7 cele mai bune moduri de a elimina rapid o mahmureala

A scăpa de o mahmureală este o știință întreagă Foto: Oleg Rukavitsyn

Principalele probleme ale sindromului de mahmureala sunt deshidratarea si sistemul vegetativ epuizat.

1. Așa cum am spus psihiatrul-narcologul Alex Magalif, poti lua cu tine în vacanță înseamnă, pe baza de acid succinic. Dar, la fel ca și lipsa de minerale și probleme cu echilibrul acido-bazic se va umple supa fierbinte, ceai cu lamaie si miere, supa acru, hash, mere și suc de roșii.

2. Dar oamenii de stiinta engleza au recunoscut mierea ca cel mai bun remediu pentru o mahmureala. Este cel mai rapid dintre toate produsele care produce toxine alcoolice datorită combinației optime de fructoză, potasiu și magneziu.

3. O altă modalitate delicioasă și eficientă este să vă cereți să bateți un cocktail de lapte de banane în bar. Laptele este un sorbent bun, iar bananele sunt bogate în polizaharide și nutritive, ele vor da energie.

4. Dacă puteți mânca dimineața, comandați o salată cu spanac proaspăt. Această legume cu frunze este bogată în antioxidanți, care ajută la eliminarea rapidă a produselor de defalcare a alcoolului din organism. De asemenea, apropo va avea o ceașcă de ceai cu rozmarin - uleiurile sale esențiale vor normaliza sistemul vegetativ și vor ajuta să facă față grețurilor.

5. Rețetă franceză: cocktail "Spălarea pentru un porc". În partea de jos a sticlei pentru a stoarce sucul de felii de lamaie, apoi se toarnă o jumătate de pahar de vin alb sec și apă minerală (de altfel, oamenii de știință chinezi au descoperit că este în sifon cu aroma de lamaie cel mai mare potențial de mahmureala). Să bei într-o gulp. Foarte invigorant.

6. Și nu uita de duș de contrast - și primul sub apă fierbinte (se va extinde porii și de a îmbunătăți transpirație, și, astfel, eliminarea toxinelor), apoi sub rece - pentru vigoarea! Dar nu este necesar să vă grăbiți în mare cu o mahmureală: poate exista un spasm al vaselor de sânge. Mai întâi, curăță-te.

7. În cazul în care există un sentiment că „furtuna“ (amețit, nu fermitate în picioare), puteți utiliza facilitățile de la rău de mișcare (Aeron, aerian, maritim, etc.). Ei, apropo, și pe serpentinele de munte vor fi folositori și atunci când călătoresc cu un iaht.

De ce ne facem de multe ori beți în vacanță?

O temă separată - bea sub soare. Nu contează trageți pentru plajă „sticle de plastic“ bere sau un cocktail într-un șezlong. În căldura reduce dramatic controalele alcoolice organismului, iar cotele puternic sub influența alcoolului chiar și doze mici de alcool a crescut. În plus, căldura nu are nici o poftei de mâncare, care exacerbează și rapidă „razvezenie“. Cea mai frecventă consecință - care se încadrează adormit la soare, arsuri și țiuit în celelalte zile ale călătoriei, nepricepuților arse.

Dar puteți obține cu ușurință un accident vascular cerebral de căldură! Și scăldatul în forma de beție binecuvântată nu a dus la nimic bun. Nu aș vrea să vă stricesc starea de vacanță, dar 80% dintre cei scufundați vara găsesc o doză de alcool în sângele lor.

Sistemul "totul este oprit"

La urma urmei, totul se poate termina cu așa-numita "lovitură alcoolică". Acest lucru este atunci când organismul se acumulează atât de mult alcool produse de dezintegrare, care va „fărâmițează“ toate corpurile unul câte unul, presiunea sare, dureri de ficat, inima din piept sfâșiată de aritmie furios.

Deci, încercați toate la fel pe tot parcursul zilei pentru a vă menține în „rațiile alcoolice uscate“, în sensul puteți avea un pahar la cina (bine, doi!), Un pahar de vin sec, dar nu mai. Și nu folosiți berea ca băutură răcoritoare. Din alcool dulce în căldură este mai bine să se abțină. Și puternic (în cocktail-uri sau în formă pură) - numai pentru o cină dense, când căldura a scăzut. Și imediat bainki.

Un vis beat într-o noapte de vară

Apropo, despre un vis. Desigur, una dintre dorințele lor principale este de a dormi. Dar apoi alcoolul poate juca cu tine o glumă crudă. Dacă zilnic ridicați noaptea, în loc de relaxarea dorită, puteți obține noi probleme de sănătate.

Într-adevăr, somnul după băut, ca regulă, este inițial destul de adânc, dar nu mai este fiziologic, ci narcotic.

Organismul continuă să proceseze alcoolul și, în mod literal, atrage oxigenul din toate țesuturile corpului, din mușchi, din sânge. Prin urmare, a doua zi, o persoană se simte obosită, deoarece există letargie asociată cu hipoxia (deficit de oxigen).

Și se formează cercul vicios. Pe de o parte, v-ar dori să eliminați stresul, pe de altă parte, „mulțumită“, la alcool, câștiga nou stres. Acesta este efectul opus: în fiecare seară, o băutură cât mai curând posibil, poate aduce sistemul nervos la epuizare și pot cauza probleme grave cu vasele de sânge.

Oamenii de știință au numit cele cinci cele mai insidioase băuturi alcoolice

Șapte băuturi alcoolice care pot și nu pot fi băutate în căldură

Experții ne-au spus cum funcționează diferite tipuri de alcool pe corpul nostru, atunci când suntem pe stradă la 30 de grade. Și, de asemenea, a explicat la ce vârstă este mai bine să beți (detalii).

Top 3 cele mai bune cocktailuri de la mahmureala

Citiți de asemenea

Cum sa alegi clinica ideala pentru sarcina?

Încărcați sănătatea viitorilor profesioniști ai mamei și copilului

În Rusia, gripa porcină este fixă

Ceaiul negru ajută la scăderea în greutate

Dar ceaiul negru cu lapte, dimpotrivă, vă împiedică să pierdeți în greutate

Modalități de ieșire din depresie: 5 opțiuni simple, fără pilule

Oamenii de stiinta au calculat cel mai usor mod de a scapa de depresie

Sanatoriile din Rusia cu tratament: cele mai bune stațiuni de sănătate din țară

În această recenzie, am colectat pentru dvs. cele mai bune sanatorii din Rusia cu tratament pentru toate principalele tipuri de probleme de sănătate: de la inimă și de la vasele de sânge până la sistemul nervos și sistemul musculo-scheletic

Oamenii de stiinta au transformat notiunea de vitamine: pentru imunitate, produsele simple sunt mai importante decat complexele de farmacie

Câștigătorul Premiului Nobel pentru Medicină și-l acordă un premiu: "Glumești?"

Premiul a fost acordat pentru deschiderea activității drepturilor "ceasului biologic"

Disconfort atunci când purtați lentile de contact: cum să se ocupe de ea?

Corectarea vederii cu ajutorul lentilelor de contact devine din ce în ce mai populară și acest lucru este destul de ușor de înțeles

Cinci descoperiri în medicină care ne vor schimba într-adevăr viața (partea a 2-a)

Cea mai avansată evoluție a oamenilor de știință și a medicilor ruși, care va fi pusă în practică în curând, a fost spusă de ministrul sănătății, Veronika Skvortsova, la Conferința All-Russian Biotechmed

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare