Arginina beneficiază și rău, blog despre sport și sănătate

Un produs numit arginină (altfel numit L-arginină) este un aminoacid necesar organismului uman pentru a funcționa fără probleme, fără întrerupere. Acțiunea principală a acestei substanțe este sinteza oxidului azotic și furnizarea acestuia către organe. În procesul de metabolizare, arginina este produsă de corpul nostru, cu toate acestea, nu există suficiente cantități proprii pentru a satisface toate nevoile. Deficitul său poate fi compensat de produsele în care este conținută și de aditivii a căror piață se dezvoltă în mod activ recent. Să ne uităm la rolul agrininului în corpul nostru.

Proprietăți utile ale argininei.

Nu cu mult timp în urmă, oamenii au crezut că acest aminoacid este dăunător organismului, deoarece au existat oameni de știință care au susținut că are un impact negativ. Cu toate acestea, în curând a devenit clar că arginina nu este doar necesară pentru corpul nostru, dar are și o serie de proprietăți pozitive. Sa dovedit că este necesar pentru cursul multor procese metabolice.

Arginina participă la diferite funcții ale corpului:

Promovează vindecarea timpurie a rănilor.
Îndepărtează zgură din rinichi.
Intareste imunitatea si participa la sinteza hormonilor.
Promovează relaxarea și expansiunea vaselor de sânge.

Aminoacidul este în compoziția celor mai importante proteine ale corpului nostru, care apoi este transformat în oxid nitric (un neurotransmițător puternic care ajută la relaxarea vaselor de sânge), acesta fiind motivul pentru care este benefic pentru om. Medicii sunt sfătuiți să ia această substanță pentru probleme cardiace.

Arginina folositoare pentru:

Dezvoltarea țesutului muscular.
Sprijiniți nivelul adecvat de zahăr din sânge.
Îmbunătățiți imunitatea.
Îndepărtați ficatul de toxine.
Sprijină echilibrul de azot din organism.

Îmbunătăți fluxul sanguin și reducerea obstrucției vaselor de sânge.
Pentru a crește fertilitatea feminină.
Ardeți grăsimile, reduceți depozitele de grăsimi.
Îmbunătățirea densității osoase.
Reduceți toxicitatea băuturilor alcoolice pentru organism.
Răniți rapid rănile.
Îndepărtați excesul de amoniac.
Reduceți tensiunea arterială.
Preveniți riscul de a dezvolta boli de inimă, vase de sânge, atac de cord.
Scăderea colesterolului.

Această substanță este adesea recomandată pentru a trata inima și vasele de sânge. Aminoacidul promovează producția de proteine, din cauza căreia rănile se vindecă mai repede, previne atrofia țesutului, greutatea corporală normală.

Efecte dăunătoare, contraindicații la L-arginină.

Cu toate calitățile sale pozitive, arginina are o serie de contraindicații. De exemplu, dacă nu ați respectat doza scrisă în instrucțiuni sau ați arătat o alergie la această componentă. Se observă un efect nociv sub forma atacurilor de greață, durere și slăbiciune a abdomenului, stare de rău, scăderea presiunii. Observând astfel de efecte secundare, trebuie să oprească imediat utilizarea aditivului. În caz contrar, poate exista o strângere a țesuturilor sau o deformare a articulațiilor și a cartilajului.

Înainte de a începe arginina, ar trebui să consultați un medic cu experiență pentru a afla despre efectele dăunătoare și contraindicațiile medicamentului. Poate răni când:

Persoana nu tolerează componentele suplimentului biologic.
O femeie poartă un copil sau o alăptează.
Persoana are probleme cu psihicul.
Pacientul suferă de herpes.

În mod similar, un aminoacid poate dăuna unui pacient sau suspectat de o oncologie. Nu utilizați arginină la adolescenți, deoarece efectele secundare pot fi ireversibile, având în vedere că substanța stimulează creșterea. Pacienții care suferă de diabet nu ar trebui să-l folosească deoarece pot afecta fondul hormonal, precum și nivelul zahărului din sânge. O persoană cu rinichi cu probleme nu ar trebui, de asemenea, să utilizeze arginină.

Arginina în culturism.

Acest aminoacid este recomandat sportivilor culturistilor. Arginina îmbogățește perfect corpul sportivului cu azot și promovează acumularea masei musculare.
În plus, l-arginina, este prescris pentru o instruire foarte intensă. Sarcini de putere obositoare afectează în mod negativ sinteza proteinelor. Ca rezultat, creșterea musculară încetinește, nu există progrese în rezultatele obținute. Din acest motiv, multi culturisti imbogatesc dieta lor cu arginina. Doza suficientă (de la 4 la 6 grame) de aminoacizi ajută la restabilirea tuturor grupurilor musculare ale sistemului uman și nervos, care este, de asemenea, încărcat în timpul antrenamentului.

Astfel, arginina este un supliment excelent pentru un culturist, fără de care este dificil să ne imaginăm antrenamente moderne pentru programe îmbunătățite. Oferă maximul cu minimum de efecte secundare.

Efecte adverse.

Dacă utilizați arginină incorect, puteți afecta unele organe și sisteme ale corpului dumneavoastră și există o listă a efectelor secundare pe care le poate provoca medicamentul. Una dintre cele mai frecvente efecte secundare este alergia. Și, de asemenea, crește probabilitatea de contractare a infecției virale cu herpes.

Dacă nu respectați instrucțiunile, ignorați numirea unui medic cu privire la durata administrării argininei, este posibilă reducerea imunității. Substanța are proprietatea de a influența o persoană ca un agent interesant, care provoacă activitate, insomnie. Un efect secundar la persoanele cu boli infecțioase poate fi un proces inflamator. Când medicamentul nu poate fi anulat din anumite motive, se recomandă utilizarea medicamentelor antivirale.

Cu toate acestea, pentru toate aceste deficiențe, aminoacidul este mai util decât rău. Sa dovedit că este util pentru bărbați și femei. Arginina este apreciată pentru sănătatea masculină: dă putere, ajută la procreare. Femeile în aplicarea sa devin din ce în ce mai frumoase, deoarece starea de păr, piele și corp în general se îmbunătățește. Arginina ajută la scăderea în greutate, eliminând depozitele de grăsimi pe care doamnele le place foarte mult.

Articole similare

Pagina anterioară