Potrivit unui studiu realizat de nutriționiștii britanici, respingerea produselor din carne în dietă contribuie la scăderea în greutate de două ori mai rapidă.
Problema tulburărilor excesive și hormonale. legat de el, nu încetează să-i provoace enormului număr de oameni de pe planetă. În fiecare zi există noi metode de pierdere în greutate prin utilizarea diferitelor diete, complexe de exerciții și metode mai radicale, cum ar fi chirurgia plastică. Persoanele obeze din lume dispuși să arunce în vânt, pentru a dobândi forma subțire, iar medicii nu se opresc să caute noi oportunități pentru a obține rezultate dorite.
Bolile asociate:
Recent, în Marea Britanie, a fost realizat un studiu în care au participat 1000 de voluntari care devin subțiri sub îndrumarea dietiștilor. O parte din subiecți au fost complet excluși din produsele de carne zilnice, în timp ce alții au continuat să adere la cele mai bune diete pentru o pierdere rapidă în greutate. care să permită utilizarea cărnii slabe.
Simptome asemănătoare:
De asemenea, el a spus: „Nu este nici doar în faptul că, chiar și carnea macră are un anumit conținut caloric, dar, de asemenea, în faptul că cei care consumă carne sunt în mod constant consuma mai multe calorii din cauza pregătirea necorespunzătoare a produselor din carne.“ De exemplu, el a citat pregătirea unui pui pe un grătar ..
„Coapsa de pui, având în componența sa de doar 135 de calorii după gătit pe grătar într-unul dintre punctele de fast-food a crescut conținutul lor de calorii la 290 de calorii si 300 de calorii daca le mananci cu cartofi prăjiți.“
În ceea ce privește ancheta, rezultatele din primele luni, participanții la o dieta cu consumul de carne, în medie, a pierdut 2lb (0,9 kg), în timp ce pierderea în greutate a depășit vegetarieni 4lb (1,8 kg).
Diferența în rezultate a fost și mai semnificativă pentru cei care au refuzat carnea din prima zi a testului. Au pierdut mai mult de 5 lb (2,3 kg) pe lună.
De asemenea, este de remarcat faptul că mulți dintre cei care au devenit vegetarieni în timpul studiului și care, în viitor, și-au păstrat ușor obiceiul de alimentație sănătoasă și stilul de viață.
Apropo, Marea Britanie are cel mai mare procent de vegetarieni in comparatie cu alte tari dezvoltate ale lumii, pana la 12% din populatia adulta (7.752.000 de persoane) nu mananca deloc carnea.
Australia are cel mai mic număr de vegetarieni - doar două procente din populație. Vegetarianismul este cel mai popular în India, unde aproape jumătate din populație nu mănâncă carne.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: