Gimnastica pentru fata
Cand muschii faciali nu sunt pasate, se confruntă cu imobili, ca o mască, apoi încetinește circulația sângelui și, în consecință, mai mult procesul de gândire. Prin urmare, în dimineața, este important să se exercită nu numai pentru corp, dar, de asemenea, exerciții pentru fata: muta sprancene, motivul pentru care ochii în direcții diferite și în cercurile, freca nasul, se întind în mod repetat buzele într-un zâmbet larg, și apoi trage-le într-un tub, etc. (dacă doriți, puteți alege un întreg set de exerciții). Și după procedurile de apă, frecați temeinic fața cu un prosop, astfel încât să devină roz. Aceste exerciții vă vor ajuta nu numai pentru a găsi o modalitate de succes de gândire, dar, de asemenea, îmbunătăți starea de spirit, și pentru a preveni apariția ridurilor, menținând în același timp o față lungă tânără și proaspătă.
Dezvoltarea abilităților motorii fine de mâini
Te-ai întrebat vreodată de ce înțelepții acsakali nu eliberează rozariul? Astfel stimulează abilitățile motorii fine ale mâinilor, care, la rândul lor, îmbunătățește procesul de gândire. Importanța dezvoltării abilităților motorii fine este deosebit de vizibilă la copiii mici: a învăța cum să-și lege șireturile, butoane nasturilor sau margele mici înșirate pe un fir, este mai bine să înceapă să formuleze gândurile și, să le plierea în propoziții mai lungi. Pentru a mări viteza de gândire, ar trebui să dea în mod regulat o mică lucrare degetul lui Tom: broderie, tricotat, ciubuc, cântând la pian, cules detalii mici de modele, sculptură în lemn și multe altele. etc și luați pentru regulă: de fiecare dată după ce ați spălat mâinile, ștergeți cu grijă fiecare deget individual cu un prosop, masaj ușor.
La fel de utile este și masajul capului, și chiar mai bine, dacă este vorba de un jacuzzi. Stropi subțiri de apă afectează în mod activ scalpul în timpul dușului, îmbunătățind circulația sângelui, inclusiv în vasele creierului. În plus, sunetul apei afectează în mod magic imaginația, unul după altul niște gânduri interesante care vin în minte. Ar fi frumos să ai un notebook și un stilou în baie pentru a scrie idei importante pentru tine în timp.
De ce credeți că colegii cu experiență de multe ori s-au confruntat cu sarcina mai repede decât tine? Nu pentru că sunt mult mai inteligenți sau mai educați decât voi. Doar că, de-a lungul anilor, ei au trebuit să trateze în mod repetat probleme similare și au dezvoltat deja propriul algoritm de acțiune pentru a le rezolva. Creați pentru dvs. o "bancă de pigmenți" a descoperirilor dvs. interesante, care ar putea deveni un fel de șabloane pentru o execuție rapidă a muncii și veți obține rezultate excelente.
Pentru o gândire de succes, trebuie să vă dezvoltați memoria. Există multe moduri diferite, cel mai simplu este să memorați zilnic versete sau câteva povești care vă plac în proză. Încercați să reveniți la textele învățate periodic și să le repetați din memorie. Astfel de exerciții stimulează funcțiile creierului. care în cele din urmă duce la o creștere a vitezei de gândire.
Și încă un mic sfat: în încercarea de a accelera procesul de gândire, nu uitați că este importantă nu numai viteza de luare a deciziilor, ci și inteligența, greutatea, eficacitatea.
Distribuiți articolul cu prietenii dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: