"La mine depresie", - cuvinte care destul de des auzi de la nativ, prietene și pur și simplu familiare, și mai mult decât o dată pronunțate. Ce este în spatele acestui cuvânt?
Starea deprimată, oboseala și chiar lenea banală sunt deseori numite depresii. Dar depresia este o boală cu simptomele acesteia, dezvoltarea și tratamentul acesteia.
„Depresia (de la cuvântul latin deprimo -« push «» a suprima «) - o tulburare mentala caracterizata prin» triada depresiv“, adică o scădere a dispoziției și pierderea capacității de a experimenta plăcerea (anhedonie), tulburări de gândire (judecăți negative viziune pesimistă a ceea ce se întâmplă și etc), retardarea motorului ".
Depresia este un lucru foarte insidios! Pericolul său este că se dezvoltă treptat, iar motivele pentru apariția sa sunt un întreg "buchet". Fiecare motiv nu reprezintă un pericol, dar atunci când se colectează un buchet, este deja o problemă a bolii.
Cauzele uneia dintre cele mai periculoase boli
"Pierderea oamenilor apropiați, a muncii, a evenimentelor tragice - o ocazie pentru depresie", cred mulți. Deci este așa, dar nu atât de prozaică.
Cine ar trebui să se teamă de depresie? Depinde de procesele biochimice care au loc în organismul uman și, bineînțeles, de gene.
Împotriviți-vă cu depresia numai prin voința lor și puterea voastră este puțin probabil să funcționeze.
Principalele semne și simptome ale depresiei
Depresia este o boală, nu o slăbiciune a caracterului, și ca orice altă boală, are simptome care se manifestă în diferite zone.
Lucrarea creierului în depresie
La o stare depresivă dintr-o lucrare a creierului se observă:
- Gândire negativă
- Atenție distrusă
- pesimism
- Imposibilitatea luării deciziilor
- Pierzând sensul vieții
- Gânduri privind sinuciderea (în cazuri neglijate)
Studiile efectuate de către specialiștii americani, identificate în creierul pacienților cu depresie scad nivelurile de expresie a cinci gene care reglementeaza procesele de formare a sinapse, adică, conexiunile dintre neuroni.
Emoții și depresie
Depresia include o întreagă gamă de emoții:
- Nemulțumit de tine
- Sentimente de vinovăție
- melancolie
- Pierderea interesului în lumea din jur și abilitatea de a se bucura
- Starea depresivă
- Anxietate și disperare
- Teama de o mulțime mare
Cu un set de emoții, uneori înfricoșătoare și ieșite din casă.
Fiziologia umană în depresie
Depresia afectează nu numai activitatea creierului și a emoțiilor, ci influențează și fiziologia. O persoană bolnavă poate suferi insomnie sau somnolență inversă, pierderea poftei de mâncare și disfuncție intestinală, durere în întregul corp și slăbiciune și chiar pierderea dorinței sexuale.
Comportamentul uman
Și cum se comportă o persoană când este deprimată? Comportamentul omului în această boală diferă de cel obișnuit. Și în ce? Toată lenea și apatia, la fel:
- Indiferență și lipsă de dorință de a se distra
- Lasă casa
- Teama de a contacta alte persoane
- Atragerea la medicamente psihotrope și alcool
Toate aceste semne și simptome de depresie nu pot fi observate pur și simplu imposibile.
Dacă simptomele depresiei, chiar și o parte din ele, durează în mod durabil de la două săptămâni sau mai mult, trebuie să mergeți imediat la medic.
Tratamentul depresiei
Fără îndoială, medicul ar trebui să trateze depresia! Dar pentru a evita această boală insidioasă în puterea fiecărei persoane! Ce este necesar pentru asta? Urmați următoarele reguli!
Regula unu
Permiteți-vă să vă simțiți emoții, deoarece interdicția asupra experiențelor duce la stres și în continuare la depresie.
Emoțiile trebuie să aibă o cale! Plângeți, plângeți, plângeți, bucurați-vă mai mult, dar nu dați emoții în interior.
Regula doi
Fără o cauză nu poate exista tristețe sau experiență, este totul acolo. Uneori motivul nu se află pe suprafață și ar trebui căutat. După ce am învățat motivul, va fi mai ușor să ne ocupăm de negativ.
Regula trei
Combaterea negativității și a anxietății, controlul emoțiilor dvs. va ajuta la meditație. Meditația va duce la armonie în munca creierului și a corpului.
Regula Patru
Este necesar să se pregătească creierul și gândirea, să se învețe cum să se formeze obiceiuri și abilități utile, ceea ce duce la depresie. Ce este necesar pentru asta? Stabiliți priorități, respectați-le, fără a retrage un singur pas.
Regula cinci
Trebuie să învățăm să ne iubim pe noi înșine! Aveți grijă de voi, răsfățați-vă!
Regula șase
Pentru a arăta îngrijorare și a fi generos pentru oameni și animale de companie. Cu cât îți dai mai mult oamenilor, cu atât vei deveni mai pozitiv!
Regula a șaptea
Sprijinul prietenos este important în lupta împotriva depresiei. Nu evitați să fiți aproape de cei care susțin sincer. Nu vă fie frică să dezvăluiți un suflet unui iubit.
Regula opt
Nu vă fie frică să căutați ajutor.
Însuși nu va trece
Văzând semnele de depresie, ar trebui să căutați îndrăzneț și să nu vă rușinați. Atunci când inima unei persoane suferă sau apendicita se întâmplă, ei numesc o ambulanță. De ce, atunci când apare depresia, majoritatea oamenilor cred că va trece de la sine? Însuși nu va funcționa! Depresia este o boală și teribilă, și nu numai sănătatea poate fi pierdută, în cazuri grave, și viața. Deci este mai bine să "dai paie" în avans!
Vezi și:
În lume, peste 60 de milioane de oameni suferă de glaucom ....
Anual în lume moare de la hepatita C nu mai puțin ...
"Numărul rușilor decedați a ajuns la 107 ...
Articole similare
-
Mani cauzează depresie, simptome, faze ale bolii și tratament
-
Opt reguli de aur eve online - eve-ua, comunitatea ucraineană de jucători online
Trimiteți-le prietenilor: