În fiecare zi ritmul vieții noastre devine mai rapid. Nu observăm cum trece zile, săptămâni, luni. Nu avem timp să ne uităm înapoi, dar Anul Nou vine din nou. Când am fost tineri, am așteptat această sărbătoare. Deci, atunci când, când va veni acea zi, și în casa îmbrăcat nostru pom de Crăciun, mirosul de ace de pin va apărea din nou, portocale și un cadou de bun venit sub bradul de Crăciun ... Timpul târât timp incredibil de mult timp si avem o luni câteva, zile și ore ....
Dar noi crestem, schimbăm, și lumea din jurul nostru se schimbă. Acum alergăm undeva, grăbindu-ne, înregistrând zeci de cazuri în jurnalele noastre. Și privind în jurnal, în seara, din păcate suspin: din nou, nu, nu, nu a sunat, nu a plătit ...
În același timp, pentru toată ziua nu a mai fost o secundă de timp liber ...
Și astfel, în fiecare zi, și o succesiune de astfel de zile se dezvoltă în săptămâni, luni, ani de viață, care seamănă din ce în ce mai mult cu mișcarea nesfârșită a veverițelor din roată. După cum spune un prieten de-al meu: "Mă rotesc ca o veveriță într-o mașină de tocat carnea."
Nu este timp, și adesea chiar dorință, să ne uităm în jur, să ne bucurăm de natura în jurul nostru, să vedem frumusețea frunzei galbene care cade din copac, să admire apusul soarelui.
Cursa nesfârșită a succesului, a banilor, a poziției în societate și a altor atribute ale vieții prosperă ne face niște roboți. Dar nu suntem mașini.
Priviți chipurile oamenilor din jurul tău în metrou, pe stradă și peste tot. Ce vezi pe aceste fețe? Stresul și oboseala nesfârșită. Cât timp putem fi în această stare fără să ne expunem la riscul îmbolnăvirii? Practica arată că nu pentru mult timp.
Sindromul oboselii cronice - diagnosticul este foarte comun. Și ce ar trebui să fac?
Cum putem ieși din cercul vicios? Este imposibil ca brusc să renunți la muncă, să schimbați locul de reședință, să nu mai îngrijiți familia.
Cum sa gasesti timp pentru tine? Învață să te relaxezi și să restabilești puterea?
Răspunsul a fost destul de simplu - trebuie să învățați cum să vă relaxați în mod corespunzător și să stăpâniți tehnici simple de relaxare. Există multe dintre ele, este important doar să alegeți ce este potrivit pentru dvs.
La început este foarte dificil să te forțezi să faci, dar trec 2-3 săptămâni și vei simți un beneficiu real. Timpul pentru aceasta ar trebui să fie de 20-30 de minute, se va găsi întotdeauna dacă există dorința de a schimba ceva în sine. Principalul lucru - nu te grăbi și nu pierde inima, dacă nu vezi imediat schimbările. Perseverență și răbdare - și, ca rezultat, veți deveni mai energici și veți avea mult mai mult succes într-o zi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: