Reacția la stres este un fenomen destul de complex, cuprinde atât mecanisme psihologice, cât și mecanisme fiziologice. Prin urmare, stresul emoțional poate provoca dezvoltarea unui număr de boli grave. Specialiștii le adună adesea sub termenul general "boli psihosomatice" (din latina "psiho" - sufletul și "soma" - corpul). Componenta psihosomatică este în principal caracteristică următoarelor boli ale sistemului cardiovascular: hipertensiunea arterială esențială, boala coronariană și tulburările de ritm cardiac.
În toate formele de activitate vitală, inima și vasele de sânge participă, deși, de obicei, o persoană nu realizează acest lucru. Cu stres fizic și mental, activitatea inimii începe să fie percepută sub formă de ritm cardiac crescut sau tahicardie. Chiar și în cazurile de tulburări severe, de exemplu, cu boli cardiace congenitale, fenomenele cardiace sunt percepute subiectiv numai în etapele de decompensare târzii. Cu toate acestea, în aceste cazuri, apare un fel de incertitudine: "deși inima mea este a mea, este un fel de nedefinită și incontrolabilă, cum ar fi, de exemplu, un membru". Acest sentiment de incertitudine conține deja germenul fricii. Aceasta este baza pentru presupunerea că este posibilă dezvoltarea personalității fobice.
Sfera psihică definește, de asemenea, funcțiile inimii și vaselor de sânge, precum și funcția somatică. Activitatea și odihna, somnul sau starea de veghe, vigilența mentală și entuziasmul, exprimate sentimente externe sau depresive sunt asociate cu diferite stări ale sistemului circulator.
În ciuda faptului că modificările inimii, este la fel de manifestă și sentimente pozitive și negative, tulburări patologice ale sistemului cardiovascular asociate cu frica, furie, furie, tristețe și alte emoții negative. Aceasta conduce la faptul că, de exemplu, atunci când frica de singurătate, cu riscul unui atac există un sentiment ca și în cazul în care inima începe pounding în gât și cap. Originare cu eliberarea de adrenalina provoacă vasoconstricție, creșterea frecvenței cardiace și a crescut contracția miocardică, care, la rândul său, duce la o stare de anxietate și frică.
Unii cardiologi sugerează că uneori inima se transformă într-un simbol al celui iubit și că toate sentimentele care, din anumite motive, nu pot fi exprimate în mod deschis, sunt transferate. O persoană se teme să-și arate nemulțumirea față de ceilalți. Femeia nu îndrăznește să se opună iubitei sale persoane și, pentru a reduce depresia și pentru a evita depresia, tiranizează inima ei, îmbrățișându-i iritarea.
Luați în considerare mai aproape, ceea ce contribuie la dezvoltarea bolii hipertensive. Experții consideră că rolul principal în formarea bolilor cardiovasculare este suprimarea ostilității. Deoarece în majoritatea cazurilor nu este posibil să se determine în mod clar debutul bolii, este dificil să se vorbească despre situația care o provoacă. Cu toate acestea, anumite conflicte interne sunt de obicei cauzale.
Hipertensiunea arterială începe deseori când o persoană se află într-o situație de așteptare cronică. Declarații tipice de hipertensivi: "Trebuie să fiu pregătit pentru tot", "Sunt așa de tare încât să iau toate dificultățile", "nimeni nu mă va ține, eu sunt pregătit pentru orice". Situațiile provocatoare includ adesea stări prelungite de frică, lipsă de timp și tensiune în creștere. În plus, sunt descrise situații în care există posibilitatea unei relaxări a ostilității și a agresiunii, dar acest lucru nu se întâmplă - din cauza inhibiției sau a scrupulelor.
În formarea hipertensiunii joacă un rol și o interacțiune directă în familie. Unitate Structura identității membru al societății - cum ar fi hipertensivi impuls-un conflict agresiv - afectează comportamentul de interacțiune de familie, în general ( „acumularea de familie“ hipertensiune arterială esențială). Între părinți și copii se formează reguli, asupra cărora sunt reglementate conflictele; în familiile cu un tată-hipertensivi copii au posibilități mai eficiente pentru transferul și soluționarea litigiilor, după cum reiese prevalența acestor familii în mod negativ, comunicarea non-verbală (de exemplu, nu dau un răspuns, să se întoarcă capul pentru a evita contactul cu ochii).
Hipertensiunea este descrisă ca fiind harnică, angajată la datorie, sociabilă, cu un mare sentiment de responsabilitate. În acest sens, ei au conflicte interne și externe, de care nu pot să-și retragă emoțional. În atitudinea lor specifică de modestie, ei renunță la nevoile lor în beneficiul celorlalți, dorind să primească aprobarea de la ei și să nu provoace agresiune sau dispreț. Majoritatea hipertensivilor de obicei nu au conștientizarea corespunzătoare a bolii lor. Dar chiar și cu această situație inițială nefavorabilă, în unele cazuri este posibil să se facă schimbări dacă, prin maturizarea personalității, orientarea unilaterală este eliminată și persoana în ansamblu începe să se orienteze într-o viață nouă.
Manifestările caracteristice ale personalității unui pacient cu hipertensiune arterială, diligența și comportamentul său ordonat, contacte, precizie și conștiinciozitate impresionează. Se pare că îl fac un pacient plăcut, conform. Cu toate acestea, trebuie amintit că, în majoritatea cazurilor, hipertensiunea arterială nu arată agresivitatea, ambiția și rivalitatea, care adesea rămân ascunse. Acest lucru poate fi resimțit dacă încercați să aveți un efect de durată asupra stilului de viață al pacientului. În situațiile de criză a forței de muncă și a familiei, pacienții sunt dezinfectați cu ușurință, dar nu își pot exprima verbal agresivitatea.
Ce trebuie să faceți dacă aveți hipertensiune arterială? Luați măsuri urgente pentru a preveni deteriorarea. Primul este să consulți un medic în timp util și să îndepliniți cu acuratețe și exactitate toate prescripțiile. Amintiți-vă: un rol foarte important îl are o atitudine prietenoasă în familie. Al doilea este să-și întărească propria responsabilitate și independență, precum și percepția de sine (de exemplu, prin auto-măsurarea presiunii). Metodele de relaxare și comportament, ca mijloc de susținere a terapiei cu medicamente, s-au dovedit a fi foarte eficiente, astfel încât este posibilă reducerea substanțială a dozelor de medicamente.
În cadrul programului de terapie comportamentală, trebuie să ne străduim pentru responsabilitatea de sine și aplicarea tehnicilor de eliberare a stresului. Trebuie să înțelegeți ce situații, dificultăți, conflicte duc la creșterea tensiunii arteriale, învățați să vă controlați succesele și eșecurile.
Vă puteți recomanda mersul pe jos, procedurile de apă, comunicarea cu animalele, diverse metode de gimnastică respiratorie și altele. Toată lumea trebuie să aleagă pentru sine și pentru propriile abilități unele sau alte metode de vindecare.
Ascultați-vă inima, analizați situația acasă, la locul de muncă, identificați factorii care vă pot afecta bunăstarea și încercați să le eliminați sau să reduceți impactul acestora.
Șef al Departamentului de Medici de Recepție Consultativă al Centrului Clinic și de Diagnostic KGBUZ N.A. Shestova
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: