Psihologul Vasili Ilyin a spus Rambler / familie despre relația bolilor reale cu emoții prins în capcană și sentimente neexprimate de certuri parentale - cu alergii pentru copii, precum și cu privire la modul de a începe o auto-ajutor.
- Expresia "toate bolile de la nervi" este foarte populară. Psihosomatica - doar că orice suferință fizică și boală pot fi o consecință a tulburărilor psihologice?
- Pentru a înțelege cauzele oricăror boli, ar trebui să abordăm în mod rezonabil problema sănătății umane. Nu putem spune că „toate bolile de nervi“, așa cum nu putem spune că nu există aproape nici așa-numita componenta mentală a oricărei boli. Propun să nu excludem factorul mental, dar să nu-l supraestimez.
Cum poți ajuta oamenii? Uită-te sistematic la problemă. Cauza bolii poate fi o varietate de lucruri: genetica, condițiile de mediu, îmbătrânirea, viruși, comportamentul și modul de viață, în special în gândire, depozit genetic constituțional al personalității, atitudini, etc. Un specialist cu experiență - cineva care va fi capabil de a vedea imaginea de ansamblu și selectați .. cea mai importantă componentă. Apoi, concentrându-se asupra lucrurilor principale, va oferi un tratament eficient: somatic, care este tradițional sau psihosomatic - la joncțiunea bolilor fizice și psihice.
Dar trebuie să știți că în unele boli greutatea componentei mentale este mai mare. Uneori, nevroza, depresia, complicațiile în relații, aceste sau acele nevoi umane nesatisfăcute pot avea ca rezultat simptome foarte specifice.
- Atunci, cauza care boli sunt mai des probleme psihologice?
- Bolile psihosomatice sunt cele în a căror origine starea psihologică a unei persoane joacă un rol principal. Există un clasic al genului: ateroscleroza, alergii, hipertensiune, ulcer peptic, pancreatita, astmul, gastrita, multe boli articulare (de exemplu, artrita reumatoidă) și tractului gastro-intestinal. Știind despre psihomatozele comune, te poți ajuta deja. Acest lucru va da o înțelegere că nu se poate vindeca numai aceste boli - merită atenția acordată psihologiei. Da, tableta poate ușura temporar starea, dar apoi boala se va întoarce.
Motoarele de căutare, la cerere, "psihosomaticii" se numără printre primele care oferă referințe la tabelele Louise Hay, Liz Burbo și alți experți care au stabilit relația dintre simptome și cauzele lor psihologice. O persoană care este interesată de psihologie găsește în aceste tabele o boală care suferă și vede imediat, din cauza a ceea ce ar putea apărea. Care este atitudinea dvs. față de această abordare simplificată?
- Vă recomand să tratați aceste mese într-un mod echilibrat și nu foarte impresionant. Mesajul acestor tabele este pozitiv - "atenție la psihic, comportament, viață", "schimbați mentalitatea - sănătatea se va îmbunătăți". În aceste tabele, în afară de multe boli și cauzele lor posibile, sunt enumerate și atitudini psihologice - "afirmații" - fraze pentru încrederea în sine care pot fi vindecate.
Dar trebuie avut în vedere că legăturile dintre problema psihologică și simptomele fizice sunt complexe. Uneori în lucrarea mea existau ligamente clasice, descrise de Louise Hay: de exemplu, suprimarea, agresiunea neexprimată provoacă boli articulare, anxietate, anxietate și hipertensiune arterială stresantă neuropsihică. Dar, de cele mai multe ori, totul este mult mai complicat. Afecțiuni psihosomatice - dialogul unui organism cu persoana persoanei. Corpul poate vorbi despre probleme psihologice în mii de moduri. Totul este foarte individual. Un stres poate fi exprimat la nivelul articulațiilor, celălalt - la nivelul inimii, al treilea va avea probleme cu sfera reproducerii.
Dar, de asemenea, despre bunul simț nu este necesar să uităm. Uneori, bolile au cauze fiziologice simple care nu sunt legate de psihologie. De exemplu, în tabelul lui Louise Hay, apariția viermilor se explică prin starea psihologică a neputinței. Ca și cum nu pot fi pornite prin mâini murdare, legume nespălate, etc. "Glistov ar trebui tratat cu decaris", spune binecunoscutul terapeut A.F. Yermoshin, subliniind că este necesar să se înțeleagă în mod clar limitele psihologiei. Uneori organismul are nevoie de pastile.
"Mai ales dacă boala este gravă?"
- Da, desigur. Nu credeți că numai afirmația, auto-hipnoza pot schimba dramatic cursul bolii. frecvente cazuri (de exemplu, pentru cancer), atunci când oamenii au trecut la psihologia și a ratat momentul pentru tratamentul farmacologic. Ca urmare, boala a progresat. Un astfel de risc la costul vieții nu este justificat.
Rezultatul va fi impresionant cu tratamentul sistemic - o combinație de medicină tradițională cu psihoterapie. Cu privire la problema în acest caz, mai mulți specialiști lucrează simultan, de exemplu, în cazul obezității, endocrinolog, nutriționist și psihoterapeut, în caz de hipertensiune arterială - un cardiolog și psihoterapeut. Și deja pe fundalul supravegherii profesionale și al tratamentului va fi posibilă angajarea independentă - pentru a scăpa de conflictele interne, pentru a îmbunătăți relațiile cu ceilalți și pentru tine, pentru a folosi practici de autoreglementare și a repeta afirmațiile pozitive.
- Am citit că tulburările psihosomatice pot fi cauzate de emoții, inclusiv nu numai negative, ci și bucurie ...
- Emoțiile ca atare nu cauzează tulburări psihosomatice. "E mișcarea" se traduce ca o mișcare spre exterior, iar problema începe atunci când această mișcare de emoție, contor - energie (ca regulă, negativă) este blocată. Când nu are nici o cale de ieșire. Emoțiile suprimate, neexprimate trebuie fie să învețe să-și exprime, fie să învețe să se calmeze de ele. Fara aceasta, riscul de psihosomatica creste. Lista emoțiilor negative poate fi orice, iar în cazul emotiilor pozitive, problemele vor determina în curând deficitul lor. Dar există, de asemenea, termenul "state de neechilibru" introdus de A.O. Prokhorov. Operațiunile excesive, excesiv de încărcate, emoțiile (ambele negative - panică, furie și pozitiv - entuziasm, pasiune) pot duce la deteriorarea sănătății mintale. "Totul are nevoie de o măsură", a spus Kozma Prutkov. Emoțiile nu sunt o excepție.
- Nu fiecare medic, în special în regiuni, este capabil să înțeleagă natura psihosomatică a bolii. Și nu fiecare psiholog trebuie să lucreze cu ea. Ce se întâmplă dacă persoana suspectează că cauzele problemelor sale sunt psihologice? Cum să nu ajungeți la șarlatani care se vor vindeca până la moarte?
- Dacă bănuiți că boala are rădăcini psihologice (o componentă psihologică într-o formă sau alta este de la 70% din bolii) - va avea nevoie de un psiholog experimentat, psihoterapeut si medic specializat in boala ta. Un astfel de tandem poate fi foarte eficient. În același timp, psihologul ar trebui să aibă experiență cu boli psihosomatice, cunoștințe în domeniul psihologiei clinice, va avea o experiență mare în lucrul în instituțiile medicale și o pregătire avansată în domeniul psihoterapiei. Dacă vă referiți la un psihoterapeut (care este întotdeauna un medic, o specialitate medicală), atunci experiența cu psihosomul este de dorit atât din punct de vedere medical cât și fără tablete (terapie non-medicament). Pot să sfătuiesc specialiștii care sunt membri ai Ligii Psihoterapeutice Profesionale All-Rusă, sunt peste tot în Rusia.
Și despre șarlatanii ... Mi-ar fi alarmat promisiuni mari - „pentru a vindeca cancerul in 10 sedinte de psihoterapie“, - tag-ul suspect de mare preț pentru servicii, lipsa educației profesionale ( „cursuri de psihologie“ nu va da probleme de viziune sistemică), o farsă.
- Dacă psihosomul se dezvoltă la copil ... Părinții influențează acest lucru? Și este adevărat că copiii "se îmbolnăvesc când doresc" pentru a clarifica faptul că ceva nu este în regulă cu ei?
- Copilul are probleme psihologice în două cazuri: fie că este într-adevăr bolnav - mental sau somatic sau că sistemul de relații în familie este întrerupt. Un copil sanatos intr-o familie sanatoasa va fi bine. Prin urmare, psihosomia la copii - chemarea de a diagnostica starea de sănătate a corpului și de a acorda atenție la ceea ce se întâmplă în familie. De exemplu, conflictele dintre mamă și tată, supărarea inconștientă a copilului pot duce la stres psihoemoțional reactiv. Acesta poate fi exprimat sub forma unei alergii pe corp: iritație pe piele - iritație în suflet.
- Ce va face pacientul dacă se stabilește natura psihosomatică a bolii? Vor fi tratamente fiziologice sau metode psihologice?
- Există o combinație eficientă de tratament fiziologic și psihoterapie. De exemplu, am aplica mai multe metode pentru a lucra cu psihosomatici. În primul rând, aceasta este o psihocataliză - o metodă inventată de terapeut-psihoterapeut A.F. Ermoshin. El se bazează pe senzații în corpul pacientului, permite să activeze abilitatea profundă a unei persoane de a se auto-regla, vindeca. Hipnoterapia lui Milton Erickson este, de asemenea, utilă - o metodă psihoterapeutică de utilizare a tehnicilor de tranziție și a stărilor modificate ale conștiinței, care lucrează cu cauze inconștiente de probleme psihosomatice. Există, de asemenea, o metodă psihoterapeutică care ține cont de mentalitatea persoanei ruse, care permite rezolvarea conflictelor spirituale și etice ale persoanei suferinde - personalismul etic, dezvoltat de A.F. Bondarenko. Psihoterapia orientată spre corp este o metodă de a influența corpul pentru a rezolva problemele psihologice.
În plus, experții aplică psihanaliză, terapie gestalt, terapie artistică și multe altele. Există multe metode, dar trebuie să ne amintim că nu sunt atât de importante în sine, cât de important este cel care le aplică. Vei ajunge la maestru - rezultatul va fi.
- Există exemple în practica dvs. atunci când munca de succes cu pacientul a dat rezultate la nivel fizic? Ce a ajutat?
- Am fost abordată de o femeie de 40 de ani, care a suferit o mulțime de examinări privind articulațiile - umăr și cot. Au existat mai multe diagnostice, dintre care una a fost artrita reumatoida. Aceste diferențe de medici, precum și o imagine eronată a bolii și exacerbarea durerii într-o perioadă de stres mai mare au determinat pacientul să se gândească la psihosomatici. Am petrecut patru ore și jumătate de consultații, în paralel, femeia a fost observată la reumatolog. Sa dovedit că motivele psihologice au fost ascunse în relația cu soțul ei: femeia nu avea suportul emoțional, implicarea în relație. Furia se acumulează inconștient.
Disconfortul emoțional a avut ca rezultat și încălcări ale vieții intime, ceea ce a dus la o nouă rundă de nemulțumire și furie. O lipsă prelungită de sprijin emoțional, intimitate și înțelegere a dus la somatizare. Organismul a strigat: "Rezolvați problema, explicați-vă, învățați să comunicați, să începeți să cereți, să negociați, să vă opriți, nu sunteți o victimă!". Și el a strigat prin boala articulațiilor. Toate bolile psihosomatice spun orice. Ne scapă de distrugere, de la probleme și mai mari. Terapia noastră a constat în predarea tehnicilor de comunicare, precum și în calmarea psihoterapiei din furia acumulată. Noi "am învățat" partea inconștientă a psihicului să-și exprime furia nu prin boală, în cazul său - articulații, ci prin metode mai afirmatoare ale vieții.
- Dacă simțiți că ceva nu merge bine, există o oportunitate să nu cadă în capcana tulburărilor psihosomatice? Există trucuri simple la nivelul gospodăriei pentru a vă ușura starea și a vă ajuta înainte de a apela la un specialist?
Ajutați corpul să înceapă procesul de auto-vindecare - să învețe metodele de autoreglementare, de exemplu, modul de psihopataliză, metodele meditative, auto-formarea. Angajați în exerciții, mișcare sensibilă. Începe să faci ceva! Cel puțin citiți cărți bune pe această temă: Yermoshin, Bondarenko, Litvak, Aliyeva. Acest lucru va oferi o imagine mai completă, va ajuta să puneți împreună piesele puzzle-ului. Și apoi acționează, practică! Pentru 40 de zile de antrenament cu metodele alese se va forma un obicei, efectul va începe să se acumuleze. Dacă puteți deja să realizați problemele, atunci este timpul să acționați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: