. Prin urmare, în prima etapă, se diluează cu apă în jumătate. Nu adăugați zahăr la cereale.
- Mannoe și mei (bine zdrobit) cereale pot fi folosite pentru a face porridge de la 9 luni.
- Când bebelușul este familiarizat cu porridge și legume diferite, este timpul să vă familiarizați cu piureurile de fructe.
- În 8-9 luni completăm alimentarea complementară a piurelor de carne.
- La 10-11 luni, când bebelușul se obișnuiește cu gusturile de carne, masa de prânz se poate forma din teftelek de carne sau găluște cu o garnitură de terci.
Fructele atrage
Există o opinie că este obișnuit să începeți să atrageți bebelușii cu sucuri de fructe și piure de cartofi. Cu toate acestea, cei mai mulți experți care cred că fructul este extrem de nedorit pentru copii de până la 8 luni, deoarece momelilor de fructe sunt crude, și stomacul și intestinele copilului, care este încă doar alaptat, încă complet gata de asimilare și de prelucrare a acestor alimente. De aceea terciul, chefirul și piureul din legume vor pregăti organisme mici pentru absorbția nedureroasă a fructelor.
Nu vă grăbiți cu introducerea pâinii în dieta copilului. Este de dorit în special pâinea albă. De la 9-10 luni puteți introduce copilul la biscuiți și biscuiții obișnuiți fără aditivi aromatizanți și chimici.
Peștele este introdus în alimentația copiilor după carne timp de 10 luni. Primele piureuri de pește sunt preparate din pește macră (șopârlă, merluciu). Curățați cu grijă și cu atenție fileurile de pește din oase. Grind bine, atingând omogenitatea masei.
Determinați ordinea introducerii alimentelor în alimentația sugarilor vă va ajuta cu schemele și un tabel în care tipurile și secvența hrănirii complementare sunt sistematizate în funcție de lunile de viață ale copilului:
- tabel de priorități pentru introducerea legumelor în dieta copilului;
- tabelul secvenței de introducere a cerealelor;
- tabelul de introducere a fructelor în meniurile bebeluși.
Odată cu introducerea primelor alimente complementare, începeți să dați copilului dvs. apă. Alimentați miezurile dintre alimentație. Introduceți apă în alimentație treptat, începând cu 1-2 lingurițe. Nu insistați dacă bebelușul refuză să bea apă imediat. Încercați din nou în câteva zile. Oferiți micului organism oportunitatea de a-și reglementa nevoile.
Dragi mame, introducerea primelor alimente complementare - un nou pas în maturarea copilului dvs., indiferent de modul în care îl începeți. Aveți grijă și luați-vă timpul cu varietatea meniului pentru copii. În caz de dubii, cereți sfatul unui medic pediatru. Luați întotdeauna în considerare caracteristicile individuale ale corpului copilului dumneavoastră. Creșteți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: