"Paradoxul cafelei"
Persoanele care beau în mod regulat cafea dimineața, mor din cauza unor boli cum ar fi insuficiența cardiacă sau diabetul, sunt de câteva ori mai puțin decât cei care nu beau deloc această băutură. Cu alte cuvinte, cu cât mai multă cafea consumată de participanții la experiment, cu atât riscul lor de a muri de diferite boli este mai scăzut.
Compoziția de cafea
Cafea din compoziția sa conține compuși biologic activi, incluzând acizi fenolici, potasiu și cofeină. Este o sursă bogată în antioxidanți. Utilizarea constanta a cafelei va proteja impotriva aparitiei diabetului de tip II si a bolii Parkinson.
Rezultatele cercetării demonstrează că consumul de cafea reduce riscul de mortalitate generală și insuficiență cardiacă.
Cafea: rău sau beneficii
Riscul de deces a fost scăzut în rândul celor care au băut 4 - 5 cești de cafea pe zi.
Persoanele care beau această băutură prezintă un risc mai mic de a muri din cauza bolilor respiratorii cronice, cardiovasculare, pneumoniei, diabetului, gripei. Cercetatorii nu au gasit nici o legatura cu moartea de la educatia pentru cancer.
O băutură de cafea nu dăunează sănătății
Oamenii care consumă 2 - 3 cești de cafea pe zi, aproximativ 18%, au un risc mai mic de a muri decât cei care au renunțat vreodată la această băutură. Dar nu veți fi mai sănătos dacă începeți să beți 5 cești de cafea pe zi sau consumați 400 de miligrame de cofeină.
Consumul moderat de cafeină este sigur chiar și pentru femeile care vor deveni în curând mame. Această declarație a fost făcută de Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie.
Cu toate acestea, noul studiu nu a utilizat lucrările Dr. Mark J. Gunter de la Colegiul Imperial din Londra (Marea Britanie). Seria sa de studii arată că persoanele care beau o mulțime de cafea tind să aibă indicatori sănătoși. Dar, cel mai probabil, au și alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, exercițiile fizice, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă. Cercetătorii din munca lor au încercat să ia în considerare toți factorii posibili, dar modul în care au reușit să o facă nu este cunoscut.
Acest experiment nu confirmă faptul că cafeaua poate prelungi viața. Dacă vă place să beți cafea, continuați să o faceți, după cum a spus medicul. Această băutură nu dăunează sănătății.
Cafeaua poate face parte dintr-un stil de viață sănătos și echilibrat.
De asemenea, nu uitați că în fiecare zi există câteva articole care descriu alimente și băuturi sănătoase.
Dezavantajele băuturii de cafea
Dar nu numai că are o băutură cum ar fi cafea. Dezavantajele includ prezența substanțelor naturale din cafea nefiltrată (espresso) care cresc ușor nivelul colesterolului din sânge. De asemenea, băutura de cafea este mai acidă decât, de exemplu, ceaiul. Prin urmare, dacă aveți afecțiuni ale stomacului sau ale sistemului digestiv, este mai bine să renunțați la acest tip de băutură.
De mult timp au fost ridicate întrebări privind efectul de cafea asupra țesutului osos. Un studiu a arătat că utilizarea frecventă a acestei băuturi, adică aproximativ 4 sau mai multe cești pe zi, contribuie la scăderea densității osoase cu aproximativ 4%. Dar oamenii de stiinta nu spun ca acest lucru va duce la un risc crescut de fracturi. Dar, dacă aveți în mod natural o densitate scăzută a țesutului osos, discutați cu medicul dumneavoastră dacă cafeaua vă strică corpul.
Fun fapte despre sex pe care ar trebui să știți
Ce înseamnă dacă câinele te linge?
TOP-24 cele mai pervertite tendințe de frumusețe
În cele din urmă, cafeaua este un diuretic cunoscut, adică elimină apă din organism. Și dacă organismul pierde mai mult lichid decât este necesar, poate duce la deshidratare.
Ce se întâmplă cu corpul unei persoane care nu face sex? Sexul are aproape aceeași nevoie de bază, ca și consumul de alimente. Cel puțin, după ce ați început să vă ocupați de ele, nu vă veți opri. Chiar dacă țineți.
Trimiteți-le prietenilor: