În viața noastră, ne confruntăm permanent cu o varietate de factori de risc pentru dezvoltarea bolilor, dintre care unele pot distruge complet sănătatea noastră. Să ne amintim cele mai tipice dintre ele: aer, apă, sol, alimente, zgomot, câmpuri electromagnetice, radiații. Nu mai puțin periculoase sunt hipokinezie, dieta dezechilibrată, supraalimentarea si obezitatea asociate, stresul, somnul si odihna, hipotermie prelungită, droguri și consumul de alcool, fumatul.
În mod paradoxal, sănătatea depinde direct de obiceiurile noastre - formele caracteristice ale comportamentului, care, în anumite condiții, dobândesc caracterul nevoilor.
În viața noastră, unele obiceiuri joacă un rol pozitiv, contribuind la conservarea și consolidarea sănătății, în timp ce altele - negative. Să ne adresăm celor care sunt în mod special dăunători sănătății - dependența de droguri, fumatul și consumul de alcool.
Luarea de droguri este cea mai periculoasă, deoarece provoacă rapid dependență insurmontabilă. Dependența de droguri se manifestă într-o luptă nerestrăvită pentru utilizarea ulterioară a medicamentului pentru a obține o stare de spirite înalte.
Substanțele narcotice afectează organele interne ale persoanelor dependente de droguri, dezvoltă tulburări neurologice și psihice, personalitatea este distrusă.
Este important să se știe că, în timp, efectul dozei inițiale a medicamentului este slăbit și este necesară o doză crescătoare pentru a ajunge la starea dorită. În consecință, dependența de substanța necesară și de distribuitorul de droguri crește. "Nu puteți sări de pe un ac" - o zicală tristă care poate fi auzită de la oameni care au căzut în această dependență teribilă. Din păcate, din zece persoane tratate, nouă persoane încep să utilizeze medicamente din nou.
Un alt obicei periculos - fumatul - conduce la nicotinomanie - în funcție de substanțele conținute în fumul de tutun. Ca urmare a inhalării produselor de combustie din tutun sau amestecuri de fumat dezvolta bronsita, trahee, laringe, pulmonare, astm bronșic, angina, boala ocluzivă, gastrita si ulcer gastric.
Un pericol muritor, ascuns în consumul sistematic de alcool, este dovedit. Cu utilizarea frecventă și excesivă a băuturilor cu conținut scăzut de alcool (de exemplu, berea), se dezvoltă ciroză, funcția renală este întreruptă și funcția glandelor endocrine este inhibată. Alcoolul are un efect dăunător asupra sistemelor respiratorii și reproductive.
Cu consumul necontrolat de băuturi alcoolice, apariția unei persoane se schimbă: există o chelie prematură, o pierdere a dinților, un mers șubred, tremurături ale mâinilor.
Degradarea morală, numeroase boli (multe dintre acestea sunt fatale) nu reprezintă o listă completă a consecințelor teribile ale consumului de alcool.
Sănătatea este incompatibilă cu obiceiurile care o distrug, astfel încât respingerea acestora este o condiție indispensabilă pentru un stil de viață sănătos.
Sarcina unei persoane sensibile este să folosească toate oportunitățile disponibile, inclusiv cunoștințele, sentimentele, emoțiile și gândurile din motive de sănătate. Un corp sănătos nu poate fi decât un produs al unei minți sănătoase. Nu uita niciodată de sănătatea ta.
Starea de sănătate este determinată de factorii ereditori, de habitat și de comportamentul uman. De regulă, comportamentul nerezonabil duce la o deteriorare a sănătății, a bolilor și, în unele cazuri, a morții. Tutunul, utilizarea substanțelor narcotice are cel mai mare impact negativ asupra practic tuturor organelor din organism. Doar cei care se ocupă de hrănirea, activitatea fizică și confortul lor mental sunt capabili să-și conserve și să-și întărească sănătatea. Amintiți-vă, sănătatea voastră este în mâinile voastre.
Articole similare
-
Obiceiurile dăunătoare ca factor de risc pentru sănătate - stadopedie
-
Supraponderalitatea - un factor de risc pentru bolile cardiovasculare
Trimiteți-le prietenilor: