Introducere II. Formarea fizică 1. Organizarea și gestionarea educației fizice 2.
Formele de formare fizică a studenților 3. Construcția programată a cursului de formare fizică III. Dezvoltarea fizică IV.
Formarea sistemelor de bază, funcționale în adolescență 1. Sistemul nervos 2. Sistemul cardiovascular 3.
Sistemul respirator 4. Sistemul musculo-scheletic V. Structura exercițiilor fizice VI.
Exerciții complexe de a face acasă VII. Concluzie VIII. Lista literaturii folosite I.
Introducere. Sănătatea este un avantaj neprețuit nu numai pentru fiecare persoană, ci pentru întreaga societate. La întâlniri, petreceri cu oameni apropiați și dragi, le dorim sănătate bună și sănătoasă, deoarece aceasta este condiția de bază și promisiunea unei vieți pline și fericite.
Sănătatea ne ajută să ne îndeplinim planurile, să rezolvăm cu succes sarcinile de bază, vitale, să depășim dificultățile și, dacă este necesar, să suprasolicităm semnificativ. Sănătatea sănătoasă, conservată în mod rezonabil și întărită de omul însuși, îi oferă o viață lungă și activă. Dovezile științifice indică faptul că majoritatea oamenilor, dacă respectă regulile de igienă, au posibilitatea de a trăi până la 100 de ani sau mai mult.
Din nefericire, mulți oameni nu respectă cele mai simple norme științifice bazate pe un stil de viață sănătos. Unii devin victime ale lipsei de mobilitate a hipodinamiei, provocând îmbătrânirea prematură, alții în exces în alimentație cu dezvoltare aproape inevitabilă în aceste cazuri.
Continuare pe pagina următoare. pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: