Pentru cei care se tem și neliniște,
o călătorie la un psiholog poate fi un adevărat test.
Mai exact, cea mai dificilă nu este chiar prima întâlnire, dar ceea ce precede aceasta.
O persoană anxioasă este frică de tot, așa cum se spune, în viață, și chiar să caute ajutor psihologic - și cu atât mai mult.
În capul unei astfel de persoane există întrebări:
- Când este mai eficient să începeți munca profundă asupra dvs.: când problema s-a înrăutățit sau în momentul în care ați lăsat la al doilea plan și există resurse pentru lucru?
- M-am diagnosticat corect?
- Cum să începi o conversație cu un psiholog?
- Cum să depășim, teama de asta, dimpotrivă, pot să spun cu toată încrederea toate dificultățile vieții mele și să conving psihologul că nu am nevoie de ajutor?
- Care este cel mai important pentru mine? Cum să nu pierdem cele mai importante detalii?
- Cum să nu vă fie frică să spuneți adevărul? Cum să evit situația atunci când părăsesc discuția despre întrebări prea sensibile și să las psihologul să-mi identifice problema?
- Și dacă aș da prea mult sugestie și nu voi lua interpretarea critică a psihologului?
- De ce merg la un psiholog? (adesea în contextul acesta, și nu în zadar m-am adunat acolo, în general?)
Stop! Întrebări de acest fel pot fi întrebate fără sfârșit.
De asemenea, multe infinit sunt deja scrise pe această temă și nu voi repeta ceea ce este ușor de săpat pe Internet.
Sarcina mea în acest articol este de a elimina anxietatea excesivă înainte de a merge la psiholog exact atâta timp cât persoana a ajuns la psiholog la fel. Deoarece, cu care se confruntă psihologul profesionist, clientul va putea obține ceea ce dorește, indiferent de cât de mult a pregătit el (clientul) pentru această întâlnire.
În primul rând, puteți ajunge la un psiholog fără o cerere formulată. Faptul că, din anumite motive, nu sunteți atât de fericit cum doriți, este un motiv suficient pentru tratament, iar sarcina specialiștilor este de a găsi motivul pentru acest lucru.
Și toți membrii profesiilor liberale care lucrează în domeniul asistenței psihicului uman, diferit de alți profesioniști pe care le puteți accesa la fel ca asta. Dar dacă vii la terapeut și să spună că „nu știu de ce au venit, și tu, în general, totul este în regulă“, o astfel de „cerere de asistență“ medic percep ca fiind inadecvate și poate recomanda să contactați psihiatru, care urma să fie dovedită. )
Dar cum află psihologul cererea, dacă persoana în sine nu și-a dat seama exact?
Da, e foarte simplu. Faptul este că, indiferent ce client începe să spună la primirea unui psiholog, el mereu vorbește despre problema lui. Psihologul îl poate ajuta doar să vadă legătura dintre ceea ce spune persoana și ceea ce ia adus la el.
Același lucru este util pentru acei clienți care se pregătesc pentru o întâlnire cu psihologul, semifabricate, tabele, tabele. Horror este simplu, cu ce pregătiri ciudate pentru mine nici clienții nu au venit la consultare. Timpul petrecut de ei nu este eficient.
De ce este ineficient?
Dar pentru că încă nu înțelege ce se oprește din viață.
Nici o persoană nu poate înțelege în mod obiectiv cauzele dificultăților vieții sale și toate lucrările de cercetare independentă a psihicului său sunt o lucrare Sisyphean. Pentru a înțelege problema, este necesar să o privim în mod obiectiv și, pentru aceasta, este necesar să depășim limitele situației - dar cum să ieșim din propriul nostru psihic?
Mai mult, un psiholog profesionist solicită clientului mai mult decât să emită declarații finale. Vei întreba mereu gândurile, sentimentele, sentimentele tale în toate problemele.
Nu contează când să înceapă o psihoterapie sau să ceară o consultare unică, cu excepția celor anterioare, cu atât mai bine. Înțelegeți că vechea problemă este rezolvată mai mult doar pentru că a dat multe rădăcini.
Când alegeți un psiholog, căutați pe cineva în care să aveți încredere în primul rând. Dacă nu aveți încredere în vreunul dintre psihologi pentru motivele dvs., alegeți pe cel căruia, împreună cu ceilalți, NU aveți încredere într-un pic mai puțin :). Lipsa încrederii profunde în psihologi nu este un obstacol insurmontabil pentru un profesionist în acest domeniu.
Atunci când o persoană este torturată de întrebările de la începutul acestui articol, probabil că o persoană se confruntă cu o anxietate severă și, prin urmare, încearcă să se calmeze încercând să controleze totul. Dar nu trebuie să faceți asta, dimpotrivă, în cabina psihologului și, în general, în viață, se recomandă să vă relaxați mai mult și să eliberați controlul acolo unde este sigur să o faceți.
Sper că, odată cu reflecțiile mele, am reușit cel puțin să vă micșorez nivelul de anxietate. Următorul pas poate fi. nu, nu au ghicit, nu te voi suna la recepția mea personală :). Mai întâi puteți vizita unul dintre seminariile mele web. dedicată temei de anxietate și frică. prin acest link puteți găsi o descriere a celor mai apropiate seminarii web.
Câștigați curaj și decideți!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: