Vă interesează cum să îndepărtați burta cu un film. pentru a face figura frumos? Astăzi pe site-ul Koshechka.ru veți primi cu siguranță niște sfaturi valoroase! Fetele și femeile de toate vârstele au încercat mai multe căi eficiente. Alege una dintre cele mai bune.
1: Film alimentar plus alergare
Acest mod este perfect pentru tine, dacă nu vrei să faci prea mult efort. Îndepărtarea peliculei alimentare de burtă este foarte simplă. Întoarceți problema și rulați. Aici este important să înțelegeți că sarcina ar trebui să fie optimă. Dacă nu ați mai alergat și, în general, ați condus întotdeauna un stil de viață sedentar, fiți mai atenți. În căutarea unei bombe plate nu vă strică sănătatea!
În același timp, trebuie să alergi destul de mult și cu o periodicitate de invidiat. Cel mai bun dintre toate, de 2-4 ori pe săptămână. În acest fel, puteți face acest lucru atunci când vă simțiți confortabil. Este important să vă simțiți confortabil, exercițiile sunt vesele.
Puteți să alergați prin parc, dacă trăiți lângă el, puteți merge la stadionul școlii, la urma urmei - în jurul casei. Includeți în player muzica preferată, starea de spirit pentru un post de radio non-iritant - și bucurați-vă, pierdeți în greutate!
Dacă aveți o pistă de alergare la domiciliu, este și bună. Doar aici sunt doar câteva sfaturi utile. Lăsați simulatorul să stea în fața ferestrei sau cel puțin a televizorului, astfel încât să nu "fugiți în perete". În caz contrar, este garantat că se va plictisi repede, iar starea de spirit nu va fi foarte mare.
Este important. Aplicați o cremă de încălzire sau un gel special pentru a arde grăsimea sub filmul alimentar de pe stomac. Apoi, toate manipulările vor fi mult mai eficiente!
2: Împachetează
Un mod eficient și plăcut de a obține lung-așteptat plate burta - wraps! În funcție de ceea ce-ți place cel mai mult, de obiectivele pe care le urmărești și de starea ta de spirit, poți folosi componente diferite.
Deci, puteți elimina burta cu un film, pe care trebuie să îl întoarceți după aplicarea acestor măști.
Vrei să te simți în stațiune? Apoi folosiți noroiul de vindecare și sarea din Marea Moartă. Bărbașul după o astfel de învelire nu va fi doar plat, ci și elastic. Pielea este netedă, netedă, ca după un peeling bun.
Îndepărtați pelicula de pe burtă și, în același timp, vă aflați într-un paradis de basm și în acest fel: aplicați o mască de struguri sau portocaliu în zona problemei și apoi împachetați corect filmul.
Simțiți-vă ca o femeie dulce va ajuta înfășurarea de ciocolată în combinație cu un film. O aromă plăcută care va rămâne pe piele după procedură va fi cu tine de ceva timp. Și favoritul tău la fel ca "burta ta de ciocolată"!
3: Exerciții film plus
Cele mai eficiente exerciții pentru o bustă frumoasă sunt presa. Încercați să faceți mai multe abordări, de câte ori este posibil, într-o zi sau două. Rezultatul va fi observat după o săptămână. Cativa centimetri in talie se vor schimba cu siguranta si apoi vor continua in acelasi spirit pana cand vei obtine efectul dorit! Sfaturi mai detaliate despre cum să pierdeți greutatea la talie, citiți într-un alt articol.
Film: Contraindicații
Acum hai să vorbim despre cele mai neplăcute. Îndepărtați pelicula alimentară de stomac pe care nu o veți folosi, dacă suferiți de boli cardiovasculare, cutanate, genito-urinare. În același timp, ceea ce este destul de logic, nu puteți înfășura burta cu film în timpul sarcinii.
Principalul lucru este o abordare integrată!
Doriți să vă curățați burta cu film? Vă rog, cele mai eficiente căi sunt descrise mai sus. În același timp, amintiți-vă că trebuie să aderați la nici măcar o dietă, ci mai degrabă o alimentație adecvată. Mănâncă mai multe legume și fructe, nu-ți tăgădui carnea de vită și peștele sărată, mai puțin macră pe chifle și prăjituri - și vei avea o figură frumoasă!
Puteți să eliminați stomacul cu un film alimentar dacă îl abordați în mod serios, adică veți efectua în mod sistematic diverse proceduri și exerciții. Și rețineți: dacă există contraindicații, nu torturați-vă corpul.
Urmând recomandări simple, veți deveni mai frumoși, mai tineri! Amintiți-vă că fiecare exercițiu, fiecare înveliș ar trebui să fie însoțit de un zâmbet fericit, atunci tot ceea ce faceți va fi de două ori mai eficient.
Și ultimul: iubiți-vă pentru cine sunteți și apoi îmbunătățiți-vă!
Eva Raduga - special pentru ko6e4ka.ru - site pentru iubitori. în tine!
Filmul are un efect vizibil, fetele, dar numai dacă îl folosiți în mod regulat, adică fă-o. Am facut acest lucru: am aplicat crema "fitness" pe stomac si pe coapse, invelit in film si am pierdut greutatea in felul urmator: am facut ceva activ: de exemplu, am spalat podeaua sau am facut exercitii pentru locuri problematice. Am făcut-o într-o zi și am reușit timp de 2 săptămâni. În vacanță m-am dus fără burtă (a fost nevoie de aproximativ 5 cm în circumferință) și fără celulită, care este valoroasă! Așa că veți termina înfășurați burta cu un film - nu uitați să vă înfășurați coapsele până la grămadă!
Scutecul ajută foarte bine, am pierdut 4 kg pe lună, vă recomand tuturor
Articole similare
-
Înfășurarea filmului alimentar în timpul funcționării - cum se face
-
Cum să curățați stomacul, ardeți grăsimea pe stomac la domiciliu
-
Rularea cu împachetare - înfășurarea filmului în timpul funcționării
Trimiteți-le prietenilor: