2. Amintiți-vă tot ce este bine asociat cu această persoană. Imaginați-vă în aceste amintiri. Parcurgeți amintirile din partea bună a relației dvs., ca film înapoi. De la sfârșitul la început. Opriți ultimul cadru. Faceți-l mort, alb-negru, mic.
3. Amintiți-vă toate momentele rele din relație, situația în care partenerul v-a tratat rău. Treziți-vă în sine sentimentele negative asociate cu aceste momente. Imaginați-vă în interiorul acestor imagini. Completați fuzionarea și asocierea cu ele.
4. Imaginați-vă toate faptele proaste ale partenerului dvs. unul câte unul, ca și cum ar fi un film care revine mereu pe ecran. Derulați până când vă obosiți.
Cum ar părea că este dezgustător pentru mine?
Ce vrea o persoană să nu mai iubească
Locația în spațiu
Există o limită / fără limite
Sunteți un participant la imagine sau un spectator extern
Imaginea are un sunet?
Locația imaginii în corp
6. Imaginați-vă un viitor frumos fără această persoană în toate culorile, sunetele și senzațiile. Puneți-vă în interiorul acestor imagini și experiențe.
Dacă aveți încă nemulțumiri împotriva unei persoane, puteți face tehnica 7 pași spre iertare.
Eh, au fost momente când am fost măsurați de talie subțire, numărul de cai sub capotă, numărul de victorii câștigate câștigate sau răsucite pentru cutiile de iarnă. Aceste vremuri glorioase sunt în trecut. Astăzi întreaga lume a mea ...
Gândul este material. Ce înseamnă asta? Acest gând poate deveni un program. Programul funcționează pe corpul tău, forțându-l să meargă oriunde visele tale devin realitate sau unde sunt z ...
Trimiteți-le prietenilor: