Pentru cei care se tem și neliniște,
o călătorie la un psiholog poate fi un adevărat test.
Mai exact, cea mai dificilă nu este chiar prima întâlnire, dar ceea ce precede aceasta.
O persoană anxioasă este frică de tot, așa cum se spune, în viață, și chiar să caute ajutor psihologic - și cu atât mai mult.
În capul unei astfel de persoane există întrebări:
- Când este mai eficient să vă începeți munca profundă: când problema s-a înrăutățit sau în momentul în care ați lăsat cel de-al doilea plan și există resurse pentru lucru?
- M-am diagnosticat corect?
- Cum să începi o conversație cu un psiholog?
- Cum să depășim, teama de asta, dimpotrivă, pot să spun cu toată încrederea toate dificultățile vieții mele și să conving psihologul că nu am nevoie de ajutor?
- Care este cel mai important pentru mine? Cum să nu pierdem cele mai importante detalii?
- Cum să nu vă fie frică să spuneți adevărul? Cum să evit situația atunci când părăsesc discuția despre întrebări prea sensibile și să las psihologul să-mi identifice problema?
- Și dacă aș da prea mult sugestie și nu voi lua interpretarea critică a psihologului?
- De ce merg la un psiholog? (adesea în contextul acesta, și nu în zadar m-am adunat acolo, în general?)
Stop! Întrebări de acest fel pot fi întrebate fără sfârșit.
De asemenea, multe infinit sunt deja scrise pe această temă și nu voi repeta ceea ce este ușor de săpat pe Internet.
Sarcina mea în acest articol este de a elimina anxietatea excesivă înainte de a merge la psiholog exact atâta timp cât persoana a ajuns la psiholog la fel. De vreme ce, cu care se confruntă psihologul profesionist, clientul va putea să obțină ceea ce dorește, indiferent cât de mult a pregătit el (clientul) pentru această întâlnire.
În primul rând, puteți ajunge la un psiholog fără o cerere formulată. Faptul că, din anumite motive, nu sunteți atât de fericit cum doriți, este un motiv suficient pentru tratament, iar sarcina specialiștilor este de a găsi motivul pentru acest lucru.
Și toți reprezentanții profesiilor care lucrează în domeniul ajutorării psihicului uman diferă de ceilalți specialiști prin faptul că pot fi tratați și așa. Dar dacă vii la terapeut și să spună că „nu știu de ce au venit, și tu, în general, totul este în regulă“, o astfel de „cerere de asistență“ medic percep ca fiind inadecvate și poate recomanda să contactați psihiatru, care urma să fie dovedită. )
Dar cum află psihologul cererea, dacă persoana în sine nu și-a dat seama exact?
Da, e foarte simplu. Faptul este că, indiferent ce client începe să spună la primirea unui psiholog, el mereu vorbește despre problema lui. Psihologul îl poate ajuta doar să vadă legătura dintre ceea ce spune persoana și ceea ce ia adus la el.
Același lucru este util pentru acei clienți care se pregătesc pentru o întâlnire cu un psiholog, semifabricate scrise, tabele, tabele. Horror este simplu, cu ce pregătiri ciudate pentru mine nici clienții nu au venit la consultare. Atât timp petrecut de ei nu este eficient.
De ce este ineficient?
Dar pentru că încă nu înțelege ce se oprește din viață.
Nici o persoană nu poate înțelege în mod obiectiv cauzele dificultăților vieții sale și toate lucrările de cercetare independentă a psihicului său sunt o lucrare Sisyphean. Pentru a înțelege problema, este necesar să o privim în mod obiectiv și, pentru aceasta, este necesar să depășim limitele situației - dar cum să ieșim din propriul nostru psihic?
Mai mult, un psiholog profesionist îi cere mai mult clientului decât să emită declarații finale. Vei întreba mereu gândurile, sentimentele, sentimentele tale în toate problemele.
Nu contează când să înceapă o psihoterapie sau să ceară o consultare unică, cu excepția celor anterioare, cu atât mai bine. Înțelegeți că vechea problemă este rezolvată mai mult doar pentru că a dat multe rădăcini.
Când alegeți un psiholog, căutați pe cineva în care să aveți încredere în primul rând. Dacă nu aveți încredere în vreunul dintre psihologi pentru motivele dvs., alegeți pe cel căruia, împreună cu ceilalți, NU aveți încredere într-un pic mai puțin :). Lipsa încrederii profunde în psihologi nu este un obstacol insurmontabil pentru un profesionist în acest domeniu.
Atunci când o persoană este chinuit de întrebările puse la începutul acestui articol, este posibil ca o persoană care experimentează anxietate intensă și, prin urmare, încercând să se liniștească, care încearcă să controleze totul. Dar nu trebuie să, dimpotrivă, în cabina de pilotaj a psihologului și tot prin viață, se recomandă să se relaxeze un pic mai mult și da drumul de control, în cazul în care să o facă în condiții de siguranță.
Câștigați curaj și decideți!
Starostina Lyudmila Vasilyevna
Psiholog, psiholog practic - Samara
Belova Lyubov Sergeevna a scris:
Același lucru este util pentru acei clienți care se pregătesc pentru o întâlnire cu psihologul, semifabricate, tabele, tabele. Horror este simplu, cu ce pregătiri ciudate pentru mine nici clienții nu au venit la consultare.
Atât timp petrecut de ei nu este eficient.
Da, și asta pentru că, uneori, o persoană începe calea spre mine, cred că apreciez corect și într-adevăr astfel de materiale, în cazul în care a adus la consultare, am vedea părtinitori pentru el însuși începe să se trateze, afișarea operelor lor, arătând, explicând. Sarcina mea este să profită cu abilitate de pregătirile unui astfel de client atunci când îi acord asistență psihologică.
Belova Lyubov Sergeevna a scris:
Nici o persoană nu poate înțelege în mod obiectiv cauzele dificultăților vieții sale și toate lucrările de cercetare independentă a psihicului său sunt o lucrare Sisyphean.
Simțiți-vă liber!
Când se lucrează cu clienții, se constată adesea că oamenii sunt destul de capabili să rezolve unele probleme destul de complicate, de exemplu, caracterul psiho-emoțional. Cum ar fi: întreținerea sarcinii, stabilirea relațiilor cu părinții, îmbunătățirea înțelegerii reciproce în colectivul de lucru.
Mulțumesc pentru lucrurile interesante, Dragoste!
Belova Lyubov Sergeevna
Psiholog, consultant online - Moscova
№1 | Starostina Lyudmila a scris:
Simțiți-vă liber!
Când se lucrează cu clienții, se constată adesea că oamenii sunt destul de capabili să rezolve unele probleme destul de complicate, de exemplu, caracterul psiho-emoțional. Cum ar fi: întreținerea sarcinii, stabilirea relațiilor cu părinții, îmbunătățirea înțelegerii reciproce în colectivul de lucru.
Cred doar că, fără un psiholog / psihoterapeut / psihiatru, acești oameni, ca toate celelalte probleme legate de problemele psihologice, nu pot fi rezolvate rapid și eficient. Doar prin colaborarea cu un psiholog calificat, o persoană își poate rezolva problemele psihologice rapid, ferm și cu costuri psiho-emoționale minime.
Chekmaryov Maxim Viktorovich
Doctor-psihoterapeut, Cursuri de conducere - Blagoveshchensk
Cred că în societatea noastră destul de ordin de furnizare, „Dacă vrei să faci bine, fă-o tu însuți“, atât de mulți clienți nu vor merge la un psiholog, deoarece mulți pacienți nu vin la medic, până când ei înșiși au decis că ei, și nu a cristalizat calea de "vindecare" pe care ar dori să o primească. De aceea, sunt de acord că clientul ar trebui să fie la consultare atunci când a avut doar o idee de a căuta ajutor și nu așteaptă așteptări de la un specialist cu care trebuie să înțelegi începutul lucrării. Și principiul, cu atât mai puțin experiența problemei, cu atât mai ușor va fi rezolvată, nimeni nu a anulat-o.
Articole similare
-
Când este mai bine să începeți o psihoterapie - recomandări pentru persoanele anxioase
-
Aukro sau slando (olx) unde este mai bine să vinzi pe Internet
Trimiteți-le prietenilor: