De ce este o mahmureala si cum se manifesta?
Mahmureala este o stare foarte neplăcută, familiară aproape tuturor. Este cauzată de efectul otrăvitor al alcoolului asupra organismului. Din păcate, mulți oameni tratează ușor o mahmureală ușor, decât să facă o greșeală. De fapt, intoxicația cu alcool este o condiție periculoasă care necesită un tratament adecvat.
Cum se manifestă mahmureala: simptomele și cauzele lor
Cu o mahmureala, totul nu este la fel de simplu cum ar putea parea la prima vedere. Acesta este un întreg complex de tulburări corporale care apar după consumarea băuturilor alcoolice. Iată câteva manifestări ale consumului excesiv de alcool, din cauza căruia o persoană se îmbolnăvește:
- Intoxicație. Alcoolul din organism trece printr-o serie de transformări. În special, se transformă în acetaldehidă, care apoi se transformă în alte substanțe toxice. Din cauza acetaldehidei, celulele sunt lipsite de capacitatea de a oxida o serie de alte substanțe care se acumulează în organism, astfel otrăvind-o. În plus, trebuie să se înțeleagă că, în plus față de alcool, băuturile alcoolice conțin o mulțime de alte substanțe nocive (în special pentru vodca de calitate inferioară, brags și luncă). De exemplu, este combinat și uleiuri esențiale, care sunt foarte toxice pentru ficat. În acest sens, toxicologii și medicii fac apel la folosirea numai a alcoolului de înaltă calitate.
Dezechilibru fluid. Cu o mahmureală severă, deshidratarea se dezvoltă într-o persoană. Din cauza lipsei volumului de sânge circulant, există o "uscare" în gură. O persoană este însetată. Rețineți că principalul motiv nu este lipsa, și anume dezechilibrul lichidului. La intoxicații alcoolice puternice există o redistribuire patologică a sângelui.
Încălcarea proceselor metabolice. Când se otrăvește alcoolul, organismul consumă o cantitate uriașă de vitamine și oligoelemente, ceea ce afectează negativ starea metabolismului în organism.
Încălcarea echilibrului acido-bazic. Acesta este principalul motiv pentru care greața și vărsăturile apar în timpul mahmurelii, iar respirația devine mai frecventă.
Hipersensibilitate (iritabilitate). Alcoolul și acetaldehida afectează negativ celulele nervoase, din cauza cărora sistemul nervos devine hipersensibil. De aceea chiar și cel mai mic sunet sau lumină poate provoca o reacție dureroasă. Se pare că omul este prea tare și luminos.
Somn tulburare. Alcoolul întrerupe somnul, deoarece interferează cu apariția fazelor de somn rapid. Anume, în aceste perioade, o persoană câștigă forță și, prin urmare, fără faze normale de somn rapid, este imposibil să obțineți un somn bun și odihnă. În această privință, chiar dacă, după ce a consumat multă băutură alcoolică, o persoană a dormit între 8 și 9 ore, dar nu are suficient somn, dar se simte "rupt".
Ce nu se poate face cu un mahmureala
Există câteva lucruri care nu sunt recomandate pentru o mahmureală, și anume:
- Să beți băuturi alcoolice. Cea mai obișnuită modalitate de a face față unei mahmureli este să beți alcool, adică "loviți piciorul cu o pană". Într-adevăr, după ce bea alcool, un om cu o mahmureală devine mult mai ușor. Cu toate acestea, în acest caz, cercul vicios se închide, ceea ce duce la alcoolism. Deci, o persoană merge în băut cu toate consecințele negative.
Faceți o baie sau mergeți la baie. Cu intoxicație cu alcool, inima funcționează cu stres crescut, astfel încât temperatura ridicată agravează această afecțiune. Și dacă aveți boli cardiovasculare, riscați să obțineți o complicație gravă.
Beți cafea sau ceaiul fierbinte. În acest caz, există din nou o mare presiune asupra inimii. Cafeaua mărește bătăile inimii și crește uscarea în gură. În ceea ce privește ceaiul, această băutură determină fermentarea în stomac, ceea ce sporește sentimentul de intoxicare. Cu o mahmureala din aceste bauturi este mai bine sa refuzi.
Cum să ameliorați în mod corespunzător o mahmureală
Ce să faci cu o mahmureală? Iată câteva recomandări de bază pe care ar trebui să le urmați dacă ați băut prea mult:
- Ia suficient somn. Dormiți până când vă simțiți somnoros. Aici somnul principal nu trebuie să fie confundat cu oboseala. Din păcate, după ce ați băut, nu vă puteți odihni în mod normal, astfel încât să vă simțiți "în liniște".
Bea apă minerală. Stocați-vă cu apă minerală. Cu siguranță va veni la îndemână! De asemenea, în curs vor merge compoturi și sucuri naturale. Aceste băuturi vor ajuta la deshidratarea și pierderea vitaminelor și a oligoelementelor.
Luați un duș cald. Și mai bine - contrast, dar nu fierbinte!
Luați cărbune activat. Acest lucru vă va ajuta să neutralizați acțiunea substanțelor toxice, care va împiedica otrăvirea corpului.
Luați aspirină. Dacă aveți o durere de cap rău în timpul unei mahmureli, atunci aspirina vă va ajuta (cu condiția să nu aveți probleme cu stomacul).
Mananca oua. Oul are mulți aminoacizi utili care sunt utili pentru ficatul nostru.
Luați o gură de aer proaspăt. Faceți o plimbare în parc sau cel puțin deschideți fereastra și inspirați aerul. Cu ventilația plămânilor, procesele metabolice sunt îmbunătățite și se elimină un miros neplăcut din gură.
Mitite comune despre o mahmureala si bauturi alcoolice
Debuiesc miturile populare despre utilizarea băuturilor alcoolice și a mahmurelilor:
- De la amestecarea băuturilor alcoolice și energiei, vă îmbătați. Acest lucru nu este adevărat. De fapt, cafeina conținută în agenții producătoare de energie neutralizează efectul sedativ al alcoolului, ceea ce face ca o persoană să bea mai mult.
Ordinea și varietatea băuturilor este importantă. Este importantă cantitatea de alcool consumată. Și starea proastă de sănătate care apare atunci când schimbați o băutură se datorează faptului că beți prea repede.
Puteți reduce riscul unei mahmureri dacă luați în prealabil o aspirină sau alte comprimate. Înainte de a lua alcoolul, administrarea pilulei nu are sens, pentru că până în momentul în care o persoană începe să aibă o durere de cap, efectul medicamentelor va dispărea.
Alcoolul ucide celulele creierului. Acest lucru nu este adevărat. Alcoolul are un efect dăunător asupra dendritelor - procesele celulelor nervoase, care la rândul lor afectează negativ coordonarea.
Și, în sfârșit, amintiți-vă că în tot ce trebuie să respectați măsura. Un pahar de vin uscat pe zi nu vă va face rău (în absența contraindicațiilor), iar mulți doctori cred că acest lucru este chiar util. Aici principalul lucru nu este abuzul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: