Unt - 10 grame Sare - 1 pinch Zahar din vanilie - 0 linguriță. Nutmeg zdrobit - 1 gram zahăr - 2 lingurițe. Orez rotund - 3 linguri. Apă fiartă - 1 stivă. Lapte - 1 stivă.
- Porții: 2
- Timp de preparare: 10 minute
- Timp de gătit: 40 de minute
Cum să gătești supă de lapte cu orez
Laptele este unul dintre produsele de bază din alimentele pentru copii, dar va fi, de asemenea, util pentru adulți. Sucurile de lapte sunt o opțiune excelentă pentru cei care doresc un mic dejun sau cină sănătos și sănătos.
- Orezul kruglozerny este foarte amar, deci înainte de gătit este de dorit să-l spălați cel puțin o dată. Dacă timpul permite - înmuiați timp de 10-15 minute.
- Se toarnă orezul în apă rece, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 20 de minute.
- Laptele fierbe separat, îl puteți încălzi doar într-un cuptor cu microunde. Se toarnă lapte fierbinte într-o cratiță cu supă.
- Se amestecă, se aduce la fierbere, se adaugă sare, zahăr și condimente. Gatiți încă 20 de minute.
- Scoateți de pe placă, acoperiți cu un capac și un prosop, lăsați timp de 10 minute.
- Serviți cu o felie de unt.
Această rețetă produce un fel de mâncare fiartă. Pentru a accelera pregătirea cerealelor, înmuiați-l pentru noapte. Apoi, toate etapele sunt înjumătățite. Este chiar mai ușor să gătești supa de lapte într-o multivarcă. Puneți toate ingredientele în castron, porniți modul "terci" sau "lapte de lapte". Dacă multivarkul are un mod în așteptare, veți avea micul dejun fără probleme în fiecare dimineață.
- La alegerea cerealelor, acordați prioritate soiurilor rotunjite. De exemplu, Krasnodar sau japonez pentru sushi este potrivit. Ele au o structură deosebit de delicată și conțin mai mult amidon.
- Cerealele nu trebuie rupte sau ranchi. Este ușor de identificat în aspect și miros. Acest produs este mai bine pentru a arunca, alimente delicioase din ea nu va funcționa.
- Rețeta pentru supa de lapte cu orez implică utilizarea laptelui natural, nu iau "lapte" de depozitare pe termen lung, cu conținut scăzut de grăsimi.
- Supă chiar mai rapid preparată cu cereale gata făcute. Puteți fierbe în prealabil și îl puteți păstra la frigider. Se fierbe laptele, se pune sare în el, se adaugă toate condimentele și se pune orezul finit. După 5 minute, un mic dejun sănătos este gata.
- În plus față de orez, puteți adăuga cartofi tăiați în bucăți mici. Acest lucru va adăuga calorii și sațietate la antena.
Supa bazată pe orez îmbunătățește digestia și este indicată pentru pacienții cu ulcer gastric și gastrită.
Sucurile de lapte pot face meniul principal de mic dejun sau mese. Aflați cum să le pregătiți este ușor, principalul lucru este să ridicați produse proaspete și să nu lăsați laptele să scape.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: