Varza de varza

5 cele mai bune produse pentru piele curată

Piele netedă și fermă, fără erupții ... Da, este doar un vis! ȘI (.)

5 cele mai bune produse pentru piele curată

Piele netedă și fermă, fără erupții ... Da, este doar un vis! Și puteți obține acest rezultat. Nici un photoshop! ;) Principalul lucru - macar pe produse utile! Nu e de mirare că spun: ești ceea ce mănânci :)

Orez și pește. Fanii bucătăriei japoneze știu foarte bine că felurile sale de mâncare nu sunt doar delicioase, ci și utile. Și toate deoarece rulourile și sushi sunt făcute din orez (cereale megapolezny) și pește. Acesta este un duo excelent: orezul gătit elimină roșeața pe piele și peștele dă elasticitate. Sunt deosebit de utile peștele gras (somon, ton, sardine), care sunt, de asemenea, considerate produsul numărul unu pentru activitatea creierului activ.

Portocale, lămâi, tangerine, kiwi - aceste fructe pot fi numite pe bună dreptate o fabrică de substanțe utile! În plus față de vitamina C, au colagen natural, care întărește capilarele care hrănesc pielea. Luați-vă pentru o regulă de a mânca cel puțin un astfel de fruct pe zi - vă va face pielea mai elastică!

Rețetă utilă
1 grapefruit
1 portocaliu
1 kiwi
3 lingurițe. rod de semințe
o ramură de menta proaspătă
iaurt pentru realimentare

Sauerkraut este nu numai delicios, dar, de asemenea, foarte util! Conține acid lactic - un curățitor excelent pentru întregul corp. Pentru pielea ta de pe placa de masline de varza multe bonusuri: tenul îmbunătățește, roșeața și iritarea sunt eliminate. Și dacă salata din sezonul de varza cu ulei vegetal (măsline, nuci), bonusurile sunt dublate! Uleiul este o sursă de vitamina E, care hrănește și hidratează pielea.

Produse din lapte acru. Este important în fiecare zi să aveți produse din lapte acru: brânză de vaci, kefir, lapte copt fermentat, iaurt. Cipul este că laptele acru normalizează activitatea intestinului. Și dacă există o problemă cu tractul digestiv, pielea o semnalează mai întâi cu erupții și pori extinse.

Adăugați ceapă și usturoi. Acest cuplu nu numai că dă preparatelor un gust plin de pâine și luptă împotriva virușilor dăunători, dar face și pielea suplă și netedă.

Încercați să nu vă implicați în dulce! Glucoza, care în exces în dulciuri, încetinește procesele naturale de reînnoire în organism. Ca rezultat, pielea devine uscată și își pierde tonul.

Rulați cu pui, șuncă și brânză topită

ingrediente:
1 lavash
1 lingură de brânză cremă de lumină
1 frunză de salată, sfâșiată
un sfert de pahar de varză rasă
un sfert de pahar de morcov răzuit
2 felii de roșii
2 felii de sunca
2 felii de piept de pui (rosii fierte, prajite sau de pui care iti plac)
piper negru pe gust

preparare
Se toarnă uniform brânza pe pita, apoi se pune salata, varza, morcovi, roșii, șuncă, pui și înveliți.

Rulați cu pui, șuncă și brânză topită
ingrediente:
1 lavash
1 lingurita de lumina (.)

Rulați cu pui, șuncă și brânză topită
ingrediente:
1 lavash
1 lingură de brânză cremă de lumină
1 frunză de salată, sfâșiată
un sfert de pahar de varză rasă
un sfert de pahar de morcov răzuit
2 felii de roșii
2 felii de sunca
2 felii de piept de pui (rosii fierte, prajite sau de pui care iti plac)
piper negru pe gust
Metoda de preparare:
Se toarnă uniform brânza pe pita, apoi se pune salata, varza, morcovi, roșii, șuncă, pui și înveliți.

Conopidă în coreeană

conopidă - 1 kg
1 morcov mare
un sac de condimente pentru (.)

Conopidă în coreeană

conopidă - 1 kg
1 morcov mare
o pungă de condimente pentru morcovi în coreeană
4 linguri de oțet
0,5 linguri. ulei vegetal
1 cap de usturoi
1 piper mic din Bulgaria (dulce)
pătrunjel

Spălați varza, dezasamblați-o pe inflorescență.

Se fierbe în apă clocotită timp de 15-20 minute (până la moale). Răcește-l.

Morcovul grătar pe un grater mare.perec tăiat în semifabricate subțiri,

se toaca pătrunjelul fin

Se amestecă cu varză, se adaugă condimente, oțet, unt (de preferință căldură), usturoi.

Plecați noaptea în barcă.

Megan Fox Diet

Deoarece ea însăși nu prețuiește fructele de mare - pește, sushi și mare (.)

Megan Fox Diet

Megan, deoarece ea doted cu fructe de mare - pește, sushi și alge marine, iar dieta rapida Megan Fox se va învârti în mare măsură în jurul acestor feluri de mâncare. Cu toate acestea, acest lucru prezintă o problemă: fiind dezechilibrată și, de asemenea, extrem de cut-jos pe calorii (nu mai mult de 800 de calorii pe zi), aceasta tehnica devine periculoasă pentru sănătate, dacă stai cu ea pentru perioade mai lungi indicate. Acesta este motivul pentru următorul curs acestei diete ar trebui să fie nu mai devreme de 3-4 săptămâni efectuate după terminarea predudyschego.

Meniul în sine pentru zi arată cam așa:

BREAKFAST: o porție de salată preparată din șobolan și alge marine (fără săruri, puteți adăuga o lingură de ulei de măsline), ceai verde fără îndulcitori;

LUNA: roti vegetariene (nu mai mult de 3-4 bucati), o ceasca de ceai verde neindulcit;

DINNER: tăiat din pește roșu (130-150 g), o ceașcă de ceai verde fără îndulcitori.

Deoarece sistemul de dietă implică trei mese pe zi, lupta cu foamea suferă de a bea apă simplă și curată. O dată pe zi într-un pahar de apă puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie proaspăt stors, care este renumit pentru calitățile sale de satietate.

ROLE DE CUCUMBER Castravete tăiate în benzi subțiri. Pregătiți umplutura: ouă fierte și grătar de brânză, (.)

Tonic mineral revigorant japonez pentru fata.

1 lingura. lingura de ceai verde, 1 foaie de nori pentru (.)

Tonic mineral revigorant japonez pentru fata.

1 lingura. lingura de ceai verde, 1 foaie nori pentru fabricarea de rulouri si sushi (taiata in bucati) sau 1 lingura. o lingură de șuncă de mare (alge marine), 1 st. lingura proaspata sau 1/2 lingura. linguri de menta uscata, 1 lingurita de suc de lamaie, 1,5 cani de apa minerala sau neteda.

Se fierbe apa. 1 sticlă răcită la 80 ° C, apoi preparați ceai verde în el.
Se fierbe menta și nori cu apă clocotită.
Dacă doriți, ambele extracte sunt filtrate, dar nu este necesar - impregnările naturale sunt acum la modă și arată foarte organic.
Se combină perfuziile, se lasă să se răcească la temperatura camerei și se adaugă sucul de lamaie.
Se toarnă tonicul peste forme pentru înghețare, se pune în frigider și se lasă să se înghețe complet. Folosiți tonicul în fiecare dimineață pentru a vă face să vă treziți mai repede, iar pielea devine proaspătă și suplă. Gheața poate șterge pur și simplu fața, dar mai des este recomandat să înfășurați cubul de gheață într-o țesătură moale naturală și să vă masați fața pe liniile de masaj. Nu faceți masaj pentru o lungă perioadă de timp, pentru a nu vă îmbolnăviți datorită hipotermiei severe.

Tonic mineral revigorant japonez pentru fata.
1 lingura. lingura de ceai verde,
1 foaie de nori pentru (.)

Tonic mineral revigorant japonez pentru fata.
1 lingura. lingura de ceai verde,
1 foaie de nori pentru fabricarea de rulouri și sushi (tăiate în felii) sau 1 lingură. o lingură de șuncă de mare (alge marine)
1. lingura proaspata sau 1/2 lingura. linguri de menta uscata,
1 lingurita de suc de lamaie,
1,5 cesti de apa minerala sau neteda.
Se fierbe apa. 1 sticlă răcită la 80 ° C, apoi preparați ceai verde în el.
Se fierbe menta și nori cu apă clocotită.
Dacă doriți, ambele extracte sunt filtrate, dar nu este necesar - impregnările naturale sunt acum la modă și arată foarte organic.
Se combină perfuziile, se lasă să se răcească la temperatura camerei și se adaugă sucul de lamaie.
Se toarnă tonicul peste forme pentru înghețare, se pune în frigider și se lasă să se înghețe complet.
Folosiți tonicul în fiecare dimineață pentru a vă face să vă treziți mai repede, iar pielea devine proaspătă și suplă. Gheața poate șterge pur și simplu fața, dar mai des este recomandat să înfășurați cubul de gheață într-o țesătură moale naturală și să vă masați fața pe liniile de masaj. Nu faceți masaj pentru o lungă perioadă de timp, pentru a nu vă îmbolnăviți datorită hipotermiei severe.

Rulouri fără orez "Lumină" 70 g conopidă brută 3-4 frunze de salată verde 2-3 șampieri brute 1 coajă de nori de alge 1/3 (.)

Rolls fără orez „Light“ 70 g de material brut 3-4 conopidă 2-3 frunze de salata ciuperci crude foaie 1 alge piper 1/3 1/3 morcov nori prime ½ castravete mic 1 lingura. l. sos de soia 1 lingura. l. Suc de lămâie 1/3 linguriță. ulei de susan, ulei de măsline Ciuperci tăiate din material plastic subțire, fără să nu otvarivaya obzharivaya, marinează într-un amestec de măsline sos de ulei și soia. Intr-un blender conopida pisa, marinata intr-un amestec de ulei de susan și suc de lămâie. Tăiați pielea cu castraveți și morcovi, tăiați-le și ardeii dulci în benzi subțiri. foaie de nori pentru a pune pe saltea, a pus pe salată lui uniformă, de sus - un strat de conopidă, la un capăt apropiat pentru a pune ciuperci din plastic, benzi de legume, folosind rogojini bine rola răsucire, apă perie cusătură, lubrifiază ușor întregul rola de apă și se lasă timp de 5 minute . Următoarele role fără orez „lumina“ sunt tăiate în bucăți de 6-8 și a servit pentru masa de prânz sau cină cu sos de soia.

Conopidă în cuptor Conopida este mult mai delicată decât cea obișnuită de kahani de varză, și în utilizarea ei (.)

Conopida la cuptor Conopida mult mai moale decat in mod obisnuit varza Kachan, cât și pentru proprietățile sale benefice, este în primul rând. Prin urmare, sperăm că nu trebuie să fii convins că această legume ar trebui să fie prezentă pe masa ta. Cea mai simplă rețetă - este albite și ou prăjit cu varză, dar poti merge mai departe și se fierbe conopida în cuptor, Golful sos de lapte dulce si se presara cu brânză rasă.

Conopidă - 800 grame;
Ceapa - 2 bucati;
Lapte - 1 pahar;
Brânză tare - 150 grame;
Făină - 1,5 linguri;
Unt - 50 de grame;
Sare, piper și verdeață.
Metoda de preparare:

1. În primul rând, să analizăm conopida asupra inflorescenței.
2. Apoi fierbe până la jumătate gata și arunca într-un ciudat.
3. Pregătiți sosul: se prăjește ceapa, se adaugă făina și se amestecă.
4. Se amestecă constant sosul, se adaugă un gust de lapte, sare și piper.
5. Aduceți la fierbere.
6. În formă, să lăsăm varza și să o umplem cu sos de lapte.
7. Sprângeți cu brânză.
8. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade 25 de minute.
9. Scoateți caserola și presărați cu ierburi.

Conopidă cu sos de brânză

1 cap de conopidă
(.)

Conopidă cu sos de brânză

1 cap de conopidă
80-100g. unt
200ml. smântână
Z st.l. făină
300g. brânză tare
pâine prăjită
sare
piper
curry
nucșoară

Prepararea conopidului cu sos de brânză începe cu varza. Împărțiți florile în bucăți mici, apoi clătiți-le bine și trimiteți-le la apă sărată în fierbere și fierbeți câteva minute. În același timp, începem să pregătim sosul. În vasul Conopidă cu sos de brânză, se apropie îndrăzneț și sos Bechamel, poate fi de asemenea folosit.
Într-o cratiță mică, rotiți aproximativ 30 g. untul și făina, făina trebuie să fie bine conectată la ulei. Apoi adăugați cremă și brânză rasă. Continuați să amestecați până când brânza este complet dizolvată, trebuie să obțineți o masă omogenă. Conopidă, scoateți-o din apă fiartă și trimiteți-o la sos, amestecând delicat totul. Luați formularul pentru caserole, ungeți-l cu unt și presărați cu pesmet, apoi împrăștiați conopidul cu sosul, presărați cu pesmet, împrăștiați bucățile de ulei rămas și adăugați condimentele. Felul trebuie să fie în cuptor la o temperatură de 180 de grade, aproximativ 30 de minute. Conopida cu sos de brânză este pregătită.

umplere:
Carne de vită - 700 g
Carne de porc - 250 g
Orez (gătit) - 1 (.)

umplere:
Carne de vită - 700 g
Carne de porc - 250 g
Orez (fiert) - 1 pahar
Ou - 1 bucată
Pătrunjel - 1 lingură
bec
Paprika - 1 lingurita
Sare și piper - la gust
Pasta de tomate - 100 g
Varza - 1 cap mediu
La varza ta - 500 g

sos:
Pasta de tomate - 425 g
Roșiile în suc propriu - 800 g
Supă de pui - 1/2 cană
Usturoi - 1 dinte
Zahăr brun - 1 lingură
Sare și piper - la gust

Scoateți frunzele de sus din cap și spălați-le.
Pregătiți un vas mare de apă. Îndepărtați capul de varză în apă clocotită timp de 3-4 minute, astfel încât frunzele să devină mai moi. Opriți-vă și răciți.
Se amestecă toate ingredientele pentru umplere.
Odată ce capul de varză sa răcit, separați frunzele.
Pentru fiecare foaie pune umplutura, inveliti cu un plic.
Dacă se consumă toată carnea tocată, iar varza rămâne, apoi se taie și se pune pe fundul unei tăvi curate. Sus cu varza. Ingrediente pentru amestecul de sosuri.
Dacă se consumă toată carnea tocată, iar varza rămâne, apoi se taie și se pune pe fundul unei tăvi curate. Sus cu varza. Ingrediente pentru amestecul de sosuri.
Se pune un strat de rulouri de varza si se toarna jumatate de sos. Puneți din nou varza - roșiile de varză rămase - sosul de roșii. Acoperiți tigaia cu un capac și aduceți sosul la fierbere, apoi reduceți căldura și gătiți 2-2,5 ore.
Gata! Bon apetit

Varză picantă rapidă.

Varza se dovedește foarte gustoasă și instantanee (.)

Varză picantă rapidă.

Varza se dovedește a fi foarte gustoasă și instantaneu "îndepărtată" de pe masă!

Deci, tăiați 2 kg de varză proaspătă, grătinați 3-4 morcovi pe un răzătoare mare, 4 căței de usturoi mare de iarnă pentru a tăia.

Se toarnă ușor marinada: 1 litru de apă - 1/2 cești de zahăr, 2 linguri de sare mare cu un tobogan, 10 bucăți de piper, 5 unghii, 4 bucăți. frunzele de dafin - fierbeti 10 minute, adaugati 1/2 cana ulei vegetal si 1/2 cana 9% otet.

Apăsați în jos cu opresiunea până când se răcește complet, puneți-l într-un borcan de 3 litri și puneți-l în frigider pentru o zi. Apoi varza este gata de utilizare. În frigider, este bine ținut sub obișnuit, dar nu va fi necesar -)

Varză picantă rapidă.

Varza se dovedește foarte gustoasă și instantanee (.)

Varză picantă rapidă.

Varza se dovedește a fi foarte gustoasă și instantaneu "îndepărtată" de pe masă!

Deci, tăiați 2 kg de varză proaspătă, grătinați 3-4 morcovi pe un răzătoare mare, 4 căței de usturoi mare de iarnă pentru a tăia.

Apăsați în jos cu opresiunea până când se răcește complet, puneți într-un borcan de 3 litri și puneți-l în frigider pentru o zi. Apoi varza este gata de utilizare. În frigider, este bine ținut sub obișnuit, dar nu va fi necesar -)

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Varza de varza

Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: