Greutatea de agitare a greutății (Shake Weight) - este un aparat revoluționar de antrenament pentru antrenamentul corpului superior. Dumbells Shake Greutate (Shake Weight), spre deosebire de mărfurile tradiționale, sunt mobile. Cu fiecare mișcare a ganterelor, ele schimbă vectorul de încărcare în direcția opusă. Acest lucru face ca muschii sa contracteaza la o rata uimitoare. O astfel de contracție rapidă a mușchilor contribuie la creșterea lor rapidă și le întărește.
La efectuarea exercițiilor standard cu ganterele Shake Weight (Shake Weight), mușchii umerilor, brațelor, pieptului și spatelui sunt implicați. E suficient 5-7 minute de antrenament pe zi pentru a obține rezultate impresionante în câteva săptămâni.
Secretul clopotului (Shake Weight) pentru femeile din încărcăturile dinamice rapide pe care le creează. Este destul de dificil ca mușchii să își schimbe rapid eforturile de cealaltă parte, ceea ce contribuie la o cheltuială mare de energie. Dumbbell Shake Weight vă permite să vă antrenați de trei ori mai eficient decât ganterele convenționale.
Simulator de simulare Shake Greutate este foarte popular în țări străine. În cursul instruirii cu acest dispozitiv, au fost observate chiar și oameni celebri de renume mondial. Popularitatea sa Shake Weight (Shake Weight) a primit datorită dimensiunilor mici, eficienței ridicate și ușurinței de antrenament. Într-adevăr, nu este atât de greu să găsești mai puțin de 10 minute pe zi pentru a crea umerii, pieptul și brațele uimitoare.
Efectuați exercițiul de bază cu ajutorul simulatorului Shake Weight (Greutate de Shake) pentru femei
Greutatea de agitare a haltei Trebuie să fie ținută la o distanță de 15 cm față de față. Coatele sunt îndoite și presate împotriva corpului. Țineți simulatorul Shake Waite cu ambele mâini și deplasați-vă în sus și în jos cu o amplitudine de 10 până la 15 cm. Setați un anumit ritm al antrenamentului care vă convine cel mai bine în această etapă. Încercați să faceți de la 5 la 10 minute, dacă prima dată nu este suficient pentru acest lucru, încercați să faceți cât de mult puteți.
Caracteristici și specificații:
1. Greutatea de zgomot se agită pentru femei
3. Ambalare - cutie de carton
Articole similare
-
Simulatorul de zgomot scade greutatea (gâtul Waite), eldidom
-
Mască de exercițiu mincinos pentru femeile care scot greutatea (gâtul Waite)
Trimiteți-le prietenilor: